刚生完宝宝的新妈妈，哺乳的时候乳房胀痛？宝宝总是喝不好奶？奶水经常不够？会遇到很多问题，那么正确的哺乳技巧你掌握了吗？怎样做个会哺乳的新妈妈呢？
技巧一：懂得爱护乳房作为新妈妈，对宝宝每天的照顾简直是无微不至，但是对自己的照顾却是少之又少。特别是忽略了对自己乳房的照顾，其实这间接造成了对宝宝的危害。所以，爱护自己，等于爱护宝宝，学习一下爱护自己的乳房。首先哺乳妈妈应选穿软质、棉料衣衫。哺乳前，柔和地按摩乳房，有利于刺激排乳反射。还可以用湿热毛巾敷乳房和乳头3-5分钟，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等清洗乳头，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂。如需要只许用含有清洁水的揩奶布清洁乳头和乳晕。
技巧二：懂得正确的喂奶姿势首先用手臂托住宝宝，他的脖子靠在肘弯处，你的前臂托住宝宝的背部，手掌托牢小屁股。然后把宝宝的小身体整个侧过来，面对着你，肚子贴肚子。要点：让宝宝的头、脖子和身体成一线，吸吮、吞咽就会比较顺当。最后把宝宝放在膝盖和枕头上，或者用矮凳把脚垫高，让他和你的乳房一样高，用膝盖和枕头支撑宝宝的重量，而不是你的手臂。要点：将宝宝往你乳房的位置抱，让宝宝整个身体靠着你，而不是你的身体往前倾。给宝宝留点呼吸空间。宝宝衔接乳头后，如果乳房组织阻塞了宝宝的鼻孔，妈妈用手指轻轻地向下压迫乳房表面组织就能让宝宝呼吸畅通，轻轻抬高宝宝也能提供一点呼吸空间。技巧三：懂得喂奶后乳头要自然脱出哺乳结束时，不要强行用力拉出乳头，因在口腔负压下拉出乳头易引起局部疼痛或皮损，应让婴儿自己张口乳头自然地从口中脱出。妈妈也可以尝试终止婴儿吸吮，用手指非常小心地插入宝宝的口角让小量空气进入，并迅速敏捷地将手指放入宝宝上、下牙槽突龈缘组织之间直到宝宝松开为止。
技巧四：懂得让宝宝含住乳晕喂奶时，宝宝的下颚咬住乳晕周围，而不是乳头。上下口唇分开，齿龈环绕在乳晕周围，你能感觉到他的舌头向上，将乳头压向他的硬颚，两者挤压乳头。乳汁就是这样被挤出来的。这时宝宝就含住乳晕了。你可以用乳头挠弄宝宝的小嘴唇。一旦母婴都处在感觉非常舒适的体位，妈妈就可以用乳头轻轻抚弄婴儿嘴唇，等婴儿小嘴完全张开，直到像打呵欠那样大大地张开小嘴为止。建议直接用乳头对准宝宝鼻子抚摩，然后逐渐向下移到婴儿上唇粘膜，逐步诱导宝宝大大地张开小嘴衔接乳头，这样可以避免哺乳时宝宝吸吮自己的下唇。
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技巧五：懂得让宝宝自然张开嘴如果宝宝还是不肯大大地张开小嘴，那么就可以挤点初乳涂放到宝宝唇部，鼓励宝宝张开小嘴衔接乳头。如果宝宝把头移开了，用手轻轻地抚握颊部将宝宝头部靠近妈妈乳房，本能的新生儿吸吮反射会使宝宝将头部转向妈妈乳头。但是要注意的是，要让宝宝先要爱上母乳。宝宝都有一种叫做“第一映像”的东西，那就是宝宝从出生最开始吃的是什么，宝宝就会这个第一次吃到的食物当成是“母乳”。所以家长想要宝宝爱上母乳，最好一开始就让宝宝喝母乳。比如，如果宝宝第一次喝的不是母乳，而是配方奶粉，那么宝宝就会把配方奶粉当成是自己的唯一粮食，如果家长把乳头送到宝宝嘴里，宝宝反而不会有食欲。而且将来想要纠正宝宝的饮食习惯，会要花费很大的功 夫。
技巧六：懂得喂奶也要心情放松压力也是奶水味道的杀手。调查显示，妈妈在哺乳期如果压力过大，奶水不足的几率就会非常高，特别是那些家庭出现问题的女性，哺乳期间奶水味道会变差，甚至有的直接挤不出奶水。所以，妈妈要是想要宝宝健康成长，一定要让自己保持良好的心态，保证充足的奶水供应。其实，有些简单的方法就可以让你放松，例如读书或是做填字游戏。这样可以有效地分散了注意力，让妈妈不用再惦记孩子到底吃了多少奶，还要喂多长时间，心情自然就放松了。找些自己喜欢的事情，放松就会很容易。技巧七：懂得不让宝宝偏奶吃首先和妈妈是左撇子还是右撇子有关。绝大多数的人不是左撇子就是右撇子，很少有人左手和右手是同样得力的。妈妈自己也会有这种感觉，把宝宝放在一侧比另一侧要容易。正是因为如此，宝贝们也感觉一侧比另一侧要躺得舒服。二是如果乳房不对称有时候，的确是因为妈咪两侧的乳房不一样。如果某侧乳房以前动过手术，某侧乳头较瘪不容易吸出奶来；如果某侧乳房有乳腺炎等等，导致妈妈两侧的乳腺通畅情况不一样，奶水多少也不一样。有些新妈妈常常出现一只乳房奶水充足，而另一只较少的情况。这样，宝宝就喜欢吃比较好的那侧，因为吃起来省力。三是如果在吃奶的时候。发生了某些令宝贝不安的情况，宝贝会把不愉快与当时吃的那侧奶联系起来，以后会尽量避免吃那侧奶。如附近有狗突然狂吠，惊吓到宝贝，或者妈咪突然因为宝贝咬疼了大叫。一些很敏感的宝贝在有过一次如此遭遇之后。就会有所反应。四是妈咪体内有病变。还有一种很少见的情况。当有肿瘤在一侧乳房开始生长时，宝贝会拒绝吃这一侧的奶。即使他以前两侧的奶都吃得很好。因此。妈咪应该去看医生以排除这种情况。
