让宝宝一夜安睡的8妙招

“夜啼”的原因及对策

1.缺钙

宝宝缺钙不积极治疗很可能患上佝偻病,缺钙的宝宝夜间常常烦躁不安,还会出现多汗、枕秃、方颅、囟门闭合晚、肋骨串珠等等症状。

对策补钙

为宝宝补充维生素D和钙剂,多带宝宝晒晒太阳,宝宝夜啼的现象会得到改善。如果出现严重的佝偻病迹象,赶紧求助专业的儿科医生。

2.衣被因素

宝宝睡觉时盖得太厚,会因为热而烦躁哭闹;被子太少,冷刺激也会哭闹。被褥铺得不平整,或小衣服过紧、系带或玩具硌着宝宝,也会使宝宝哭闹。

对策营造舒适环境

晚上入睡前注意将宝宝房间温度调在22~24℃,湿度控制在6%~65%左右。宝宝入睡前查查床上有什么东西可能硌着或扎着宝宝,同时建议给宝宝佩戴脐兜,防止腹部受凉。不要给宝宝裹得太紧,宝宝感到舒服就会停止啼哭了。

3.患病

现代医学认为小儿神经系统发育不完全,可能因一些疾病导致神经功能调节紊乱而造成小儿夜啼。另外,寄生虫病,如蛲虫病,夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵,引起皮肤奇痒,宝宝会烦躁不安,啼哭不停。一些慢性疾病如贫血、结核也会让宝宝因难受而睡中哭闹。感冒期间,由于宝宝发热难受,鼻子不通气呼吸困难,也会哭闹。

对策治疗原发病

找到宝宝哭闹的原发病,积极防治,宝宝就能安然入睡。

4.惊吓、需要爱抚

白天带宝宝到人多嘈杂的公共场所,很容易让宝宝受到惊吓,半夜三更会突然惊醒,哭闹不安,表情异常紧张,这大多是出于白天过于兴奋或者受到刺激的原因。

有些宝宝在成长过程中有安抚需求时,肌肤触摸可以让宝宝心静,但有些父母由于白天工作忙,照顾孩子时间少,到了晚上宝宝会以哭泣来引起父母注意,让父母抱抱自己获得安抚。

对策多陪宝宝

平时少带宝宝去喧哗的场所,避免宝宝直接接触使他害怕的物体或人,宝宝惊醒后安慰他,告诉宝宝没什么好害怕的,让宝宝安稳入睡。父母应尽量抽出时间多陪宝宝,宝宝的“皮肤饥饿”得到满足,就不会夜间哭闹了。

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