不少准妈妈都对于孕产期膳食营养方面的知识非常关注，特别是大家都不太了解的食用油方面。
专家告诉我们，孕产妇在挑选食用油的时候，要注意选择富含维生素和矿物质的食用油，来为自己和宝宝提供所需的营养。建议准妈妈们食用富含多单不饱和脂肪酸的食用油，例如油茶籽油。油茶籽油中还含有丰富的维生素E，并且能够促进矿剂的生成和钙的吸收，对宝宝的大脑发育和健康起着非常重要的作用。
另外，很多人日常烹调用油的方法也是不大科学的。准妈妈们的营养配餐在烹调过程中，一定要注意油温不宜过高，因为单不饱和脂肪酸会由于高温而变成饱和脂肪酸，丧失其营养价值。此外，还要注意食用油不能够反复使用。
下面给各位准妈妈介绍一下各种使用食用油烹饪的不良习惯，希望大家引以为鉴。
习惯1：高温油炒菜
很多人炒菜时习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热，再倒油，这时就可以炒菜了，不用等到油冒烟。
习惯2：不吃动物油
一味强调只吃植物油，不吃动物油，是不行的。在一定的剂量下，动物油(饱和脂肪酸)对人体是有益的。
孕期：孕妇－理性认识科学胎教胎教知识网
5721防辐射面料单层包裹可使手机接不通
单价：235元/米 幅宽：1.5米草绿色
购防辐射布A级满1米者，免费赠送（孕产妇保健操）或（孕妇瑜伽）任选其一，2米及以上者免费赠送（孕产妇保健操&孕妇瑜伽）一套安满叶酸测量器帮助您测量孕期叶酸摄入量，欢迎惠顾！！！>>>>・防辐射布单层可使手机无法接通・北京母婴用品批发网安满智孕宝营养咨询热线：400-650-6288・胎教音乐全集・孕吗咪瑜伽・孕产妇保健操・妈咪宝宝瑜伽
・胎心倾听器・孕妇装选购
准妈妈：理性认识科学胎教 近20年来，许多发达国家如美、日、法、俄等国家的产科医师，在研究胎儿医学的基础上，使用B超、胎儿镜、脑电图等先进科学仪器的检查，证实怀孕24周后的胎儿有听觉功能，并用实验的方法发现出生后的婴儿，对宫内曾经听惯的音乐有记忆的表现。例如，早在1985年，英国最高的科技专业期刊《英国妇产科学杂志》92卷第777～779页，就发表了一篇《胎儿能听到声音和学习吗？》的医学综述。该文章通过回顾三十多篇发表过的相关医学实验报告，证实了怀孕24周后的胎儿确实能听到传入宫内的各种声音，并且在出生后对在宫内多次听到的音乐有再认的表现。 其实在我国，胎教这一名词早已不是古代或国外某些人认为的是对胎儿的“教育”。国家科委“八五”攻关“胎教”科研课题的主持人刘泽伦，通过与北大医院、人民医院的产科和B超室的教授合作，从子宫内收录外界传入的音乐、机器噪声，同时记录胎儿的胎动、胎心率和呼吸相应的变化，有力地证明了胎儿不仅能听到声音，而且对舒缓轻柔的音乐有安逸的表现，对噪声则表现出躁动不安。出生后的婴儿听到原先在子宫内听惯了的音乐时，会停止哭泣而转为安详地入睡或进入安静状态。北京医科大学刘斌教授，也认为“从第6个月起，胎儿就能够聆听着世界。能感受刺激，做出反应，并能分辨出不同的声音，甚至能记忆学习。胎儿对声音的敏感性几乎是难以想象的。” 世界医学结合大脑神经元和网络发生、发展相关的科学研究，进一步确认给6个月以后的胎儿适宜的声音刺激，能诱导听觉神经通路的和大脑听觉中枢的锥体细胞增长更多的树突，更有利于建立更加丰富的大脑网络，给出生后的智力开发奠定一个良好的大脑神经网络的物质基础。教育科学出版社在1991年出版的、由刘泽伦编著的《胎教的实用与科研》一书中，和第二军医大学出版社2001年出版的、由刘泽伦编著的《胎儿大脑促进方案》一书中，都强调胎教决不是对胎儿的教育。因为胎儿没有接受教育的条件，在宫内胎儿没有形成条件反射的基础。 所以“胎教”的科学本质和内涵，是从合理的膳食营养与丰富适宜的环境，对胎儿大脑的正常生长发育给予维护和促进，以便大脑网络构建得更丰富。 回顾科学胎教，我国医学界自二十世纪八十年代开始，从南到北就有许多医科大学的基础医学教授和产科临床主任医师，在基础研究和临床实践方面做了许多工作，获得了不少肯定结果与优生效果。 例如，首都医科大学附属天坛医院宋伟炳教授、贾晓芳主任医师，在1985年就对胎教的科学性和可行性进行了研究。其结果证实：在听觉功能和脑干听觉通路上，进行音乐促进的婴幼儿的神经功能发育，优于未接受过这种刺激的婴幼儿。其后在1988年1月9日《北京科技报》4版上，发表了北京协和医院副院长、妇产科主任医师郎景和教授的《“胎教”大有可为》的文章等。 科学的胎教理念，特别是刘泽伦的“胎教不是教 ，而是从营养和环境两方面，维护和促进胎儿大脑生长发育”的科学胎教理念，十多年来已被许多产科医生和普通家庭所接受。并且，在科学的胎教理论指导下，出生了许多体格健壮、智力超常的孩子。例如2004年9月17日中央电视台《走进科学》栏目中播出的“科学面对胎教”里的翟逸清、马诺然两个智力超常儿，就是这些为数众多的胎教儿中的普通代表。胎教：“塑造”腹中的胎儿>>>