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母乳喂养的七个小技巧
目前，在母乳喂养倡议下，母乳该如何喂呢?母乳喂养看似一件最自然不过的事情，但这并不意味着乳汁在分娩之后就会自然流出来，而是需要一定的耐心和科学指导的。
技巧1：坚定母乳喂养的信心
·营养丰富，易于消化
母乳是上天赐给宝宝最好的食物，营养丰富，最易于消化，宝宝想吃随时都可以，且不用加热、温度适中，是其他乳制品不可替代的。
·有助于宝宝提高免疫力
母乳有着极其复杂的成分和搭配，其中所含的多种酶和免疫抗体能增强抵抗力，这对宝宝的成长非常关键，这些活性酶和抗体是人工无法制成的。
·加快体形恢复速度
哺乳能燃烧怀孕期间所储存的脂肪，增强子宫收缩、避孕，更快恢复和保持体形，也有利于降低乳癌的发生几率。
·增进母子感情
妈妈通过哺乳与宝宝肌肤相亲，增进母子之间的默契和感情，有利于宝宝的心理发育。此外，母乳喂养经济、卫生而安全，不需要花钱买奶粉，喂养方便省事，好处看得见哦。
技巧2：乳汁多分泌的秘密
·早开奶，勤吸吮
乳汁的分泌是泌乳反射和喷乳反射共同作用的结果，及早给宝宝吸吮母乳，积极刺激乳头及乳晕上的神经末梢，反射性地使脑垂体释放催乳素，促使乳腺细胞分泌乳汁。吸吮次数越多、越有力，乳汁分泌就越多。
·每天保持好心情
保持愉快的精神状态和乐观的情绪，避免生气、忧伤、悲观、焦虑不安等不良情绪或精神刺激。不良情绪会通过中枢神经的反射作用，减少催乳素的分泌导致缺奶。
·多吃富含营养的食物
多吃富含营养的食物，如蛋类、乳类、豆制品、瘦肉，补充绿色蔬菜和水果。各种汤类也是餐桌上不可缺少的食物，如鲫鱼汤、猪蹄黄豆汤、醪糟蛋花汤等，有利于泌乳。
技巧3：及时捕捉宝宝的饥饿信号
宝宝饥饿的表现饥饿性哭闹;努嘴，试图用小嘴找乳头;当你把乳头送到宝宝嘴边时，他会急不可待地衔住乳头，满意地吸吮起来。
外出哺乳防露的几个技巧
对于处于哺乳期的新妈妈和宝宝，难免有外出的时候，这就引出一个问题了，那就是外出哺乳如何防露，对此，亲亲宝贝小编收集了相关资料，下面我们一起来看看，外出哺乳防露的几个技巧。
对于处于哺乳期的新妈妈和宝宝，难免有外出的时候，这就引出一个问题了，那就是外出哺乳如何防露，对此，亲亲宝贝小编收集了相关资料，下面我们一起来看看，外出哺乳的防露的几个技巧。
宝宝含住乳房的那一剎那可能会短暂的露出乳房，此时可以将身体背对他人，或是走进另一个房间等含乳妥当衣着整齐再出来。哺乳过程，可以拿个小毯子盖着或拉高背巾遮住宝宝的头，必要时，亦可请老公帮忙挡一下!
当宝宝大一些了，喝奶不容易专心了，很可能会在喝奶中途松开乳房对你微笑，此时，或许穿著容易遮掩的衣服是比较好的选择。有些宝宝的癖好，在喝奶时喜欢推高你的衣服，这时，要请妈妈提防小手，你可以握着宝宝的手，或是抓好自己的衣服确保不会被宝宝掀开，别忘了，平时在家喂奶时就可以教导他正确良好的哺乳“礼仪”(有些妈妈的做法会是，只要宝宝乱掀衣服就暂时没奶喝。)
外出哺乳防露的几个技巧
无论如何，踏出第一步自己才会越来越有自信。一个简单的原则，地点由近而远，时间由短而长。刚开始，或许需要先生帮忙照应，等累积的经验多了，你会越来越上手，进而发现，和宝宝一起分享这个世界的点点滴滴，是一件多么美妙的事。准备好了吗?出去走走吧!
1、解开衣服，将宝宝放置到正确位置，手托住宝宝的臀部。
2、一手轻轻托起宝宝的头，另一手捏起乳房，将乳头放到宝宝口中。
3、也可以坐着，把仰卧的宝宝轻轻夹在腋下进行哺乳。
4、注意不要让乳房堵住宝宝的鼻子，应用手隔开。
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