橄榄不属于回奶食物，所以哺乳期吃橄榄是不会引起回奶的。同时橄榄还具有利咽消肿的功效，如果哺乳期妈咪咽喉肿痛而又不方便吃药的话，不妨每日含上两颗新鲜的青橄榄。不过在吃橄榄时要注意适量，一次不宜吃太多，吃太多不易消化。
2橄榄的做法推荐橄榄炖猪肺
准备材料：猪肺250g、青橄榄150g、猪龙骨200g、盐适量。
做法：
1、猪肺用盐搓洗干净，再将洗干净的猪肺，切小快，用水冲洗揉搓干净
2、将青橄榄用刀背拍破，待用。
3、锅内凉水，加热，下猪脊骨和猪肺焯水，将焯完水的猪肺和猪脊骨用清水再次洗干净。
4、将猪肺和猪脊骨放入高压锅内，一次性注入适量的清水加入橄榄大火，高压锅煮至出汽。
5、转中小火，煮30--40分钟左右，揭盖后，取出煲好的猪肺，晾凉切小块。
6、将猪肺回锅，大火煮开，加入适量的盐调味即可。
功效：这道橄榄猪肺汤，具有生津润燥，滋阴养肺的功效橄榄能生津止渴，治疗喉咙疼。猪肺味甘，性平，有补肺润燥作用。
青橄榄瘦肉汤
准备材料：青橄榄4颗、猪瘦肉150g、姜1片、盐适量
做法：
1、瘦肉切适量大小，并切姜一片。
2、把姜片和瘦肉冷水下锅，焯掉血水。
3、过凉水洗净，入炖盅，青橄榄洗净，用刀拍碎，方便出味。
4、把青橄榄也入炖盅，加入约7-8分满的开水。
5、盖好盖子，并在电子炖盅外围也加适量开水，炖约2.5-3小时左右，食用前加盐调味即可。
3哺乳期吃什么会导致回奶1、五谷豆类：大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香)。
2、蔬菜瓜果：韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类;梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴。
3、肉类：动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、田螺。
4、中药：人参、党参、薄荷、花椒、山栀、银杏、西洋参、蒲公英。
5、调料：味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉(就是那种黑色的)、红塘。
6、其他：茶叶、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力。另外，凉性、酸性、过咸的食物都会退奶。
党参哺乳期可以吃吗 哺乳期吃党参会回奶吗
哺乳期有时候需要吃一些中药，那么党参哺乳期能吃吗？哺乳期吃党参会回奶吗？
党参哺乳期可以吃吗可以少量吃。
党参是一种很好的补气的中药材，既可以药用，也可以食用，有补中益气、健脾益肺的功效，女性在哺乳期的时候也是可以食用的，比如可以在炖汤的时候加入一些党参，但是也要控制食用的量，不能一次性食用过多，因为在哺乳期的时候，所有进食的食物都会通过乳汁让婴儿吸收，所以这种中药材不宜一次性食用过多。
哺乳期吃党参会回奶吗不会。
在产后，女性身体较弱，可以适量食用党参来补中益气，对产后出现的体质虚弱、气血不足有一定的缓解作用，进而帮助产妇身体恢复。
回奶即退乳，是指不再分泌乳汁，一般女性在哺乳期的时候食用党参是不会导致回奶的，因为党参可以让补足气血，还可能会让乳汁充盈，所以哺乳期吃党参是不会导致回奶的。
哺乳期吃党参对宝宝有影响吗看情况。
一般来说，产妇食用的食物都会通过乳汁让婴儿吸收，所以吃了党参后对宝宝有没有影响要取决于食用的量，如果食用的量不多的话，那所吸收的基本会通过尿液排泄出去了，所以并不会对宝宝产生影响。
但是如果食用党参的量较多，那可能会让宝宝出现上火的症状，具体表现为大便干结等等，因为党参是一种温性的中药材，药效也比较强。
党参一天吃多少合适6~15克。
党参有很好的滋补作用，适量食用可以补气健脾，对气虚无力、体倦困乏等多种症状有较好的缓解作用，对机体恢复有很好的帮助，同时适量食用党参还能帮助提高食欲、增强体质。
但是如果食用过多的党参可能反而会给身体带来伤害，具体表现为气滞、上火等症状，一般一天吃6~15克左右即可。
香椿哺乳期间可以吃吗 哺乳期吃香椿会回奶吗
香椿作为一种营养价值比较高的食物，在生活中是比较受欢迎的，最近姐姐在哺乳期，我妈买了很多香椿回家吃，那么香椿哺乳期间可以吃吗？哺乳期吃香椿会回奶吗？
香椿哺乳期间可以吃吗
可以吃。
香椿味苦性平，其中含有一定的维生素、蛋白质、纤维素、胡萝卜素以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，对于哺乳期的女性来说，适量食用香椿可以为其补充充足的养分，有利于她们的健康；其次中的维生素C和胡萝卜素，有助于增强哺乳期女性的抵抗力，所以哺乳期是可以吃香椿的。
哺乳期吃香椿会回奶吗
具有一定促进乳汁分泌的作用。
香椿中含有一定的芳香族有机物，这些物质可以帮助促进乳汁的分泌，具有一定健脾开胃，增进食欲的作用。
其次香椿有清热利湿，利尿解毒的功效，有利于哺乳期女性的肠胃健康，另外在哺乳期的时候，女性需要摄取营养来提高乳汁的质量，香椿里边含有多种的维生素，微量元素就可以提乳汁的质量，所以哺乳期食用香椿是具有一定促进乳汁分泌作用的。
哺乳期吃香椿有什么作用
香椿中含有丰富的微量元素镁，可以防治心血管疾病，其次香椿还具有一定清热利湿、利尿解毒的功效，可以为哺乳期女性的肠胃保驾护航。
其次生活中多数女性因为孕期各种激素分泌旺盛，分娩时会消耗较多体能，容易导致哺乳期食欲下降，不利于恢复，而香椿含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可以健脾开胃，增进食欲。
哺乳期怎么吃香椿好
对于哺乳期的女性来说，吃香椿的时候，建议将香椿与鸡蛋一起，因为鸡蛋作为一种高蛋白食物，营养价值以及食用价值比较高，两者一起吃，可以更好的为哺乳期女性补充营养。
材料：香椿、鸡蛋、食用油、食盐、胡椒粉。
做法：
1、先将香椿剪去老枝洗净，沸水焯烫下捞出。
2、然后将香椿切成细末。
3、弄好后将鸡蛋打散，加点盐和胡椒粉搅拌均匀。
4、之后把将香椿末倒入搅拌均匀。
5、随后起油锅烧热后倒入，用筷子不断搅拌。
6、最后等鸡蛋凝固即可出锅。
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