妈妈哺乳期乳房护理的秘诀
产后妈妈首先要注意乳房的清洁卫生,经常用温开水清洗乳头。
第一次喂奶前后要注意进行乳房护理,用清洁的植物油涂在乳头上,使乳头的痂垢变软,再用温水擦洗乳房、乳头及乳晕。这样做是为彻底清除乳头内深藏的污垢和细菌,防止引起新生儿胃肠道感染。
产妇不要蓄指甲,因为指甲缝易存污垢,还易划伤婴儿娇嫩的皮肤,喂奶前要洗净双手。可以轻轻按摩或热敷乳房,以协助排乳,减轻乳房胀痛。每次喂奶先吃空一侧乳房,再吃另一侧,下次喂奶反顺序进行。
喂奶后用手挤空或用吸奶器吸空剩余的乳汁,以利乳汁分泌。挤出几滴乳汁涂抹在乳头和乳晕上,可起到保护作用。要选择纯棉质地的胸罩,注意不要太紧。
乳房胀痛有硬块时,可以轻揉乳房根部,由外向里揉,再把乳汁挤出或吸出,保持乳腺管通畅,防止发生乳腺炎。
喂奶后也要清洗乳房,以防小儿鼻咽处的细菌进入乳房,引起乳腺炎。再涂上润肤乳液,并轻轻按摩,如此可增加乳汁的分泌。
如果乳头破裂,可以用乳罩保护奶头,局部涂10%安息香酊。破裂严重时停止喂奶,等伤口长好后再喂奶。
乳汁的多少常与产妇饮食、睡眠、休息和精神状态有关。营养充足,生活规律,精神愉快都可促进乳汁分泌。乳汁不足时可多喝鸡汤、鱼汤、肉汤、蹄汤,也可服中药下奶。
医师指点
如果有疾病或其他原因不能喂奶,应在产后24小时内开始回奶。口服已烯雌酚5毫克,每日3次,连服3天。炒麦芽水煎服代茶饮亦可,如果乳房胀痛明显,可用芒硝500克分包敷在乳房上,尽量少饮汤水协助回奶。
奶类:喝奶是很好的,营养丰富,不占很大胃内空间。如果不爱喝鲜奶,可喝酸奶,也可吃奶酪、奶片、黄油等。奶类营养素较为丰富,对于因孕吐胃口不佳的孕妇尤其适合。
蛋白质:肉类以清炖、清蒸、水煮、水煎、爆炒为主要烹饪方法,尽量不采用红烧、油炸、油煎、酱制等味道厚重的方法。如水煎蛋、水煮饺、水煮肉片、清蒸鱼、水煮鱼、糖醋里脊等。
蔬菜水果类:各种新鲜的蔬菜,可凉拌、素炒、炝凉菜、醋熘,清炖萝卜、白菜肉卷等是很好的孕妇菜肴;多吃新鲜水果或水果沙拉,既能补充维生素,又是缓解孕吐的有效方法。
哺乳护理新知识:新妈妈的乳房护理
给新生儿喂母乳时,一定要护理好乳房,因为它需要连续工作几个月的时间。首先你应该买几个哺乳用乳罩,请服务员给你测量好身体,选出能很好支持乳房,又不压肩的那种。最好选用有前开门的乳罩,能够保证喂奶时方便、迅速、卫生,还能托起乳房。孩子出生后一周,乳房工作已经进入正常,由于充满乳汁,乳房膨胀、疼痛、敏感、坚硬。好的乳罩可以减轻不适,有利于排出乳汁。
新妈妈的乳房护理
每天保持乳房和乳头的卫生。你应该每天都用清水或婴儿液冲洗,不要用肥皂,以防皮肤干燥或裂开。一定要小心护理乳房,每次洗完或喂完孩子,一定要轻轻擦干。在可能的情况下,把乳头暴露在空气中:乳罩不脱下来,打开前开门。如果认为专用喷剂或润肤霜对乳房有好处,不妨用一用。
乳汁真正开始分泌后,全天都可能漏奶。你可以在乳罩里衬上乳罩垫或干净的手帕,吸干漏出来的乳汁。经常更换乳罩垫,以保证乳房的清洁。
