哺乳期保护乳房的八个注意事项
1、哺乳期要预防乳头、乳晕的损伤，每天要用温开水洗净乳头、乳晕，保持其干净、干燥。
2、健康的妇女，产后不要因为怕影响自己的形体美，人为地终止或缩短必需的哺乳时间。
3、乳头有污秽或被汗水浸渍，要经常清洗干净，防止乳头糜烂、皲裂。
4、每天授乳的时间和次数安排要有规律，夜晚可减少1次。
5、产妇在哺乳期如患有重病和某些传染性疾病，即应完全终止哺乳，以保护母子健康。
6、产妇应采取正确的哺乳姿势，如坐式、侧卧式或半坐式。
7、哺乳期亦应选择质地柔软、吸水性能强、大小合适的胸罩，以防止乳房下垂和生活、工作中的震荡。
8、哺乳时不应让婴儿含着乳头睡觉。
温馨示提
哺乳期乳腺腺泡、腺管都处于增生发育状态，血液循环丰富。如果受到较强的外力挤压，容易出现组织挫伤，你就会感到剧烈的疼痛。所以在哺乳期要保护乳房不要受挤压。
七禁食八注意哺乳期这样做好乳房保健
【妈妈网特稿】对于新妈妈来说，哺乳就是一个永恒的问题。的确，面对嗷嗷待哺的小宝宝，怎么样喂什么时候喂有什么食物在哺乳期间是不适宜吃的等等让各位妈妈变成“问题少女”。如果各位对于哺乳还心存疑虑，无从下手，这篇文章或许可以帮你理清思路，让你度过一个幸福的哺乳期。
尽早开奶有妙法
尽早开奶有妙法
一、分娩后要尽快开奶。在产后一个小时内，要尽量让新生婴儿与妈妈接触，并且让其频繁的吮吸乳头。这时的妈妈也许还没有奶，但是不要紧，让新生儿多吸上几口，有利于促进乳汁分泌。
二、勤喂奶可以增加奶量。一般的医生都鼓励产妇增加母乳的喂养次数。建议每天八次到十二次为宜。这当然也是根据宝宝的年龄而定的。建议刚出生两个月内的宝宝要不定时的喂养，夜间也要喂，建议每三个小时喝一次。在宝宝十个月到十二个月时可以断奶。
三、含有丰富蛋白质的汤水有助于增加奶汁。生过宝宝后，为了能乳汁丰富，建议多喝一些鲫鱼汤、小米汤或猪蹄汤。建议每隔三个小时喝一次，每次喝三百毫升。然后应该增加谷类食物和蛋白质的摄入，平时多喝水。
四、在怀孕期间要进行合理乳房保健。在孕期第七个月开始，准妈妈就应该进行合理的乳房保健。可以适当的为乳房进行按摩，然后矫正乳房异常，保证乳房阻止的弹性，从而促进乳房的血液循环。
哺乳七禁食
哺乳七禁食
哺乳期间饮食不当有可能会影响母乳质量，导致母乳减少。母乳是宝宝最营养的食物，母乳的质量直接影响到宝宝的健康，因此，妈妈们在喂养宝宝期间很多食物要忌口，那么，喂养宝宝时哪些食物不能吃呢？
1、油炸类、高脂食物不利于妈妈产后恢复，也有可能会增加母乳当中的脂肪含量，宝宝食用后有可能会出现腹泻。这些食物不利于消化，而且热量很高，不利于新妈妈产后恢复，宝宝吸收会容易导致腹泻。这些食物应酌量摄取。
2、韭菜、麦芽、人参食用后有可能会导致母乳减少。如韭菜、麦芽、人参等都是会抑制乳汁分泌的食物。新妈妈吃了这些食物后会导致母乳分泌量下降，还可能造成回奶。
3、烟、酒、咖啡等刺激性饮品食物。产后饮食清淡为主，这样既利于新妈妈产后修复，也利于提高母乳质量。母乳喂养期间，酒、咖啡、辛辣食物都不能吃，以免这些刺激性食物通过母乳传给宝宝，让宝宝身体不适。
