苦逼送奶工，来回奔波送奶累成狗
背奶妈妈：阳阳妈
背奶时长：3个月
计划断奶时间：自然离乳
我家离公司比较近，大概3个公交站的距离，所以生娃之前，我就下定了决心上班后要背奶。虽然小阳阳出生后，我经历了没奶——催奶——涨奶——乳腺炎等一系列苦逼事件，但看见阳阳在母乳喂养下，比月龄的宝宝长得都要好，我背奶的决心还是没有一丝动摇。
春节假期结束，我的产假也刚好结束，重返职场的我终于踏上了背奶的道路。我们公司很人性化，设立了哺乳室，本以为这些便利条件可以帮助我在背奶的路上走得顺利。万万没想到，第一天当送奶工就遇到了困难！
公司中午休息时间只有一个半小时，我一下班就在楼下匆匆吃了个午饭，背起母乳保温箱就往公交车站飞奔。等了几分钟，顺利坐上车，可才开出一会，竟然堵！车！我一拍脑袋，当初怎么就没想到，家和公司这段路是市内有名的堵车黑点，即使是非上下班时段也会堵得一动不动。车子走走停停，眼看着就剩下半个多小时了，我还堵在路上，急得我想跳车跑回家。无奈司机说没到站不能开门，我也只能在那急得团团转。终于到站了，我一下车就百米冲刺地往家里跑，想当年在学校的时候跑步从来没及格过的，现在竟然能够3分多钟跑完800米左右的路程，想想也真为当初没有当运动员而后悔。本来设想回家后可以休闲地给宝宝亲喂一顿再回公司的，现在只能一放下奶瓶马上又走了，连亲一下我的宝贝都来不及。
经此一役，老公想了一个办法解决我的问题——给我买了辆电动车！虽然市区路况复杂，而且交通部门已经明令禁止骑电动车上路，可为了能够及时给宝宝送奶，我也只能冒险。在大马路上行走，我都得紧紧贴着路边走，一旦远远看到有警车或者交警，我就“狡猾”地溜到附近抄小道。幸好中午时间交警叔叔也得休息，我背奶3个月以来，遇见交警的次数也就寥寥几次。
可问题来了，刚开始背奶的2个月，正是广州最冷的时候，即使是中午，也是寒风凛冽。我骑着电动车，棉衣、羽绒、围巾、帽子，把自己裹得里三层外三层，一往无前地在寒风中穿梭。即使这样，刚生完孩子身体还比较虚弱的我还是冻得直哆嗦。回到家，放在奶瓶，给小阳阳亲喂一次，气都还没喘过来，又要往公司赶。
老公和婆婆体谅我，说我天天当送奶工太累了，骑电动车还特别危险，要不就断奶吧。我也曾经累得哭出来，可一想到喂母乳的这段时间，是我们母子最亲密的时光，而且母乳对孩子身心健康都有好处，稍微点动摇的念头就马上被我自己打断。母乳喂养要坚持多久？我希望一直喂，喂到有一天宝宝不再愿意吃我的奶，我才会给他断奶。
忙工作忘挤奶，乳房一秒变石头
背奶妈妈：小小庭
背奶时长：5个月
计划断奶时间：1岁半
不算不知道，一算吓一跳，我当背奶妈妈已经有5个月时间了！回想过去的5个月，真的是酸甜苦辣五味杂陈。
宝宝3个月的时候，我就不得不提早结束了产假，重新回到公司上班。没办法，我们是做国际贸易的，工作巨忙，而且难招人。公司领导宁愿给我双倍工资补偿，也要催我尽快回去上班。回去之前，我就已经跟领导协商好，1年内不能派我出差，因为我要坚持母乳喂养。
以前听很多妈妈说背奶多艰辛，我真的不相信，不就在工作间歇抽十几分钟出来挤挤奶嘛！可自己经历过了，真的体会到其中的苦滋味。我上班的时候经常要跟国外的客户、同事进行电话视频会议，一个会议下来，往往都要一个多小时。有很多次，我开会前忙得团团转，忘记先挤奶，结果会议结束后，发现奶水已经涨得自动溢出来，连bra连衣服都泡湿了。尴尬也就不说了，大冷天的胸前一片湿润，那酸爽真的不是常人能够忍受的。后来我学聪明了，在办公室放一套衣服备用，有备无患。
