导读： 概述 孩子睡眠不好怎么办？ 注意事项
概述
孩子睡眠不好、吵夜、哭闹不止，怎么办？龙牡壮骨颗粒的育儿专家提醒宝妈们：孩子睡眠不好，特别是晚上睡觉时出现间歇性哭闹或抽泣现象，就是通常所说的“夜啼”。这不仅会影响父母休息，更会使孩子睡眠不足从而影响其健康发育。
孩子睡眠不好怎么办？
孩子睡眠不好的常见原因有：
、缺钙。龙牡壮骨颗粒育儿专家提醒父母，如果孩子经常出现睡眠不安、“夜啼”的情况，很有可能是缺钙在作祟。孩子缺钙，血液中钙水平就会降低，这会引起大脑、交感神经的兴奋，导致孩子夜啼、夜惊、烦躁不安、多汗、睡觉不踏实。这种情况就需要经过补钙来使血液中钙水平恢复正常，大脑和交感神经的兴奋性、敏感性被抑制在正常水平，孩子的睡眠状况自然会得到改善。因此对于孩子因缺钙引起的睡眠不安、夜惊夜啼哭闹，家长一定要查清楚缺钙原因并及时为孩子补钙。
、环境因素。室温过高或过低，宝宝衣服、被子过薄或过厚，都会使宝宝感到不舒适从而引起宝宝啼哭。父母要注意保持适当的室温，注意观察宝宝的冷热状态并及时增减衣被。
、宝宝饥饿、口渴、憋尿或其他身体部位出现不舒适的感觉，都会以哭闹的方式来表达。因此宝宝在哭闹时父母一定要注意查看宝宝哪个部位不舒适，及时帮助宝宝解决问题。
、需要陪伴。当宝宝感到孤单、无聊或受到惊吓，得不到关心的时候，就会哭闹来引起大人的注意。对于这种情况父母要多多的陪伴、安慰宝宝。
改善孩子睡眠的步骤和方法：
龙牡壮骨颗粒育儿专家表示，改善宝宝缺钙引起的睡眠不好、夜里哭闹症状，可以为宝宝补钙，“食补+药补”能达到最好的补钙效果。食补方面，妈妈可以给宝宝适当添加一些含钙高的辅食，如豆制品、奶制品、淡水虾、芝麻、海带等。药补建议选择适合儿童生理特点、吸收率高、无副作用的补钙药，如龙牡壮骨颗粒。而对于四个月以下的宝宝，由于脾胃比较娇嫩，建议还是以食补为主，妈妈可以多吃一些含钙高的食物，通过母乳传给宝宝。
龙牡壮骨颗粒是专门针对儿童生理特点设计的补钙药。它是中西药复方制剂，西药含有乳酸钙、葡萄糖酸钙等多钙源，还能补充维生素D，适合不同体质的宝宝，既补钙又促进钙的吸收。中药成份是经典名方龙骨牡蛎汤和参苓白术散加减化裁而来，方中龙骨、牡蛎，镇惊安神，并含大量钙质。能有效治疗孩子因缺钙引起的夜啼、夜惊、烦躁不安、多汗、睡觉不踏实的症状。
对于其他非缺钙引起的孩子睡眠不安症状，则需要针对原因进行对症处理，比如改善孩子的睡眠环境，解决孩子的生理需求问题等等。
注意事项
对于孩子睡眠不好、吵夜、哭闹就觉得束手无策的妈妈，龙牡壮骨颗粒育儿专家给予几个小提示，这样做可能会使孩子平静下来：1、让孩子向下平躺在妈妈的腹部上，然后轻揉孩子背部，可以使他平静。2、吮吸橡皮奶嘴或拇指，对烦躁的孩子会有用。3、妈妈站立竖抱孩子，轻轻拍抚孩子背部。4、让孩子平躺在床上，轻轻摇晃，可轻声唱歌哄孩子入睡。多带孩子参加户外运动，促进消化吸收系统良性循环。
孩子睡眠不好怎么办？八大原因影响孩子睡眠
孩子睡眠不好怎么办？八大原因影响孩子睡眠。帮你分析原因：孩子夜睡不安静？不少父母第一时间都会认为是缺钙，但有时补了钙却也难见其效。专家表示：婴幼儿睡眠不安稳的原因有很多种，绝非缺钙那么简单。“一般可分为生理性和病理性两大类。宝宝睡不安稳大多数都是正常生理现象，并不是很大的问题，简单处理就可解决。”但有时问题可能不止这么简单，睡眠不佳的背后可能隐藏着比较严重的疾病。这时，父母要结合孩子近期饮食作息、情绪起伏、身体变化等仔细观察，必要时要向专科医生咨询，尽快找到孩子睡不好背后的真正原因。幼儿半夜闹补钙不起效果梦梦即将满周岁了，可最近以来她总是晚上睡不好，翻来覆去、半夜哭闹，父母都不胜疲劳。听说宝宝缺钙就会睡不好，为此父母买回多种钙剂喂她吃，可萱萱的睡眠状况还是不见好转。