4、妈妈如果食用易致过敏的食物有可能会导致宝宝过敏。新生儿皮肤敏感，抵抗力差，容易受到刺激而过敏。而且过敏体质大部分是遗传，许多新妈妈不知道宝宝的过敏原，如果在饮食中摄入了，宝宝透过母乳吸收到过敏原就会导致过敏，严重的话甚至引发炎症。若妈妈发现宝宝有过敏现象，要及时评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。因此，建议产后妈妈喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。
5、哺乳期间严禁吸烟以及被动吸入二手烟。香烟中的尼古丁是致癌物质，尼古丁的渗透力很强，会通过乳汁大量被宝宝吸收。尼古丁对大人的呼吸道有不良影响，更何况是年幼且抵抗力低下的宝宝呢？因此，想要坚持母乳喂养，妈妈一定要戒烟，并避免吸入二手烟。
6、哺乳期间服用药物要经过医生指导。母乳喂养期间妈妈难免一时不慎着了病毒的道，小感冒咳嗽是常见的事。有些妈妈为了让病赶快好起来，不传染给宝宝，会服用一些抗病毒药物。对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但 仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。
哺乳期间用药可以选择在哺乳后再吃。需要注意的是，妈妈应该选在哺乳后服药。药物需要在人体内消化一段时间，才能使乳汁中的药物浓度降低，这时再喂奶就不会对宝宝产生大的影响，让母乳喂养更加安全。
哺乳期保护乳房的八个注意事项
哺乳期保护乳房的八个注意事项
注意事项一、哺乳时长没有特殊情况可以持续半年到一年。健康的妇女，产后不要因为怕影响自己的形体美，人为地终止或缩短必需的哺乳时间。
注意事项二、保持乳头干净。哺乳期要预防乳头、乳晕的损伤，每天要用温开水洗净乳头、乳晕，保持其干净、干燥。
注意事项三、两个月龄以上的宝宝可以按时喂养。每天授乳的时间和次数安排要有规律，夜晚可减少1次。
注意事项四、哺乳姿势有三种，妈妈喂奶时候应采取正确的哺乳姿势：坐式、侧卧式或半坐式。
注意事项五、哺乳期患病要注意及时就医治疗。产妇在哺乳期如患有重病和某些传染性疾病，即应完全终止哺乳，以保护母子健康。
注意事项六、哺乳期要选择合适的哺乳文胸。哺乳期亦应选择质地柔软、吸水性能强、大小合适的胸罩，以防止乳房下垂和生活、工作中的震荡。
注意事项七、不宜让宝宝养成吃奶后马上睡觉的习惯。
注意事项八、经常清洗乳头。乳头有污秽或被汗水浸渍，要经常清洗干净，防止乳头糜烂、皲裂。
哺乳期保护乳房八注意
哺乳期保护乳房的八个注意事项
1。哺乳期要预防乳头、乳晕的损伤，每天要用温开水洗净乳头、乳晕，保持其干净、干燥。
2。健康的妇女，产后不要因为怕影响自己的形体美，人为地终止或缩短必需的哺乳时间。
3。乳头有污秽或被汗水浸渍，要经常清洗干净，防止乳头糜烂、皲裂。
4。每天授乳的时间和次数安排要有规律，夜晚可减少1次。
5。产妇在哺乳期如患有重病和某些传染性疾病，即应完全终止哺乳，以保护母子健康。
6。产妇应采取正确的哺乳姿势，如坐式、侧卧式或半坐式。
7。哺乳期亦应选择质地柔软、吸水性能强、大小合适的胸罩，以防止乳房下垂和生活、工作中的震荡。
8。哺乳时不应让婴儿含着乳头睡觉。
温馨提示
哺乳期乳腺腺泡、腺管都处于增生发育状态，血液循环丰富。如果受到较强的外力挤压，容易出现组织挫伤，你就会感到剧烈的疼痛。所以在哺乳期要保护乳房不要受挤压。
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