由于乳房本身没有肌肉,通过锻炼可以保持乳房的形状。通过缩短乳房上与胸肌连接的纤维,可以保持乳房的坚实感。下面介绍的“上肢抬起”练习对你非常有好处,在孩子断奶后可以使用,但也可以从开始哺乳以后使用。这种练习可以站立做,也可以坐着做。把手举起,与肩同高;用左手抓住右前臂,右手抓住左前臂。同时抖动双手,向肘侧推压。反复做这样的动作,一直到疲劳为止。坚持练习,至少在6周后就可见效。
哺乳期间,最好不使用药物。很多的药物可以经血液进入乳汁,进而影响到孩子。如果你已经使用了药物,或者有病,准备看医生,一定向医生说明自己处于哺乳期。即便是你服药,医生也会给你开出最适合于你的药物。如果你需要使用口服避孕药,最好不要使用雌激素一孕激素药片。如果开始服用避孕药后,乳量下降,你可以增加哺乳的次数,一直到乳量正常为止。
乳头疼痛
婴儿对乳房的刺激引起乳头疼痛,如果你是白肤色人,疼痛更为明显。但是如果你在每次哺乳时,使孩子可以把乳头和乳晕全部放入口内,让孩子轻轻放开乳头,能够保持乳头的干燥,这样就会大大减少乳头发生问题的可能性。
乳头如果肿痛,让乳头休息24小时,不让孩子吸吮或者等到肿痛愈后再给孩子吸吮。避免孩子的安慰性吸吮。用健康一侧的乳头给孩子哺乳。每天在乳头涂抹三次药膏,可以防止乳头干裂。你也可以采用乳头保护罩的办法给孩子哺乳。保护罩为橡胶做成的乳头状工具,可以套在你的乳头上,不影响孩子的正常哺乳。使用前一定要做到全面消毒。
如果在哺乳时,突然感到疼痛,并持续下来,说明可能出现乳头裂口,一般发生在乳头肿痛得不到治疗之后。
乳房问题
乳房方面的问题
问题:乳头裂开症状:孩子吸吮时,剧烈疼痛。预防措施:减少孩子的吸吮时间,增加吸吮次数,使用一次性的乳垫或干净的手帕保持乳头的干燥。治疗方法:避免用裂开的乳头给孩子哺乳。用手把奶汁挤出(而不用吸奶器),用瓶子给孩子吃奶。
问题:肿胀症状:乳房胀满、疼痛,乳晕肿大。预防措施:增加喂次数,每次让孩子吸干乳汁。治疗方法:洗热水澡,挤干乳汁,使乳汁向乳头方向运动。
问题:乳管阻塞症状:在乳管外的位置上有一个硬而红的肿块,一般多发于肿胀以后,或者乳罩、衣服过紧时。预防措施:与预防肿胀的办法相同,穿合适的乳罩,以不同的姿势给孩子哺乳。治疗方法:增加哺乳次数,先用乳管阻塞的一侧乳房哺乳 以保证乳汁排净。必要时也可以挤出里面的乳汁。
问题:乳房炎症状:急性的乳管发炎,出现肿块。预防措施:与“乳管阻塞”相同。治疗方法:按医嘱服抗菌素,如果无效,需要采用外科疗法。在治疗期间,仍可以给孩子哺乳。
问题:乳房脓肿症状:是一种感染,一般由乳管阻塞引起。有时引起发热,与感冒相似,乳房表面出现明亮红斑,预防措施:与“乳管阻塞”相同。治疗方法:与“乳管阻塞”相同,医生还可以给您开一些抗菌素。除医生有特殊要求外,可以继续哺乳。
小编总结:在哺乳期妈妈的乳房护理关乎着新生儿成长发育的营养问题、健康问题,还关乎着妈妈身材的修复问题,因此,乳房的护理对于新妈妈来说十分重要,切不可简单处理。
孕妈妈孕期和哺乳期乳房护理
孕期切忌过多地刺激乳房
一般女性在怀孕40天左右的时候,乳房开始增大,有乳房发胀甚至刺痛的感觉,乳晕变黑,面积增大。此时乳房会变得很敏感,如果过多地刺激孕妇的乳房、乳头,容易引起子宫收缩,尤其如果长时间、反复多次、粗暴地刺激乳头,在怀孕早期或晚期可能会造成流产或早产。包括一些准妈妈有乳头凹陷的情况,北京妇产医院的医生认为,人为地抻拽几乎没有效果,反而刺激乳头造成宫缩,产生危险。
