你会数胎动吗?
胎宝宝的活动是有规律的,坚持每天数胎动是监测胎宝宝健康与否的最佳方法,接下来就跟Pre-mama来学习一下,怎样正确数胎动。
1)3小时计算法
每天早、中、晚各选择1个时段,静下心来,数1小时的胎动。这3个小时的胎动数相加乘以4,即为12小时的胎动。
2)如何解读胎动计算结果?
如果12小时的胎动数大于30次,说明胎宝宝很健康;如果12小时的胎动数小于10次,属于胎动减少,应仔细查找原因,必要时去医院做胎心监测。
3)胎动数10法
这种方法准确率比较高,是医生广为推荐的。如果你觉得3小时计算法太麻烦,可试试胎动数10法。
1、晚上入睡前是胎宝宝活动比较频繁的时间,孕妈咪容易感受到胎动。让自己身心放松,开始数胎动。
2、孕妈咪躺下,放松,感受胎动。
3、当数到10次以上胎动,说明胎宝宝很健康;如果2个小时里面胎动不满10次要找原因,或到医院做胎心监测。
(编辑:张蔚蔚)
孕妈妈在孕期应该如何数胎动?
每个母亲回忆孕期的时候,都会提到宝宝的第一次胎动。有人形象地把胎动比作是胎儿健康的晴雨表,因此,准妈咪必须学习好如何数胎动,认清怎样才是胎动异常,以保证胎儿在发生意外的第一时间能够采取补救措施。
孕妈妈在孕期应该如何数胎动?
一、胎动意味着什么
胎动是胎儿显示生命的征象,也就是说,胎儿的每一次胎动,都是在告诫准妈咪:我很健康。因此,不少医院直接把孕妇的胎动作为监控婴儿宫内窘迫的一个重要参考。健康的胎儿来说,往往胎动很多,除了睡眠时间,宝宝会踢腿、挥拳甚至是翻身。对高危产妇来说,数胎动显得更加重要。胎动规律如果发生剧烈变化,可能就是胎儿宫内缺氧而产生了危险。
另一方面,产生第一次胎动之后,准妈咪们也可以开始与宝宝进行交流了。如抚摸肚皮,在宝宝踢腿的时候适当的给以回应,也是准妈咪与宝宝进行情感交流的重要途径,宝宝感受到母亲的爱意,自然会产生更大的安全感。
因此,孕妈咪必须打起十二分的精神,把数胎动当做是送给宝宝的出生礼物。
二、孕妈如何数胎动
每一个妈妈的心跳频率都是不一样的,每个宝宝胎动的次数和幅度也是存在一定差异的。因此,孕妈咪数胎动的关键,是找到自己的胎动规律,而不是在网上跟别的孕妈咪比较胎动的次数。
目前,中国的产科医生一般会建议你每天数胎动3次,每天早、中、晚各选择一段固定的时间,每次数胎动1个小时。之所以要在固定的时间数胎动,是为了帮你找到宝宝胎动的规律。一般来说,孕妈每12个小时的胎动次数应该在30~40次左右。
一般在怀孕后期,胎动的次数会大幅度减少,这是因为胎儿的体积不断增大,宫内的活动空间越来越少。当然,孕妈咪也不必要将数胎动变为精神压力,一段时间感觉不到胎动的时候就变得非常焦虑,而宝宝其实是一切正常的。正如一些准妈咪反映的,她们怀孕期间的胎动次数很少,或者根本感觉不到。
三、孕妈发现胎动异常的征兆
假如准妈咪已经形成在固定的时间来数胎动的话,那么,准妈咪都会得出一个宝宝的胎动规律。医生一般会建议在怀孕30~32周以后就每天坚持数胎动。那么,孕妈怎样辨别异常胎动呢?
孕妈妈在孕期应该如何数胎动?
