前不久，武汉的一名孕37周准妈咪在K歌时太过忘情，以至于羊水破了都毫无感觉，最终被友人送入医院，在医生的帮助下，母女平安。这个赤裸裸的事实告诉我们，K歌很容易引发羊膜破裂。众所周知，唱歌常常需要运气和收腹，这对于常人无碍，但对于准妈咪来说，不断地运气和收腹，会增强肚子的压力，进而压迫子宫，导致羊膜破裂。正因为如此，这位孕妈唱到动人之处，自然会情绪高涨，愈发用力，羊水也就破了。
孕期K歌会损伤胎儿听力
加拿大近年进行的一项研究表明，曾经接受过超过85分贝以上强噪声影响的胎儿，在出生前就已经丧失了听觉敏锐度，这种影响随着噪声强度的增加还会更加严重。此外，孕期接触了高强噪声，还可能造成胎儿宫内发育迟缓和低出生体重。目前还有相关研究认为，胎儿内耳受到噪声刺激，会使脑的部分区域受损，并严重影响大脑的发育，导致出生后婴儿或儿童智力低下。但婴儿或儿童智力低下是否与胎儿听力受损以及母亲孕期接触强噪声有直接关系，保教授认为还值得进一步观察研究，至于噪音是否对胎儿有致畸作用，尤其是形体上的畸变，国内外目前也还没有权威的定论。噪音形成的危害相对而言是潜在而且是慢性的，常常被人们不经意间就忽略掉，但一旦造成严重后果是很难挽回的，所以专家呼吁孕妇一定要保持警惕。
对于孕妇而言，惟一有效的预防保健措施就是避免接触高强噪声(85分贝是安全阈值的上限)。要避免在噪声强度超过国家卫生标准的环境中从事工作;平常看电视、听音响要保证音强的适度;要有意识地避开歌舞厅、建筑工地等噪声强度大的场所;过年时最好同震耳的、持续的鞭炮声保持远距离;使用的胎教音乐也要符合频率、音强等方面的要求，从而保护胎儿的健康发育。另一方面，还要防止由于过度警惕而情绪紧张的倾向。
尽管年轻人需要娱乐活动来减压，但是对于各位妈咪来说，还是止步为佳，为了孩子的健康，忍一忍更好!
孕期想K歌？为了宝宝忍一忍
看过《我是歌手》第二季的人都知道，歌手罗琦是一位孕七月的准妈妈，虽然怀着宝宝，但是演唱起来依然让人刮目相看，但是为了宝宝的健康，他毅然决然选择了退赛。这种做法也得到了众多医生的肯定，对于各位孕妈来说，在安排日常活动时，应该优先为宝宝考虑。
孕期K歌羊水易破
前不久，武汉的一名孕37周准妈咪在K歌时太过忘情，以至于羊水破了都毫无感觉，最终被友人送入医院，在医生的帮助下，母女平安。这个赤裸裸的事实告诉我们，K歌很容易引发羊膜破裂。众所周知，唱歌常常需要运气和收腹，这对于常人无碍，但对于准妈咪来说，不断地运气和收腹，会增强肚子的压力，进而压迫子宫，导致羊膜破裂。正因为如此，这位孕妈唱到动人之处，自然会情绪高涨，愈发用力，羊水也就破了。
孕期K歌会损伤胎儿听力
除了对孕妇自身造成影响外，孕期K歌对胎儿也有不利影响，最为显著的就是听力的影响。大家都知道KTV的环境比较差，里面安装的都是分贝很高，功率很大的立体声扩音器。而宝宝早在妈妈的肚子中已经形成一定的听力，但是仍处于发育阶段，非常脆弱，在这种高分贝的环境中，孩子的耳朵很有可能受到损伤，影响其日后的正常听力。而孕妈长久待在这样的环境中，还会使血压飙升，内分泌失调，直接干扰孩子的身体发育。
尽管年轻人需要娱乐活动来减压，但是对于各位妈咪来说，还是止步为佳，为了孩子的健康，忍一忍更好！
孕期吃虾健康还是吃鱼更健康？
鱼和虾都是很适合准妈妈在孕期吃的食物，最近就有准妈妈问我，到底是吃虾好还是吃鱼好呢？我认为准妈妈在孕期吃虾比吃鱼更健康，下面我从3个方面来给大家说说。
营养价值
虾含有20%的蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍，并含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
和鱼肉相比，虾所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源；相比起来，虾的脂肪含量也很少，并且几乎不含作为能量来源的动物性糖质。
虾中的胆固醇含量较高，但同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸。另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。
营养分析
虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，对预防准妈妈孕期高血压有一定疗效。
担心孕期皮肤问题的准妈妈可以多吃虾，它含有丰富的微量元素锌，可改善因缺锌所引起的皮肤不适等病症。
虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益的功效。
虾皮中含有丰富的钙，还含有一种被称为甲壳质的动物性纤维，它是多糖的一种，不能被人体消化吸收，经过化学处理后将其溶解在水中可制成壳聚糖健康食品。
食用宜忌
虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，忌与含有鞣酸的水果一起吃，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。要吃的话，至少应间隔2小时。
另外，准妈妈在做虾的时候应去掉虾背上的虾线，那是虾未排泄完的废物，吃到嘴里有泥腥味，会影响食欲。要注意的是，对海鲜过敏的及患有过敏性疾病(过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性紫癜等)的准妈妈也要谨慎食用。文/李淑媛
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