实际上，孕妇粽子是可以吃的。不过，糯米的粽子要少吃，糯米属热，小孩吃以后容易生痰。..而孕妇要注意自己身体，自己是偏寒还是偏热？注意饮食要调和自身，以达到胎儿的健康成长。
粽叶分两种，一是苇叶（芦苇，又称苇子，多年生草本植物，生在浅水里。茎中空，可造纸、编席等。根茎可入药），另一种是箬叶（IndicalamusLeaf），箬竹属（l.NaKai）中的阔叶箬竹（l.latifolius）的叶片，主要分布于长江以南各省丘陵地区。粽叶一些生长在陆地（箬叶），一些生长在水里（苇叶）在我国南方大部分一直用箬叶包粽子，就是利用其特殊的竹香味和防腐作用。生长在广袤的丛山峻岭中，根系发达，生命力强，不仅是一种很好的水土保护植被，而且还是一种取之不竭的财富，是山区百姓的“绿色银行”，面积达20万亩，产量达8000吨。它含有大量对人体有益的叶绿素和多种氨基酸等成份，可提取天然香精香料和食品添加剂，气味芳香，闻上去有回归大自然的感觉。它不仅能用于包粽子，还用于包装其他的食品及餐桌上的装饰和食品的陪衬，还可用于编制器皿、做合饭盒和剪成各种形状。粽叶，天然生长，无毒害，无污染，并且年年可采，季季可收，做为食品包装，具备无污染和使用的“一次性”。因此，被当今营养学家称之为“天然绿色食品”。
怀孕可以吃粽子吗
概述
粽子这种食物是生活中比较常见的一种食物。大家日常生活中可能会将这种食物当作早餐所以饮食的频率是比较高的。不少孕妇在怀孕阶段也会经常吃到粽子。但是粽子这种食物是否对女性的身体有伤害是大家不了解的。有不少女性担心吃多了粽子会诱发一些不好的疾病。那么怀孕可以吃粽子吗？一起来了解一下这个问题，下面把我的经验和看法分享给大家。
怀孕可以吃粽子吗一般来说，适当的吃一点粽子是可以的。大部分粽子都是由糯米蒸制而成。通常孕妇朋友吃一些五谷杂粮对于自身的身体伤害是比较小的。但是这种食物容易导致积食的现象产生而且油性过大适当的吃一点可以，不宜吃太多。
孕妇朋友还是尽量少吃一点比较好。糯米具有很大的粘性，容易出现消化不良和便秘的症状。尤其是一些有胃病或者是肠道不好的孕妇最好不要吃。否则经常会出现胃痛消化不良的现象。
生产之后处于哺乳期的患者可以适当的吃一些粽子。但是理论上讲也不可以吃太多。尤其是要利用母乳喂养的女性最好还是不要吃。因为粽子油性太大会影响母亲的母乳的营养状况。
注意事项糯米这种食物中含有维生素b，能温补患者的胃部，算得上是一种温和的滋补品。经常出现恶心食欲骤减的孕妇可以适当的补充一点，但是最好能够少吃而且最好不要在临睡前吃粽子，否则很难消化。
怀孕了孕妇可以吃梨子吗
孕妇吃梨好吗？清甜可口的梨是人们常吃的水果，不仅好吃而且含有多种的营养价值。8-9月正是吃梨的应季时期，面对如此香甜诱惑，准妈妈们为了宝宝可能会犹豫，担心凉性的梨会对肚子里的宝宝造成影响，那么孕妇吃梨好不好呢？到底孕妇吃梨对宝宝有没有影响呢？
孕妇吃梨好吗之梨的营养价值
梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。
孕妇吃梨好吗之吃梨的注意事项
梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，所以脾胃虚寒、畏冷食者应少吃；梨含果酸较多，胃酸多的人，不能多吃；梨有利尿作用，夜里尿频的人，睡前少吃梨；血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重；梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻；用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨
孕妇吃梨好吗之孕妇能吃梨吗
读完面一段后，我们可以知道梨是一种不错的水果，吃梨的好处很多。一般情况下孕妇是可以吃梨的，而且吃梨对孕妇也有好处哦。
虽然如此，孕妇也不能过多的吃梨，一天一个为宜。
对孕妇来说，消化吸收十分重要，梨偏寒助湿，对脾胃有所伤害，所以不宜多吃；孕中期以后随着胎儿的发育，子宫的膨胀压迫泌尿系统，多数孕妇会出现尿频的反应，而梨又有利尿的功效，多吃恐会加重尿频现象；另外梨的含糖量在8%-10%，比西瓜草莓等高，比苹果、橙子等低，如果不多吃，不会造成孕期糖尿病及过分发胖，准妈妈们大可放心食用。
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