鲜蘑炒豌豆的制作材料：
主料：鲜口蘑100克,鲜嫩豌豆角200克,植物油15克,酱油15克,盐3克。
鲜蘑炒豌豆的特色：
口蘑含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸和多种微量元素及维生素，豌豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2，能消除产妇因油腻引起的口味不佳，并有通乳功效。
教您鲜蘑炒豌豆怎么做，如何做鲜蘑炒豌豆才好吃
1、豌豆去壳，鲜蘑洗净切丁。
2、炒锅上火，放入植物油烧热，下鲜蘑丁、豌豆偏炒几下，加酱油、精盐，用旺火快炒，炒熟即成。
月子营养食谱鲜蘑炒豌豆
月子里妈妈的月子餐可能有很多大鱼大肉。这样真是让妈妈无法消受，这时候该吃点什么来让妈妈嘴巴没那么腻呢？小编给你带来一份月子餐。
鲜蘑炒豌豆的做法详细介绍
妈妈的月子餐样式多
菜系及功效：产妇菜谱
鲜蘑炒豌豆的制作材料：
主料：鲜口蘑100克，鲜嫩豌豆角200克，植物油15克，酱油15克，盐3克。
鲜蘑炒豌豆的特色：
口蘑含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸和多种微量元素及维生素，豌豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2，能消除产妇因油腻引起的口味不佳，并有通乳功效。
教您鲜蘑炒豌豆怎么做，如何做鲜蘑炒豌豆才好吃
1、豌豆去壳，鲜蘑洗净切丁。
2、炒锅上火，放入植物油烧热，下鲜蘑丁、豌豆偏炒几下，加酱油、精盐，用旺火快炒，炒熟即成。
蘑菇也有增强抵抗力的作用哦。美味又营养的鲜蘑炒豌豆，妈妈们何不来尝试一下呢？
哺乳妈妈食谱：鲜蘑炒豌豆
鲜蘑炒豌豆
材料鲜口蘑100克、鲜嫩豌豆200克。
调料植物油、酱油、盐各适量。
做法
1、豌豆去壳；鲜口蘑洗净，切丁。
2、锅置火上，倒入植物油烧热，下鲜蘑丁、豌豆煸炒几下，加入酱油、盐，用大火快炒，炒熟即可。
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