正常的女性在分娩后,乳房肯定是会比以前大的,许多准妈咪为此欣喜不已,不过专家却表示,产后乳房变大只是一个暂时的假象,这是因为在哺乳期,为了产生足够乳汁,即使在产后第一时间选择马上给宝宝吸吮乳房,但此时宝宝通常喝不到大量乳汁,因为在产后第2~3天起,充沛的初乳才会涌现;初乳通常较为稀,水水的,我们取其营养价值,真正宝宝要能喝的饱,是之后较为浓稠的乳汁,含有较多的蛋白质。
胀奶时E罩杯退奶时A罩杯渐进式退奶才是王道
准妈咪常常有这样的烦恼,哺乳期间乳房迅速胀大而坚实,可是等宝宝吃完奶,乳房又会干瘪下来,缩水不少!这是因为随着规律哺乳,乳房也会规律的充盈、排空,再充盈、再排空。乳汁分泌越丰沛的妈妈,乳房大小的改变会越明显,所以有人笑称:“胀奶时是E罩杯,退奶时是B罩杯!”产后若未进行哺乳,或者不再哺乳,必须面临退奶问题,退奶以及产后瘦身的结果,乳房的大小势必会跟着改变。专家表示,产后如果完全瘦身,恢复到原来孕前的体重,理论上乳房会恢复原来大小,不会变大,也不会变小。乳房是由乳腺、纤维组织及脂肪所构成,理论上脂肪是唯一变大变小的原因。对于这些妈咪们的烦恼,选择渐进式退奶才是王道。
没有亲身经历的人是很难相信的,即使是生过小孩子的,护理不当,也会让乳房变得小而干瘪。有一位妈咪就亲身经历了,其中的奥妙就在于女性的乳房是由丰富腺体组成的乳腺由15-25个乳腺小叶组成,包埋在纤维组织和脂肪中。脂肪使乳房突起,乳房组织由胸壁至皮肤间的韧带支撑。自受精卵着床的那一刹那起,伴随着体内荷尔蒙的改变,乳房也作出相应的反应,比如乳腺组织增加、脂肪贮备增加等等,这本来是大自然赋予人类天性的功能,其作用是为了适应分娩后哺乳的需要,但就是这样一个时期,正好与少女时代的第二性征发育期过程类似。所以,对于女人来说,孕期实际上还是丰胸美胸,让乳房再次发育的绝好时机。
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产后正确喂奶拒绝乳房缩水
正常的女性在分娩后,乳房肯定是会比以前大的,许多准妈咪为此欣喜不已,不过专家却表示,产后乳房变大只是一个暂时的假象。
产后乳房变大是暂时的假象
正常的女性在分娩后,乳房肯定是会比以前大的,许多准妈咪为此欣喜不已,不过专家却表示,产后乳房变大只是一个暂时的假象,这是因为在哺乳期,为了产生足够乳汁,即使在产后第一时间选择马上给宝宝吸吮乳房,但此时宝宝通常喝不到大量乳汁,因为在产后第2~3天起,充沛的初乳才会涌现;初乳通常较为稀,水水的,我们取其营养价值,真正宝宝要能喝的饱,是之后较为浓稠的乳汁,含有较多的蛋白质。
胀奶时e罩杯退奶时a罩杯
准妈咪常常有这样的烦恼,哺乳期间乳房迅速胀大而坚实,可是等宝宝吃完奶,乳房又会干瘪下来,缩水不少!这是因为随着规律哺乳,乳房也会规律的充盈、排空,再充盈、再排空。乳汁分泌越丰沛的妈妈,乳房大小的改变会越明显,所以有人笑称:“胀奶时是e罩杯,退奶时是b罩杯!”产后若未进行哺乳,或者不再哺乳,必须面临退奶问题,退奶以及产后瘦身的结果,乳房的大小势必会跟着改变。专家表示,产后如果完全瘦身,恢复到原来孕前的体重,理论上乳房会恢复原来大小,不会变大,也不会变小。乳房是由乳腺、纤维组织及脂肪所构成,理论上脂肪是唯一变大变小的原因。对于这些妈咪们的烦恼,选择渐进式退奶才是王道。
预防阴道松弛应从怀孕时期开始
没有亲身经历的人是很难相信的,即使是生过小孩子的,护理不当,也会让乳房变得小而干瘪。有一位妈咪就亲身经历了,其中的奥妙就在于女性的乳房是由丰富腺体组成的乳腺由15-25个乳腺小叶组成,包埋在纤维组织和脂肪中。脂肪使乳房突起,乳房组织由胸壁至皮肤间的韧带支撑。自受精卵着床的那一刹那起,伴随着体内荷尔蒙的改变,乳房也作出相应的反应,比如乳腺组织增加、脂肪贮备增加等等,这本来是大自然赋予人类天性的功能,其作用是为了适应分娩后哺乳的需要,但就是这样一个时期,正好与少女时代的第二性征发育期过程类似。所以,对于女人来说,孕期实际上还是丰胸美胸,让乳房再次发育的绝好时机。
预防产后乳房缩水的正确方法
在哺乳期内,乳房内的腺体和结蒂组织增生会使乳房增大,再加上妈咪的乳房积存大量乳汁,乳房也会膨胀。但因为哺育婴儿,乳房表面的皮肤被牵伸扩展,乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低,同时哺乳期过后腺体萎缩,乳房就会变小、下垂。"这是无法避免的影响。但有些妈妈是因为不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护,导致乳房出现萎缩,这是完全可以预防的。"
如何才能保持乳房的美丽?
临睡前或起床前按摩乳房。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。
产后做一些专门的产后恢复操。坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动,可以锻炼胸大肌,使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。
食用让乳房更为丰满的食物。维生素B族是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以要多吃富含这类营养的食物,如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。
从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
沐浴乳房。在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。
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