冬天里泡温泉很惬意,不过专家提醒男性朋友,如果有生育需求,则每月泡温泉的次数最多一两次,否则可能影响精子质量。
北医三院泌尿外科副主任姜辉指出,很多人喜欢在冬季蒸桑拿、泡温泉,但对准备生育下一代的男性来说却要谨慎,因为蒸桑拿和泡温泉都可能使男性睾丸承受过高的温度,而高温会影响睾丸的神经和血管健康,进而影响男性精子质量。因此有生育需求的男性每个月泡温泉的次数最好控制在一两次。而且不要选择温度过高的温泉,泡温泉时最好每10多分钟从温泉里出来休息一会儿。
男士常泡温泉致精子质量下降
冬天,随着天气渐冷,泡温泉成了人们出游的热点。然而,育龄男性在泡温泉时应该有所防备。准备生孩子的男士最好少泡温泉,因为睾丸“出产”精子最佳温度是35℃,而温泉的温度往往偏高,长期泡温泉会导致男性精子质量下降。育龄男士勿常泡温泉有科学家做过这样一个试验,观察一部分爱好热水浴男士的精子质量变化,结果发现每周泡热水浴3~4次,水温在40℃以上者,其精子头部畸形和不成熟精子的数量均有增加。睾丸温度比体温低1℃~2℃,即处于35℃左右,是精子生成的最佳时期,精子对温度极为敏感。很多男性喜欢泡澡、泡温泉,有的则把穿紧身裤当成时尚,这些都会造成睾丸温度升高超过37℃,进而抑制精子生成。未婚和未育的青年男性尤其应该注意。对此,专家建议,温泉虽好,但不利于男性的生殖健康与发育,而平时的生活习惯也要注意,要穿通风透气的裤子。如果育龄男士担心自己的精子是否出现问题,或已婚男士正常夫妻生活2年以上还未致孕的,应及时找一家专业的男科医院进行诊治。baby/20120201/1328029522_26035.png"alt=""border="0"/>冬季男士进补有五忌在冬季,人们还喜欢以进补“休养生息”。很多男性朋友往往喜欢食补,温暖养生,还有穴位针灸等各种养生的方式。对此,薛建平指出:男性进补有五忌,进补不能盲目。对于不需要补或者没有按需去补的人来说,进补还不如不补。男性进补第一忌是无病进补。无病进补,既增加开支,又伤害自身,导致血中胆固醇增多,诱发心血管疾病。二忌慕名进补。别人说什么效果好,就去进补什么。三忌虚实不分。中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、气血虚之分。对症服药才能补益身体,否则适得其反。四忌过量进补。进补过度对身体也有害,因此进补要适量。五忌以药代食。重药物轻食物是不科学的,药补不如食补。(实习编辑:朱小丹)
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