风声火锅对孕妇能起到产后恢复的作用。下面将一一介绍风生火锅的做法。风声火锅对孕妇能起到产后恢复的作用。下面将一一介绍风生火锅的做法。孕妇火锅食谱--风生火锅孕妇火锅食谱--风生火锅食谱原料主料：鸡肫200克,牛肚200克,牡蛎(鲜)200克,鳎目鱼200克,猪腰子200克,青虾200克,猪肉(瘦)150克,黑鱼200克辅料：小白菜70克,豆腐(北)50克,冬笋50克,香菇(鲜)50克,粉丝50克调料：盐10克制作方法1.鸡肫剖开，去净污物，剥去脑皮，洗净，下沸水中氽一下捞出，撕去筋膜，洗净，切片2.牛百页洗净，切片;3.牡蛎洗净去贝壳，取净肉，切片;4.鲜目鱼(鳎目鱼)洗净取净肉切片;5.生鱼宰杀治净，取净肉，切片;6.猪腰洗净除去膜，平刀对半开，除去中间的筋，然后浸泡在清水里(加几粒花椒)3至4小时，除去臊味;7.将泡好的腰子切片;8.虾去头、壳，取净肉，切片;9.猪瘦肉洗净，切片;10.上述八种主料摆成各种不同的花朵样;11.小白菜择洗干净;12.豆腐切成大小适中的块;13.冬笋削去外皮，洗净，切片，入沸水焯熟;14.香菇去蒂，洗净，大的撕开;15.粉丝用水泡发;16.摆成花样的主料连同五种配料各装小盘上席;17.火锅装上汤、调味，上席时点火，先涮吃八生主料，再下配料。适用人群产后妇女健康提示主要八生料排成的花样，要美观整齐，大方，错落有致。本文导航1、孕妇火锅食谱--风生火锅2、孕妇火锅食谱--风生火锅的营养食谱
孕妇火锅食谱之风生火锅
孕妇火锅食谱--风生火锅
食谱原料
主料：鸡肫200克,牛肚200克,牡蛎(鲜)200克,鳎目鱼200克,猪腰子200克,青虾200克,猪肉(瘦)150克,黑鱼200克
辅料：小白菜70克,豆腐(北)50克,冬笋50克,香菇(鲜)50克,粉丝50克
调料：盐10克
制作方法
1.鸡肫剖开，去净污物，剥去脑皮，洗净，下沸水中氽一下捞出，撕去筋膜，洗净，切片
2.牛百页洗净，切片;
3.牡蛎洗净去贝壳，取净肉，切片;
4.鲜目鱼(鳎目鱼)洗净取净肉切片;
5.生鱼宰杀治净，取净肉，切片;
6.猪腰洗净除去膜，平刀对半开，除去中间的筋，然后浸泡在清水里(加几粒花椒)3至4小时，除去臊味;
7.将泡好的腰子切片;
8.虾去头、壳，取净肉，切片;
9.猪瘦肉洗净，切片;
本文Hash：c6b9773a2cdaa61d542cd38abf6ca3dde67a44e8
声明：此文由 Sukin 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