当背奶妈妈最大的忌讳是什么？就是不按时挤奶！可我偏偏就工作忙+记性差，常常工作起来就把挤奶这“头等大事”给忘记了。经历了几次溢奶之后，我的运气用光了。这一次，我又忘记及时挤奶，可这次它再也没有溢出来，而是死死地堵在里面。当我拿起吸奶器到没人的会议室准备挤奶的时候，糟了，乳房硬硬的，像两块石头挂在胸前，任由我用挤奶器吸、用手挤，奶水就是不愿意出来。
回家后，我马上让宝宝吸奶，可连用手挤都挤不动，小小的她怎么够力气吸出来？宝宝又饿又吃不出来奶，急得哇哇叫。我看见宝宝哭，心里的着急更增加了几分，一下就跟着哭出来了。还是我妈淡定，马上给月嫂公司打电话，请他们紧急找了一个催乳师过来给我按摩。催过奶的妈妈都知道，催奶的那种苦，简直让人生不如死，分娩时的痛在它面前也只能献出膝盖。催乳师又是热敷，又是捏又是按，折腾了将近两个小时，总算把乳腺按通了。临走前，她给我留下了一句话：“以后记得及时挤奶！”
痛过以后，我终于悔改了。此后我设置了手机闹钟来提醒我挤奶，再也没出现溢奶、堵奶的情况了。无可奈何的是，工作依然忙碌，压力依然巨大，在这样的条件下，我的奶量已明显减少，慢慢地已经有点跟不上宝宝的胃口了。但是为了宝宝的健康，我还是会坚持，尽量喂，尽我所能给宝宝最好的。
背奶游击队：挤奶到一半，男同事闯进来
背奶妈妈：温小姐
背奶时长：3个半月
计划断奶时间：2岁
母乳喂养，是姐一直坚定的信念。休完产假，姐就加入了光荣的背奶妈妈行列。可是当背奶妈妈真的没有我想象中的简单，其中最艰辛的就是公司没！有！哺！乳！室！一天两到三次的挤奶，我都得像打游击战一样，看到哪里没人去哪里。因为有点小洁癖的我不愿意看见自己的宝宝吃的是来自洗手间的母乳，所以我任性地拒绝去洗手间挤奶。会议室、茶水间、杂物房、楼道，都曾经留下我挤奶的身影，想想也觉得心酸。
有一次，我看见公司会议室预定系统里某个会议室没有人预定，就飞快地抄起家伙(挤奶器、储奶瓶)进去挤奶。会议室是没有锁的，一般我会搬一张椅子把门顶着，即使有人来也不那么容易把门推开。可也许是孕傻还没好，那次我竟然鬼使神差地忘记做这个事前准备。奶挤到一半，突然一个男同事直接推门就进来。幸好我是背对着门口的，而且当时那个男同事正在打电话，也没有抬头看我(我希望是这样的)。我一看有人进来，动作飞快地把衣服放下来，还故意装作低头找东西：“咦，明明在这丢的，怎么不见了？”然后装模作样地就溜出去了。
后来，又有一个同事加入了背奶的行列，为安全起见，我跟她“勾搭”上了，结起了“背奶妈妈联盟”。每次挤奶我都会叫上她，一个人在房间、楼道挤奶，一个人在外面“把守”，一有人来就敲“三长两短”或者使劲咳嗽作为信号。两人轮流挤，时间虽然花多了，可胜在安全，不用再提心吊胆了。
其实我们公司人挺多的，背奶妈妈也会增多，真的希望公司能够体谅我们，支持母乳喂养，给我们安排一个房间，哪怕只是几个平方的“陋室”，让我们安安心心地为宝宝准备口粮。但是，不管条件有多恶劣，我都会坚持母乳喂养，不为别的，只为自己的孩子远离三聚氰胺、远离添加剂等危险物质，吃上一口“安全奶”。
【妈网总结】为了宝宝的一口奶，职场背奶妈妈无惧挤奶的不便、送奶的劳累，正当一头合格的“奶牛”。在背奶的道路上，她们痛苦并快乐着。
哪个时期的母乳质量是最好的
解析母乳喂养
关键词：初乳、成熟乳
