孕妇安胎食谱--波菜牛肉
材料
瘦牛肉、波菜。
味料
植物油、太白粉、、酒。
作法
牛肉切片加，酒略10分，加太白粉，抓拌均，菠菜洗後切段。
起油牛肉炒熟後盛起，菠菜放入炒香後，菠菜置於底，牛肉置於菠菜上，即可食用。
功效
富含、酸，此道菜特合孕後期的食用。
孕妇安胎食谱--波菜牛肉
孕妇安胎食谱波菜牛肉富含铁质、叶酸，此道菜特别适合孕妇安胎食用孕妇安胎食谱--波菜牛肉波菜牛肉材料
瘦牛肉、波菜。
調味料植物油、太白粉、鹽、酒。
作法牛肉切片加鹽，酒略醃10分鐘，加太白粉，抓拌均勻，菠菜洗淨後切段。起油鍋將牛肉炒熟後盛起，將菠菜放入炒香後，將菠菜置於盤底，牛肉置於菠菜上，即可食用。
功效富含鐵質、葉酸，此道菜特別適合懷孕後期的準媽媽食用。
孕妇安胎食谱--波菜牛肉
孕妇安胎食谱波菜牛肉富含铁质、叶酸，此道菜特别适合孕妇安胎食用孕妇安胎食谱--波菜牛肉波菜牛肉材料
瘦牛肉、波菜。
調味料植物油、太白粉、鹽、酒。
作法牛肉切片加鹽，酒略醃10分鐘，加太白粉，抓拌均勻，菠菜洗淨後切段。起油鍋將牛肉炒熟後盛起，將菠菜放入炒香後，將菠菜置於盤底，牛肉置於菠菜上，即可食用。
功效富含鐵質、葉酸，此道菜特別適合懷孕後期的準媽媽食用。
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