最后医院确诊：其实是因为萱萱患了中耳炎，里面化脓肿痛，所以寝食难安。经过治疗后，萱萱在临睡前喝完奶后，终于能一觉到天明了。对此，接诊医生、中山大学孙逸仙纪念医院儿科神经内分泌专科李栋方博士介绍，缺钙确实可能导致孩子睡不安稳，由于科普宣传到位，所以其成为家长最先联想关注到的问题。他介绍，一旦婴幼儿缺钙，就会出现睡觉难稳、睡中易惊醒、夜汗多等情况，还可能会有头发稀疏、枕秃、肋缘外翻、O形腿等症状。“这时候只要积极补充鱼肝油、钙片、日光浴，一般都可以纠正钙的缺乏。但是，缺钙并不是睡眠不安稳的唯一原因。睡眠不安稳的原因可分为生理性和病理性两种。宝宝睡眠质量不好，大部分时候属于正常生理现象，简单处理即可。”他说。八大原因影响孩子睡眠李栋方告诉记者，生理性原因所导致的婴幼儿难入睡或是半夜惊醒，往往由以下八大类所造成：环境不佳：睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。喂养不当：有些父母总是担心宝宝吃不饱，睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三个小时喂，睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样宝宝睡觉就会更安稳。安全感缺失：大部分孩子对父母都有很强的依赖感，而且随着年龄的增加，自我保护意识增强。宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来，看不到大人就哭，一般家长抚慰后都能接着睡觉。如果在一个陌生的环境睡觉，这种寻求安全感的需要尤其迫切。不良生活习惯：睡前玩得太兴奋；睡觉时间没有规律；夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。建议家长在宝宝哭闹的时候，不要立刻抱，更不要逗他，多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安抚一下也会继续睡去。夜间排尿：夜里有尿意的时候，宝宝会被尿意吓得哭闹，拉完尿后会自然入睡。另外尿不湿包得过紧、过胀同样会引起宝宝睡不安稳。精神心理刺激：宝宝遭受较大的情绪波动或心理伤害，如惊吓、虐待等，夜里便会睡不安稳。此外，家长忽视对宝宝的感情交流和抚慰，也可能造成长期睡眠不佳。生理性抽动：宝宝神经发育不成熟，常常会出现一些生理神经调节障碍。这种抽动在孩子清醒期不会出现，如果神经系统检查及脑电图检查正常，长期预后良好，不需治疗，一般随着年龄增大症状会逐渐消失。夜间惊恐发 ，非癫痫性强直发作、摇头动作、恐惧反应等，这些情况大部分均为宝宝自身调节能力不足导致的，一般不需治疗，随着年龄增大会自然消失。孩子睡眠不佳或隐藏严重疾病除了以上这些常见生理性原因外，病理性原因则更为可怕，它可能潜藏在孩子体内，却只表现为宝宝睡眠不好的表象。除了最广为人知的缺钙外，各种营养素的缺乏也可能导致睡眠质量差。像缺锌或者各种维生素导致的精神不振、烦躁不安，同样会引起宝宝睡眠不安稳，同时还会影响孩子抵抗力下降。此外，常见的感染包括上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、中耳炎、胃肠炎，少见的如脑膜炎、败血症，都会造成宝宝睡不安稳。不同的感染性疾病会有不同的症状，比如发热、鼻塞、咳嗽、腹泻等，这时父母需要寻求医生的帮助了。在此之前，发现宝宝异常的情况，需要父母的耐心和观察能力。皮肤黏膜的损伤也是一大诱因。“婴幼儿皮肤娇嫩，不可避免会被蚊虫叮咬，很多孩子给叮咬后局部会出现一个大包，晚上的时候就会瘙痒得很明显，不停地抓皮肤。