孕期呼吸困难，是很多准妈妈都会碰到的问题，孕妇呼吸困难是因为孕妇需要的氧气比一般人要多，那孕妇呼吸困难怎么办呢?下面由平安健康网小编为大家介绍，解除孕妇呼吸困难的办法，希望对大家有所帮助!
1.子宫增大。怀孕时子宫的不断增长，占有的空间越来越大，对隔膜的压力增大，导致呼吸困难。
2.孕激素水平升高也会使呼吸加速。
3.体内需氧量的增加，促使孕妇不得不加快呼吸。
4.孕期荷尔蒙的增加，特别是孕酮(也称黄体酮)的增加，能够直接影响孕妇的肺，并且刺激脑部的呼吸中枢。
孕妇呼吸困难怎么办?
在日常生活中，可以将节奏放慢一些，活动或者运动的时候，孕妇最好不要太勉强自己。
保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，站或坐时应保持背部平直。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点，可能会让孕妇感觉好一些。
在闷热季节里，尽量不要再空气不流通的地方呆的时间过长，就会有呼吸困难与憋气的感觉。应该避免到拥挤的公共场所，多到外呼吸新鲜空气。仰卧的时候倘若感到不舒服，可以抬高枕头，采取半位，或者侧卧姿势。
除此之外，孕妇应该注意穿着轻巧，宽松的胸衣、内衣和外装，每次就餐的时候不要过于饱食。
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