宝宝出生后最天然、方便和经济的食品是母乳,母乳喂养也是传递母子感情的良好方式。母乳喂养不但能满足6个月内宝宝生长发育的营养所需,还有许多食品所不及的优点。
母乳营养丰富易消化吸收
1.母乳中的蛋白质以清蛋白为主,酪蛋白含量少,易被消化吸收。
2.母乳中脂肪颗粒小,含不饱和脂肪酸的脂肪较多,能供给丰富的必需脂肪酸,又含较多解脂酶,有利于消化吸收。
3.母乳中乳糖量多,能促进肠道乳酸杆菌生长。
4.母乳含微量元素如锌、铜、碘较多,初乳中更高;铁含量虽与牛乳相同,但吸收率高于牛乳5倍,故母乳喂养者贫血发生率低。
5.钙磷比例适宜(2:1),易于吸收,孩子骨骼发育较好。
6.含较多的消化酶如淀粉酶、乳脂酶等,有助于消化。
7.母乳缓冲力小,对胃酸中和作用弱,有利于消化,在胃内停留时间较牛奶短。
(编辑:王红琳)
配方奶粉比母乳更容易肥胖
在南澳健康与医学研究所(SAHMRI)召开的重大会议上,专家称用配方奶粉喂养的婴儿成年后肥胖的机率高20%。
据澳大利亚新快网报道,在最新一场关于母乳与奶粉的激情辩论中,一位教授将告诉来自东南亚的专家们:奶粉喂养将为婴儿长大后成为胖子奠定基础,他还呼吁那些要给孩子喂奶粉的母亲选择一种最低蛋白的奶粉。
SAHMRI正在召开一场国际会议,主题是“儿科蛋白:共识与争议”,主讲人是来自爱荷华大学SamuelJ.Fomon婴儿营养学院的主任EkhardZiegler教授。
他将通过一系列调查研究结果来阐明:配方奶喂养的宝宝比母乳喂养的宝宝成年后更容易发胖,前者发胖的机率高15%-20%,原因可能是某些配方奶粉中的蛋白质含量太高。
澳国家卫生与医学研究委员会的指南中建议:宝宝在6个月之前应该采用纯母乳喂养,整个母乳喂养期至少应该持续12个月。但是澳统计局的数据显示,虽然87%的澳新生儿采用了母乳喂养,但只有48%的婴儿会母乳喂养到6个月,当中纯母乳喂养者为零。
澳母乳喂养协会大力鼓励母乳喂养,会提供建议和支持,但意识到有些妇女因为身体原因不能喂母乳,而且还可能需要情感支持。
Ziegler教授说,目前已经有越来越多证据显示,婴儿摄入过多蛋白质确实会在一定程度上增加成年之后发胖的机率。
“母乳蛋白质含量低,尤其是在3个月过后,引起成年肥胖的风险比较低。最近的研究表明,降低婴儿配方奶粉的蛋白质含量是安全的,可以降低成人后肥胖的风险。”他说。
SAHMRI的“健康母亲、婴儿与儿童”课题负责人MariaMakrides教授说,为了反映这些新发现,全国指南最近已经作出变更。
会议上还称,如果采用配方奶喂养,父母们应该仔细阅读包装上的蛋白质相关信息,尽量选择那些每100ml中蛋白质含量比较低的配方奶粉。
澳母乳喂养协会表示:“很多母亲在无法喂母乳时会感到很失落。这是自然的。重要的是让自己感受那些情绪,但切勿认为自己是失败者。你可能对自己的经历不满意,事情可能不如计划般进行,但在母乳喂养方面你绝对不要感觉自己失败。即使你的孩子只能喝一天的母乳,也是一份珍贵的礼物,值得你骄傲。”
走出母乳喂养误区
毒奶粉毒奶瓶事件频频出现,妈妈们都在忧心忡忡,宝宝的饮食安全该如何保障?因此,无论是卫生机构还是专家医生都在大力提倡母乳喂养。确实,母乳可以说是目前最为健康安全的的宝宝食物。但是,但凡事都是具有两面性的,当妈妈身体本身有一些疾病,或者突然出现不良状况时,就不适宜给宝宝哺乳;而当宝宝出现一些异常情况时,也不适宜吃母乳。我们提倡母乳喂养,但出现异常情况时也要及时发现、及时停止哺乳。所以母乳喂养误区很多,妈妈们不可乱闯。
不进行母乳喂养对宝宝的危害
1.不进行母乳喂养,会对孩子将来的身心发展产生很大的不良影响。
2.不进行母乳喂养,就无法满足婴儿成长发育的全部营养需求。
3.不进行母乳喂养,会降低婴儿的免疫能力。
4.心理学专家认为,0岁至1岁半是婴儿的“口欲期”,母乳喂养是满足婴儿口欲的重要方式。如果未能满足的话,孩子长大后需要补偿,会出现咬手指、吸烟、酗酒、爱吃零食等问题。
5.不进行母乳喂养影响婴儿的智商。
6.不进行母乳喂养不利于母亲的身心恢复
7.不进行母乳喂养影响母子亲情及家庭和谐。
这些新生儿不适宜母乳喂养
1.氨基酸代谢异常
2.苯酮尿症(PKU)
3.乳糖不耐受综合症
4.母乳性黄疸
7种情况时必须停止母乳喂养
1.患传染病时
2.服药期间
3.患有消耗性疾病时
4.患有严重乳头皲裂和乳腺炎时
5.进行放射性碘治疗
6.接触有毒化学物质或农药
7.运动后
新妈母乳喂养中易犯4大错误
错误一:“生下宝宝已经3天了,怎么我就是没有奶,真是急死了”
错误二:“书上说了,要每隔2-4小时喂宝宝一次,可到时间了宝宝却还要睡觉,要不要弄醒他呢?”
错误三:“我感冒了,要是再给宝宝喂奶,会传染给他,先断几天吧”
错误四:“我的宝宝快三个月了,最近总是哭闹,难道是我奶水不够,喂不饱她?是不是再给她喂些牛奶呢”
新生儿母乳喂养的5大“忌”
1.忌丢弃初乳
2.忌哺乳前喂养
3.忌轻易放弃哺乳
4.忌喂奶时间过长
5.忌生气时哺乳
哺乳期,做个“绿色”妈妈
1.穿衣:新不如旧,旧衣经过多次洗涤害物质会有所降低,在接触皮肤稚嫩的宝宝时,相对安全。
2.饮食:忌吃生冷刺激,宝宝赖以生存的乳汁好坏与新妈妈的饮食有绝对关系。
3.装扮:不宜烫发化妆,烫染头发与化妆会影响身体健康,化学物质有可能会通过毛孔进入体内,这对宝宝的健康是不利的。
4.瘦身:可常做产后操,哺乳期的妈妈妈妈刻意节食减肥,或因运动过量导致劳累,势必就会影响自己的奶水,不利于宝宝健康发育。减肥一定要在不影响宝宝健康的情况下进行,适量地运动、饮食结构的合理很重要。
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