另外，口腔溃疡、眼结膜炎症都可能导致瘙痒、疼痛，同样让宝宝睡不安稳。这时候，局部用些即时止痒消肿的药物，就能缓解睡觉时候的困扰。”李栋方说。另一大较为严重的病理性原因就是脑功能损害或发育不良：出生前后，由于各种原因导致宝宝的脑部受到损害，包括感染、严重黄疸、颅内出血、脑积水、缺血缺氧性脑病等等，均可能会影响宝宝的神经系统的发育。睡眠不稳是一个具有普遍意义的指标，除此之外，还会伴随发育迟缓、抽搐、耳聋等更为严重的症状。家长只要仔细观察通常都能够发现异常，比如癫痫最常见的症状就是抽搐、或者肢体抖动。“如果孩子最近曾出现跌倒、头碰伤、烧伤、烫伤等，这些也会对心理造成影响，自然也可能影响睡眠。”李栋方表示，由于孩子年幼，身体相对较虚弱，代偿能力也较差，因此各个系统的疾病均会对宝宝的睡眠造成不同程度的影响。“因此，孩子一旦出现睡眠不佳，父母不应急于盲目给他们补钙，而应具体分析其饮食、作息、情绪等各方面的变化，才能快速找到原因。”李栋方博士说。
孩子睡眠不好怎么办
概述
对于我们每个家庭来说，孩子的健康成长绝对是非常重要的事情，尤其是一些特别溺爱孩子的家庭来说更是如此，因为这个孩子都是比较小的，自己的控制能力是比较有限的，所以就需要我们的家长更加的用心去照顾我们的孩子，如果我们的孩子出现这个睡眠不好的问题就比较让家长头疼了，因为孩子正是长身体的时候，各方面都是要注意的，那么孩子睡眠不还应该怎么办？
孩子睡眠不好怎么办
首先一个就是我们平时的时候要让宝宝白天玩得高兴一点，玩累了自然就会进入香甜的睡眠之中了，我们的家长在临睡前给孩子洗一个舒服的热水澡，或者是喝杯牛奶，对促进睡眠也都是有很大的帮助的。
再有就是我们的家长也要注意，这个时候如果孩子出现睡眠的问题，我们就可以选择音乐或者故事等方式为孩子创造一个更加适合睡眠的环境，因为这些方法对于促进我们的宝宝的睡眠都有好处。
还有就是我们在正常情况下两周岁以内的孩子一天至少要有两次休息时间，这个不同的宝宝都会有不同的睡眠规律。并且从孩子出生开始就可以培养了，只要抓住了宝宝的规律，就可减少妈妈的负担，也更有利于孩子的睡眠质量。
注意事项
最后我们要说的是如果孩子确实睡眠不足，而又不肯入睡，那么做家长的就要耐心的引导了，这个时候我们千万不可过于急躁，否则容易引起恶性循环。
孩子睡眠不好怎么办
概述
对于我们每个家庭来说，孩子的健康成长绝对是非常重要的事情，尤其是一些特别溺爱孩子的家庭来说更是如此，因为这个孩子都是比较小的，自己的控制能力是比较有限的，所以就需要我们的家长更加的用心去照顾我们的孩子，如果我们的孩子出现这个睡眠不好的问题就比较让家长头疼了，因为孩子正是长身体的时候，各方面都是要注意的，那么孩子睡眠不还应该怎么办？
孩子睡眠不好怎么办
首先一个就是我们平时的时候要让宝宝白天玩得高兴一点，玩累了自然就会进入香甜的睡眠之中了，我们的家长在临睡前给孩子洗一个舒服的热水澡，或者是喝杯牛奶，对促进睡眠也都是有很大的帮助的。
再有就是我们的家长也要注意，这个时候如果孩子出现睡眠的问题，我们就可以选择音乐或者故事等方式为孩子创造一个更加适合睡眠的环境，因为这些方法对于促进我们的宝宝的睡眠都有好处。
还有就是我们在正常情况下两周岁以内的孩子一天至少要有两次休息时间，这个不同的宝宝都会有不同的睡眠规律。并且从孩子出生开始就可以培养了，只要抓住了宝宝的规律，就可减少妈妈的负担，也更有利于孩子的睡眠质量。
注意事项
最后我们要说的是如果孩子确实睡眠不足，而又不肯入睡，那么做家长的就要耐心的引导了，这个时候我们千万不可过于急躁，否则容易引起恶性循环。
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