1、胎动次数减少。
假如宝宝12小时胎动少于20次,则为异常;少于10次,则表明胎儿有危险,在子宫内有缺氧现象。如果在一段时间内胎动超过正常次数,胎动频繁,或无间歇地躁动,也是宫内缺氧的表现。如果宝宝胎动次数明显减少直至停止,都是胎儿在宫内重度窒息的信号,准妈咪就该及时就医了。
2、胎动性质剧烈。
引起异常胎动的另一个原因是病理情况和功能障碍,如脐带绕颈较紧、胎盘功能障碍,或孕妇不正常用药及外界的不良刺激等,导致胎儿在子宫内缺氧。当胎儿的生命受到威胁时,胎儿与成人一样,也会出现挣扎现象。如果孕妈咪出现强烈的、持续不停的推扭样的胎动或踢动,甚或是微弱的胎动,这些都是不祥之兆,准妈咪们要认真辨清。
每个准妈妈能注意到的胎动次数有很大差别,这是因为人各有异,每个人的孕期有每个人的特点,孕期的每一周、每一天又各有不同。经过一段时间的数胎动,每个孕妈咪基本都掌握了宝宝的胎动规律,如每天什么时段胎动会更频繁,什么情景下会促使胎动更活跃。
当然,也有一些准妈咪们是感觉不到胎动的。但是,感觉不到并不代表没有胎动。当然,宝宝的生活规律也很重要,假如你 宝宝比较爱睡觉,那么也是不那么容易觉察到胎动的哦!或许是因为准妈咪生活节奏过快,或者说准妈咪性格比较粗糙,未能感觉到胎动而已。如果是这种情况,准妈咪们也应该留心,尽量留出空档把注意力集中在宝宝身上。
如果准妈咪因为一天或更长时间无法感受到胎动而担忧宝宝的健康,最好去医院请医生进行胎心检查,来帮助你打消疑虑,过度担忧反而不利胎儿成长。
孕妈怎么数胎动次数 教你孕期科学护理
对于很多的孕妇来说,数胎动成为了很多人都十分关注的问题,掌握到胎动的频 率,才能更好的确定宝宝是否健康,如果胎动的次数太多或者是太少的话,我们 都应该引起足够的重视。但是,对于很多的孕妇来说,大家对于数胎动的方法还 不是很了解,那么孕妈怎么数胎动次数?
孕妈怎么数胎动次数
1、准妈妈在怀孕期间最好早中晚各一次监测胎动,准妈妈可以平躺在床上,双 手轻轻地放在肚子上感受胎动的次数,通过胎动的次数能判断胎宝宝是否健康, 如果胎动过于频繁,要到医院做相关检查,有可能是胎宝宝缺氧造成的。
2、胎儿在母体内缺氧会出现胎动过缓或胎动过频的现象,如果不及时救治可能 会导致胎儿死亡,如果及时救治可有效避免这种悲剧,数胎动是准妈妈最为简单 的监护方法,通过数胎动,能准确判断胎宝宝的健康状况。
3、尤其是在怀孕晚期要注意监测胎宝宝的胎动情况,胎动过缓或过频都是不好 的,孕晚期也要定期到医院做产前检查,不仅能了解自身的健康状况,也可以了 解胎儿的发育情况,最好每天监测胎动的次数,能够判断胎宝宝的健康情况。
怀孕期间要如何护理
1、女性在怀孕期间要注意饮食方面的护理工作,加强身体营养,但是避免身体 增长速度过快,否则会导致巨大儿,也会导致妊娠期疾病的出现,怀孕期间要注 意体重的增长速度,并且要注意饮食的合理均衡,尽量选择营养丰富的食物。
2、孕期要注意情绪的调节,好的情绪有利于胎儿健康发育,不好的情绪会影响 胎儿的健康发育,因此孕期必须要调整好心态,不少女性在怀孕期间会出现烦躁 的情绪,烦躁的情绪,不利于自身健康,也不利于胎宝宝的健康发育。
3、孕晚期最好不要进行性生活最好禁止同房,否则会影响到宫缩情况,甚至也 可能会引起早产,孕期需要做好护理工作,定期到医院做产前检查,了解胎儿的 发育情况,尽量远离放射线,不要接触有毒的化学制品。
同上面的文章的介绍,相信更多的准妈妈已经了解了更多的数胎动次数的方法, 只有你正确数胎动,才能确定宝宝的身心健康,对于宝宝的发育情况有着更多的 了解,你还在等什么呢?孕期护理知识有哪些呢?保持良好的情绪,让你拥有更 加健康和稳定的孕期。
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