金针菇不属于回奶食物，所以哺乳期吃金针菇时不会回奶的。而且金针菇还有抗菌消炎等功效，能够清除体内重金属盐类物质，同时金针菇中的含锌量也比较高，对于宝宝的大脑发育也是非常有好处的。不过金针菇性寒，哺乳期妈咪在食用金针菇时一定要注意适量，以免引起不适。
亲亲宝贝小贴士：
生的金针菇中含有一种秋水仙碱，当人食用后，这种物质容易因氧化产生有毒的“二秋水仙碱”，并对胃黏膜和呼吸道黏膜产生强烈的刺激作用，会在短时间内出现腹痛、腹泻和呕吐症状。所以在食用金针菇时一定要熟透了再吃。
2金针菇的做法推荐金针菇油菜
准备材料：金针菇、油菜、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。
做法：
将准备好的金针菇去根后清洗干净，然后也将油菜去老叶洗净，而火腿以及生姜等都进行切丝备用。
在锅中放入适量的水之后烧开，然后再在其中倒入少量的盐、味精、油等调料，接着在里面放入油菜，烫至刚熟后捞出备用。
锅内放入适量的油进行烧热，同时放入姜丝等煸出香味，再放入金针菇、火腿丝，调入盐、味精、蚝油炒透，淋入水淀粉，最后倒入油菜即可。
胡萝卜炒金针菇
准备材料：金针菇100g、胡萝卜100g、木耳30g、蒜苗30g、油适量、盐适量、葱姜适量、糖1g、鱼露10ml、香醋2ml、香油适量、鸡精适量。
做法：
1、金针菇去掉老根洗净，胡萝卜切丝，木耳切丝。
2、锅中水烧开放入金针菇焯烫沥干十分备用。
3、炒锅倒油爆香葱姜，倒入胡萝卜翻炒片刻，再放入木耳翻炒。
4、加入糖和盐，加入鱼露，把金针菇，蒜苗段倒入翻炒。
5、淋入少许香醋炒均匀，再加入鸡精，淋入香油翻炒均匀关火即可。
3哺乳期回奶怎么办1、加强宝宝的吮吸：实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
2、补充营养：乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。
3、保持乳母良好的情绪：分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。
黄芩哺乳期可以服用吗 哺乳期吃黄芩会不会回奶
黄芩具有补气、补血的作用，很多人在平时生活中都会适当地吃一些黄芩，那如果在哺乳期的时候可以吃黄芩吗？
黄芩哺乳期可以服用吗建议在医生的指导下进行服用。
虽然说黄芩具有补气、补血的作用，但是因为黄芩属于一种中药材，正所谓“是药三分毒”，所以黄芩中也同样会含有一些对人体有害的成分，而且这些成分可能会通过乳汁分泌，从而对宝宝的健康造成不利的影响。
因此对于哺乳期的产妇来说，是不建议擅自服用黄芩的，如果要服用黄芩的话，建议最好是在医生的指导下进行服用。
哺乳期吃黄芩会不会回奶一般是不会的。
黄芩味、苦，性寒，对人体来说具有清热去火的作用，其中并不含有会回奶的成分，因此一般情况下吃黄芩并不会出现回奶的情况，可以不需要太过于担心。
但是因为黄芩的性质偏寒性，因此对于一些本身脾胃虚寒、容易拉肚子的产妇来说，如果吃了黄芩之后出现了拉肚子的症状的话，那么在体内脱水的情况下，也是有可能会影响到奶水分泌的。
哺乳期吃什么会回奶辛、寒的食物。
如果在哺乳期间想要回奶的话，那么首先需要减少给宝宝喂奶的次数，以降低对奶头的刺激，这样奶水的分泌一般就会慢慢自动减少了。
其次，在饮食上还可以适当地多吃一些韭菜、麦芽、花椒、生姜、辣椒、山楂、苦瓜、绿茶等辛、寒的食物，避免食用较多汤汤水水的食物，这样也能起到一定的回奶作用。
黄芩什么人不能喝1、脾胃虚寒：黄芩的性质偏寒性，服用后可以降低体内的热气，因此对于一些本身脾胃虚寒、容易拉肚子的人群来说是不建议喝的，以免加重体内的寒气。
2、低血压、高血糖：黄芩具有一定的降低血压、升高血糖的作用，虽然对于正常人群来说影响不大，但是对于一些本身血压偏低、血糖偏高的人群来说是不适合喝的。
3、孕妇、儿童：孕妇、儿童的体质比较敏感，对于中药材的使用需要谨慎，而黄芩的性质又偏寒性，容易对肠胃造成刺激，因此对于孕妇、儿童来说是不适合喝的。
哺乳期吃香菇会回奶吗
哺乳期吃香菇会回奶吗？香菇中含有多种人体所需氨基酸，无论是对于大人还是小孩来说都是不错的营养食材，那么香菇是回奶食物吗，哺乳期妈妈吃香菇会回奶吗？1哺乳期吃香菇会回奶吗
哺乳期吃香菇是不会回奶的，恰恰相反的是香菇还具有发奶的功效，同时香菇中含有有一种“泸过性病毒体”，能作为一种抗体阻止癌细胞的生长发育，对已突变的异常细胞也具有明显的抑制作用。哺乳期期妈咪食用香菇不仅能增强自身的免疫力还可以增强宝宝的抗病毒能力。
亲亲宝贝小贴士：
如果是选择用香菇炖鸡时一定要用公鸡，因为母鸡肉不单不能增乳，反而会呈现回奶征象，母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素浓度增加，催乳素的效能就因之减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。而公鸡体内所含的雄激素有抵抗雌激素的浸染，所以会使乳汁增多。
2香菇下奶的做法推荐香菇牛肉羹
准备材料：牛肉100g、香菇8朵、蛋清1个、香菜1根、姜2片、盐适量、白胡椒粉适量、水淀粉半碗、料酒1小匙、香油少许。
做法：
1、将牛肉剁碎，香菇切成碎末，牛肉里加入少许植物油、盐、1小匙水淀粉、料酒，然后拌匀腌制10分钟。
2、锅内倒入凉水，放入牛肉碎，煮开后捞去血沫，然后将牛内碎盛出。
3、锅内从新加入清水烧沸后，加入牛肉碎和姜丝，加入香菇同煮5分钟。
4、加入盐、胡椒粉，再倒入水淀粉勾芡，慢慢的倒入蛋清，一边倒一边迅速的搅拌，让蛋清成絮状。
5、最后撒上香菜，滴上几滴香油即可出锅。
香菇豆腐鲫鱼汤
准备材料：鲫鱼适量、豆腐适量、香菇适量、植物油少许、水适量、食盐适量、姜适量、蒜适量。
做法：
1、鲫鱼收拾干净后，擦干身上的水分。
2、锅烧热后，用姜擦一擦，放上少许油，下鲫鱼煎到两面微黄。
3、倒入凉水，放入姜片、蒜粒大火烧开，待汤色变白，放入香菇，小火炖20分钟。
4、最后放入豆腐块，在炖10分钟，加盐出锅即可。
3哪些食物会导致回奶1、五谷豆类：大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香)。
2、蔬菜瓜果：韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类;梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴。
3、肉类：动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、田螺。
4、中药：人参、党参、薄荷、花椒、山栀、银杏、西洋参、蒲公英。
5、调料：味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉(就是那种黑色的)、红塘。
6、其他：茶叶、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力。另外，凉性、酸性、过咸的食物都会退奶。
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