【评论】【推荐】【字体：大中小】【打印】【关闭】 5721网上商城频道胎教音乐全集￥155元 我要购买5721防辐射布
￥235元/米 购买孕期胎心倾听器
￥298元 我要购买
婴儿哭声识别器
￥498元 我要购买孕产妇保健操
￥15元
孕期：孕妇－理性认识科学胎教胎教知识网
5721防辐射面料单层包裹可使手机接不通
单价：235元/米 幅宽：1.5米草绿色
购防辐射布A级满1米者，免费赠送（孕产妇保健操）或（孕妇瑜伽）任选其一，2米及以上者免费赠送（孕产妇保健操&孕妇瑜伽）一套安满叶酸测量器帮助您测量孕期叶酸摄入量，欢迎惠顾！！！>>>>・防辐射布单层可使手机无法接通・北京母婴用品批发网安满智孕宝营养咨询热线：400-650-6288・胎教音乐全集・孕吗咪瑜伽・孕产妇保健操・妈咪宝宝瑜伽
・胎心倾听器・孕妇装选购
准妈妈：理性认识科学胎教 近20年来，许多发达国家如美、日、法、俄等国家的产科医师，在研究胎儿医学的基础上，使用B超、胎儿镜、脑电图等先进科学仪器的检查，证实怀孕24周后的胎儿有听觉功能，并用实验的方法发现出生后的婴儿，对宫内曾经听惯的音乐有记忆的表现。例如，早在1985年，英国最高的科技专业期刊《英国妇产科学杂志》92卷第777～779页，就发表了一篇《胎儿能听到声音和学习吗？》的医学综述。该文章通过回顾三十多篇发表过的相关医学实验报告，证实了怀孕24周后的胎儿确实能听到传入宫内的各种声音，并且在出生后对在宫内多次听到的音乐有再认的表现。 其实在我国，胎教这一名词早已不是古代或国外某些人认为的是对胎儿的“教育”。国家科委“八五”攻关“胎教”科研课题的主持人刘泽伦，通过与北大医院、人民医院的产科和B超室的教授合作，从子宫内收录外界传入的音乐、机器噪声，同时记录胎儿的胎动、胎心率和呼吸相应的变化，有力地证明了胎儿不仅能听到声音，而且对舒缓轻柔的音乐有安逸的表现，对噪声则表现出躁动不安。出生后的婴儿听到原先在子宫内听惯了的音乐时，会停止哭泣而转为安详地入睡或进入安静状态。北京医科大学刘斌教授，也认为“从第6个月起，胎儿就能够聆听着世界。能感受刺激，做出反应，并能分辨出不同的声音，甚至能记忆学习。胎儿对声音的敏感性几乎是难以想象的。” 世界医学结合大脑神经元和网络发生、发展相关的科学研究，进一步确认给6个月以后的胎儿适宜的声音刺激，能诱导听觉神经通路的和大脑听觉中枢的锥体细胞增长更多的树突，更有利于建立更加丰富的大脑网络，给出生后的智力开发奠定一个良好的大脑神经网络的物质基础。教育科学出版社在1991年出版的、由刘泽伦编著的《胎教的实用与科研》一书中，和第二军医大学出版社2001年出版的、由刘泽伦编著的《胎儿大脑促进方案》一书中，都强调胎教决不是对胎儿的教育。因为胎儿没有接受教育的条件，在宫内胎儿没有形成条件反射的基础。 所以“胎教”的科学本质和内涵，是从合理的膳食营养与丰富适宜的环境，对胎儿大脑的正常生长发育给予维护和促进，以便大脑网络构建得更丰富。 回顾科学胎教，我国医学界自二十世纪八十年代开始，从南到北就有许多医科大学的基础医学教授和产科临床主任医师，在基础研究和临床实践方面做了许多工作，获得了不少肯定结果与优生效果。 例如，首都医科大学附属天坛医院宋伟炳教授、贾晓芳主任医师，在1985年就对胎教的科学性和可行性进行了研究。其结果证实：在听觉功能和脑干听觉通路上，进行音乐促进的婴幼儿的神经功能发育，优于未接受过这种刺激的婴幼儿。其后在1988年1月9日《北京科技报》4版上，发表了北京协和医院副院长、妇产科主任医师郎景和教授的《“胎教”大有可为》的文章等。 科学的胎教理念，特别是刘泽伦的“胎教不是教 ，而是从营养和环境两方面，维护和促进胎儿大脑生长发育”的科学胎教理念，十多年来已被许多产科医生和普通家庭所接受。并且，在科学的胎教理论指导下，出生了许多体格健壮、智力超常的孩子。例如2004年9月17日中央电视台《走进科学》栏目中播出的“科学面对胎教”里的翟逸清、马诺然两个智力超常儿，就是这些为数众多的胎教儿中的普通代表。胎教：“塑造”腹中的胎儿>>>
【评论】【推荐】【字体：大中小】【打印】【关闭】 5721网上商城频道胎教音乐全集￥155元 我要购买5721防辐射布
￥235元/米 购买孕期胎心倾听器
￥298元 我要购买
婴儿哭声识别器
￥498元 我要购买孕产妇保健操
￥15元
本文Hash：b535de118b3c6598bfcb7b44fd12a3ba564bf684
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。