猪蹄的催乳功效大家都看得见,很多妈妈说可是猪蹄很油腻,吃了之后想吐,今天我们介绍的猪蹄黑芝麻让你的这种感觉消失。一起看看。
猪蹄汤的功效和做法
猪蹄能补血通乳,可治疗产后缺乳症;黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。这道菜品有助于产后体虚、便秘等症状的康复,而且能有效促进母乳分泌。
原料:猪蹄1只、黑芝麻100克,盐适量。
做法
1、黑芝麻用水洗净,起干锅炒香后研成粉末。
2、猪蹄去毛洗净,切块,焯烫后备用。
3、将约1000克水倒入煲中,水沸后将猪蹄放入,中火烧沸,小火续煮1小时,停火后,将芝麻末、适量盐倒入汤中即可。
提示:猪蹄食用禁忌
由于猪蹄中的胆固醇含量较高,因此有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用;而患有肝胆病,动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃。晚餐吃得太晚或临睡前不宜吃猪蹄,以免增加血粘度。蹄不可与甘草同吃,否则会引起中毒,但可以用绿豆治疗。
猪蹄的食用量也是有所规定的,因为它里面的胆固醇含量多,所以妈妈们也不能一味地吃,不顾一切后果,我们还是要看看它的饮食禁忌的
产后食谱:黑芝麻猪蹄汤
黑芝麻猪蹄汤
材料:猪蹄1只、黑芝麻100克。
调料:盐适量。
做法:
1、黑芝麻用水洗净,起干锅炒香后,研成粉末。
2、猪蹄去毛洗净、切块,汆烫后,备用。
3、将约1000毫升水倒入煲中,水开后将猪蹄放入,中火烧开,小火续煮1小时,停火后,将芝麻末、适量盐倒入汤中即可。
功效解析
猪蹄能补血通乳,可治疗产后缺乳症;黑芝麻有补肝肾的功能。此道菜品有助于产后体虚、便秘等症状的康复,而且能有效促进母乳分泌。
通乳食谱:黑芝麻猪蹄汤
黑芝麻猪蹄汤
材料:猪蹄1只、黑芝麻100克。
调料:盐适量。
做法
1。黑芝麻用水洗净,起干锅炒香后研成粉末。
2。猪蹄去毛洗净,切块,焯烫后备用。
3。将约1000克水倒入煲中,水沸后将猪蹄放入,中火烧沸,小火续煮1小时,停火后,将芝麻末、适量盐倒入汤中即可。
功效解析
猪蹄能补血通乳,可治疗产后缺乳症;黑芝麻有补肝肾的功能。此道菜品有助于产后体虚、便秘等症状的康复,而且能有效促进母乳分泌。
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