猪蹄的催乳功效大家都看得见，很多妈妈说可是猪蹄很油腻，吃了之后想吐，今天我们介绍的猪蹄黑芝麻让你的这种感觉消失。一起看看。
猪蹄汤的功效和做法
猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症；黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。这道菜品有助于产后体虚、便秘等症状的康复，而且能有效促进母乳分泌。
原料：猪蹄1只、黑芝麻100克，盐适量。
做法
1、黑芝麻用水洗净，起干锅炒香后研成粉末。
2、猪蹄去毛洗净，切块，焯烫后备用。
3、将约1000克水倒入煲中，水沸后将猪蹄放入，中火烧沸，小火续煮1小时，停火后，将芝麻末、适量盐倒入汤中即可。
提示：猪蹄食用禁忌
由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用；而患有肝胆病，动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃。晚餐吃得太晚或临睡前不宜吃猪蹄，以免增加血粘度。蹄不可与甘草同吃，否则会引起中毒，但可以用绿豆治疗。
猪蹄的食用量也是有所规定的，因为它里面的胆固醇含量多，所以妈妈们也不能一味地吃，不顾一切后果，我们还是要看看它的饮食禁忌的
产后食谱：黑芝麻猪蹄汤
黑芝麻猪蹄汤
材料：猪蹄1只、黑芝麻100克。
调料：盐适量。
做法：
1、黑芝麻用水洗净，起干锅炒香后，研成粉末。
2、猪蹄去毛洗净、切块，汆烫后，备用。
3、将约1000毫升水倒入煲中，水开后将猪蹄放入，中火烧开，小火续煮1小时，停火后，将芝麻末、适量盐倒入汤中即可。
功效解析
猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症;黑芝麻有补肝肾的功能。此道菜品有助于产后体虚、便秘等症状的康复，而且能有效促进母乳分泌。
通乳食谱：黑芝麻猪蹄汤
黑芝麻猪蹄汤
材料：猪蹄1只、黑芝麻100克。
调料：盐适量。
做法
1。黑芝麻用水洗净，起干锅炒香后研成粉末。
2。猪蹄去毛洗净，切块，焯烫后备用。
3。将约1000克水倒入煲中，水沸后将猪蹄放入，中火烧沸，小火续煮1小时，停火后，将芝麻末、适量盐倒入汤中即可。
功效解析
猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症；黑芝麻有补肝肾的功能。此道菜品有助于产后体虚、便秘等症状的康复，而且能有效促进母乳分泌。
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