简单的食材，进行不同的搭配，就能产生意想不到的效果，你喜欢喝粥么?今天就请一位美食达人教你做几款营养粥吧。
香椿粥→健胃理气
香椿、粳米各1克，共煮粥，待粥将熟时，加麻油少许调味，佐餐食。具有清热解毒、健胃理气的功效，可治肠炎、痢疾等症。
苦菜粥→清热凉血
苦菜2克，将其烫熟挤去苦汁，与粳米1克共煮粥，佐餐食。具有清热凉血、明目补心、益气解毒的作用，尤适用于各种热症及高血压患者。
苋菜粥→消炎补血
苋菜2克，粳米1克，大蒜适量，共煮粥，佐餐食。具有消炎补血、清热止痢的作用，常用于治疗老年人急性菌痢、肠炎、腹泻以及产后腹痛等症。
葱白粥→解表散寒
葱白15～2克，豆豉2克，粳米1克，共煮粥，待粥将熟时，加入少许麻油及盐调味，再煮至粥熟即成，佐餐食。具有解表散寒、发汗通阳、健胃消食、解毒的作用，常用于治疗伤风感冒、咽喉肿痛、风湿身痛、二便不利、腹痛痢疾等症。
这几款粥可是一位妈妈的私房菜，每一款都具有神奇的功效。如果能够长期坚持食用，不论是对于自身，还是对于胎儿都很有好处。
推荐产后新妈妈的几款美肤食谱
产后的新妈妈们经常受到蝴蝶斑的困扰。实际上，出了孕激素的影响，还与产后饮食有一定关系。那么，有哪些食谱可以帮助新妈妈淡化色斑呢，以下是妈妈网为您提供的几道美肤餐：
海参粥
材料：海参20克、黑木耳15克、粳米100克。
做法：
1海参泡发后切成小块；黑木耳泡发洗净，切碎：粳米洗净。
2、三种材料同时下锅煮成粥，可做早餐食用。
功效小提示：具有滋润肌肤，平肝润脾的功效。
桑椹蒸蛋
材料：鸡蛋2个，桑椹膏25克，核桃仁30克，熟猪肉10克，精盐、味精各适量。
做法：
1、将核桃仁洗净，掰成小块，炒香，擀成细末熟猪肉切碎；鸡蛋打散在小蒸碗内。
2、加入核桃末、桑椹膏、猪肉末、精盐、味精，充分搅拌蛋液，放入蒸笼中，小火蒸熟即可。功效小提示：养血润燥，生肌去斑。
什锦土豆泥
材料：土豆400克、红枣1枚、核桃仁10克、桂圆肉5克、葡萄干15克、蜂蜜50克。
做法：
1、土豆洗净煮熟后捞出去皮、压成泥，装入大碗中。
2、放入桂圆肉、红枣、核桃仁、葡萄干，大碗加盖，上锅大火蒸10分钟。
3、开盖后浇上蜂蜜即可
功效小提示：补脾健胃，润燥醒脑，养颜润肤。
妈妈厨房三款美味粥大推荐
春季到了，宝宝容易厌食，怎么办呢？妈妈厨房开动啦，向妈妈推荐几款适合宝宝的美味粥吧。鸡蛋稠粥适用宝宝:8个月起。如果宝宝不喜欢，也可以掺入牛奶同食。材料：鸡蛋1个，大米50克做法:大米淘干净后加水煮开，转小火继续熬。鸡蛋打散备用；在米粥熬到水少粥稠时，倒入蛋液，搅拌均匀即可。温馨小提示：在给宝宝添加辅食的过程中，要一步步让宝宝适应正常的饭菜，由稀粥到稠粥就是一个很好的过渡，8个多月、快9个月的宝宝要尝试吃稠粥，等到了9个月就要吃软饭了。鸡肝粥适用宝宝：7个月起材料：鸡肝40克，白米60克做法：白米洗净后泡40分钟，然后小火熬煮约1小时。鸡肝洗净去筋膜，煮熟后切碎压成泥状，拌入煮好的白米粥中即可。温馨小提示：此粥黏稠、味香，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素等。牛奶香蕉泥粥适用宝宝：7个月起材料：白粥1碗，熟透的香蕉半根，奶粉4匙，葡萄干10粒做法：葡萄干切成小碎屑，将奶粉倒入白粥里搅拌均匀。香蕉切成小段，捣成泥状。加入牛奶粥中。全部材料搅匀，撒上葡萄干屑即可。温馨小提示：香蕉内钾的含量相当多，维生素C也很丰富，本品100克中有85千卡的热量。
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