按照产后时间的不同，有人将母乳分为了初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳。其中，初乳和成熟乳最为重要。
所谓初乳，是指产后头几天内的乳汁，质稠而带黄色，其所含脂肪较少，而球蛋白、抗体、微量元素、钙磷、白细胞等免疫物质都比较多，比其他时间的母乳抗病能力更强，对新生儿发育和抗感染十分重要。因此，我们强调“早开奶”，也就是越早喂奶越好。新妈妈生完孩子稍事休息后，第1小时内就可以开始给孩子喂奶了。成熟乳是产后第7天至第9个月分泌的乳汁，此时母乳各种成分比较固定，其中蛋白质、脂肪和糖的比例为1∶3∶6。初乳和成熟乳之间的母乳叫过渡乳，这一时期很短，但此阶段母乳含脂肪最高，蛋白质、矿物质逐渐减少。9个月之后的母乳就是晚乳了，晚乳中各种成分含量均有下降，分泌量减少。尽管如此，只要母亲体内还有母乳，就建议坚持一直喂到2岁，甚至更久。但要注意，为保证孩子的营养，应及时添加辅食。
关键词：前奶、后奶
每次喂奶时，根据母乳分泌的先后，乳汁还有前奶和后奶之分。
先吸出来的奶叫“前奶”，虽然看上去比较稀薄，却富含水分、蛋白质，这也让纯母乳喂养的宝宝，在出生后4个月内一般不需要额外补充水。“前奶”以后的乳汁，变成了白色，比较浓稠，这便是“后奶”了。后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素，能提供许多热量，保证孩子吃后不会经常饿。
因此，哺乳时切不可将开始的乳汁挤掉，也不可喂一会儿这一侧又换另一侧，应让婴儿尽量吃空一侧再换，这样才可保证孩子摄取足够的营养。如果只吃前奶，孩子会比较瘦小；只吃后奶，又会缺少水分和蛋白质。
关键词：稀奶、稠奶
即便是从一只乳房里分泌的乳汁，也会有时浓、有时稀，这多是不同体质或不同营养状况造成的。
一般来说，如果妈妈平时膳食平衡，营养均衡，奶水会比较浓，这样的奶营养相对比较丰富。如果妈妈营养跟不上，吃的东西比较稀，奶也会稀一点。奶水稀一次两次无所谓，如果一直这样，可能难以满足孩子的营养需求，建议父母随时关注孩子的生长发育是否达标，一旦营养跟不上，就要添加一些富含蛋白质的辅食了。
但妈妈营养过于丰富也不好。大鱼大肉吃多了，奶水上有时会飘着一层油，孩子吃了这样的奶，根本消化不了，很容易出现“脂肪泻”。因此，新妈妈们不能补过，肉、豆制品、鸡蛋、蔬菜水果，按比例搭配，保证自己的营养摄入，不挑食就行了。此外，辛辣、刺激性食品、易过敏食品、酒精等，在哺乳期间都要限食。
母乳喂养的最佳时间
因为我是剖宫产生下的克拉，所以当克拉被抱出产房后，我还需要做一些处理才能缝合伤口回到病房。所以克拉比我还要早半个多小时回到了病房。而我一从手术室回到病房，护士就立刻将克拉送到了我怀里，让他开始吸吮妈妈的乳汁，这对刺激乳汁的分泌意义重大。
想当初，我决定选择这家医院生产很重要的一点，就是可以确保我无论是自然分娩还是剖宫产，都可以让我即刻抱到自己的宝宝，并立即开始母乳喂养。
当出生才几分钟的克拉被抱到我的怀里，并即刻开始吮吸母乳的时候，真让人觉得奇妙：每个宝宝都不用教，就可以很熟练地找到妈妈的乳房并大口吸了起来——虽然此刻，可能很多妈妈的乳汁还没有分泌出来，但是请一定坚持，每次每侧乳房都让宝宝吮吸15分钟以上，坚持下来真的会有奇迹。
(编辑：赵春婷)
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