孕产期文胸的选择有讲究
怀孕期间乳房会不断增大,应根据胸部变化及时更换文胸,大小适宜的文胸会支持胸部而不会在背部或肩部留下压痕。有的女性处于爱美之心,害怕增大的乳房下垂,就用带钢圈的文胸将胸部勒得很紧,阻碍了血液循环通畅,造成乳房损伤,产后下奶也比较慢。文胸的两条肩带要宽一点,质地要选择纯棉的,不要用化纤质地的文胸。
哺乳期乳头疼痛怎么办
哺乳期女性常遇到的乳房问题是乳头疼痛,甚至可能发展为乳头破裂,当务之急是察看婴儿吸奶的方式,如果婴儿吸吮的压力在乳头而不是在乳晕的位置,就会造成疼痛。正确的哺乳方式,是让孩子双唇都张开,嘴巴要张得足够大,含住大部分的乳晕,检查孩子的舌头——它的前面应该伸在下牙龈上,在下唇和乳房之间形成杯状。在环抱婴儿时,尽量让孩子靠近乳房,以免拉抻乳头。另外停止使用奶瓶或橡皮奶嘴,以免婴儿产生乳头混淆。
让疼痛和开裂的乳头尽快痊愈,可以在喂奶过后让乳头自然风干。乳头应该保持清洁和干燥,但不要用肥皂水或酒精清洗乳头,这样会使乳头表面的天然润滑物被洗掉,也不要用吹风机等快干的办法来吹干。如果可能,让乳头在阳光下暴露几分钟。在婴幼儿用品专卖店里,有一种进口的纯天然软膏可以涂抹在乳头上,滋润伤口以促进痊愈,它里面所含有的引起过敏的成分已经被剔除,在哺乳前可以不必清洗掉。而所有那些需要清洗的涂抹剂都不要用,因为对孩子不安全。文胸要宽松,不要带钢圈。在疼痛得非常厉害时,可以考虑使用乳头套,这是一种硅胶制成的柔软的套子,可以盖住乳头和乳晕,婴儿通过套子吸奶,在婴幼儿用品店里有售,要选择尽量薄的,而且最好只使用几天来缓解妈妈的痛苦,不要长时间使用。
预防乳腺炎
乳腺炎是哺乳妈妈的常见症,可能因为下列原因引起,应该予以预防:1、突然停止大量的哺乳,乳汁增加,阻塞了输送管,造成乳腺炎,所以要经常哺乳,不要限制哺乳时间,一旦感觉乳房发胀,就应即时哺乳,不要等到孩子哭了再喂奶。2、睡觉时不要爬着睡或侧身睡而压迫乳房。3、复发性乳腺炎常常是不规则的哺乳造成的,如有时忘记哺乳,有时用牛奶代替母乳,和孩子分开时没有手工挤奶或用吸奶器,等等。
美国权威儿科专家西尔斯医生指出,治疗乳腺炎,首先妈妈要休息,再休息。第二重要的是排空乳汁。乳腺炎并不影响婴儿哺乳,让孩子把乳房中的奶吸净,或者用吸奶器和手工挤奶的方法排空乳汁,挤出来的奶还可以哺乳孩子。不要因为乳腺炎而停止哺乳,断奶会使乳房感染、浓重,可能因需要手术排脓。有些妈妈害怕服药会影响哺乳,其实不必担心,询问医生,一些解热镇痛的药物和消炎药对于孩子来说是完全安全的,不必强忍疼痛,疼痛不但会减少产乳量,还会抑制婴儿抵抗感染的能力。如果使用抗生素,一定要坚持用完整个疗程,否则乳腺炎可能会在几周之内重复发生。热敷会加强疼痛部位的血液循环, 而加快愈合,轻柔的按摩也有助于治疗,热敷或按摩之后立即哺乳或者吸奶,可以缓解乳窦堵塞。另外要补充营养,多喝水,睡觉时不要戴文胸。
本文Hash:c5548b1ef3384df62fbf48a78b374b2d1208ade6
声明:此文由 jingling 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。