山东读者刘女士咨询：我女儿生产后，奶水较少。有人给我介绍了一个食疗方：鲜无花果100克或干品30克、干黄花菜15克、猪蹄1只，无花果、干黄花菜先用温水浸泡30分钟，与猪蹄合炖烂熟后适量加盐等调料，喝汤吃菜，连续吃2~3天。我不知此方是否可行？想请专家点评一下。
成都中医药大学中医药情报研究部副研究员蒲昭和点评：产后乳汁不通或缺乳，中医认为多是因气血虚亏或肝气郁热引起，新妈妈如表现有乳房胀痛或有硬结，多与肝气郁结或郁而生热有关。
无花果性味甘凉，既有清热消肿、健脾和胃的作用，同时也有通乳止痛的功效，对产后乳汁不下确有一定通乳效果；黄花菜，又名健脑菜、金针菜，其性平味甘、微苦，具有清热解郁、养血平肝、通乳发奶等作用；猪蹄主要能补益疗虚，且富含蛋白质，当产后体弱，如摄入足量的蛋白有助乳汁分泌。本方三味食物都有一定的通乳效果，合用时能起到清肝解郁、通经下乳、安神的作用。如果产后引起气血虚亏、食欲不振、神经衰弱等证，食用本方也有一定调理作用。
相信通过阅读本文，您对无花果炖猪蹄能否下奶有了一定的了解，在母乳喂养的路上会遇到很多问题，但宝妈们也不要轻易放弃母乳喂养哦。
奶水少奶水不足怎么办？
产后选择母乳喂养是最好的方法，不过有些产妇偏偏出现奶水少，根本不够宝宝吃，对于这种奶水不足怎么办呢？奶水少和什么有关呢？有人说奶水的多少会同妈妈的心情有决定的关系，会受到他人的影响。
不过西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补重于药补。例如:怀孕时若有妊娠贫血，要服用铁剂补充，以预防产后大出血，造成体营养不足;产后则要增加营养，尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜;若是为了钙的补给，最好多吃些连骨一起的小鱼（如:仔鱼），及吃些芝麻豆腐，芝麻拌菜，用油以植物油较理想。产妇分娩后的食疗应循序渐进，不宜操之过急。尤其在刚分娩后，脾胃功能尚未恢复，乳腺开始分泌乳汁，乳腺管还不够通畅，不宜食用大量油腻催乳食品;在烹调中少用煎炸，多取易消化的带汤的炖菜;食物以偏淡为宜，遵循“产前宜清，产后宜温”的传统，少食寒凉食物;避免进食影响乳汁分泌的麦芽，麦乳精，啤酒等。如果乳汁不足，可以试试采用这个食疗方法催乳。
丝瓜鲫鱼汤具益气健脾，清热解毒，通调乳汁之功。
原料:活鲫鱼500克，丝瓜200克
制作:鲫鱼洗净，背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水，姜，葱等，小火焖炖20分钟。丝瓜洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。如根据口味和习惯，将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。
奶结 奶量 生过奶结的奶，奶量下降了，怎么办？ 送花花。
5月份里生奶结已经2次了，每次都挺严重，体温烧到39度。
上次是左奶生，奶结揉了一周才没了，但是奶量明显下降了。感觉是宝宝吸奶时那种热热麻麻得感觉没有了。有时用吸奶器吸出来，左奶比右奶少，以前是多的。
这次右奶又生了。奶结还没揉开，但奶量下降了。下降的表现是，宝宝吃完后一小时左右就吵着又要吃。如果这时喂奶粉的话，能吃100ml。然后就能太平2至3小时。
想想真是挺郁闷的，我一门心思想要母乳喂养到宝宝2岁。但是这条路真是走的不太平。月子里，宝宝不会吸RT，用瓶喂。家里人没什么经验建议可提供，看着宝宝不会吃就觉得奇怪。好不容易亲喂了，又生奶结了。家里人也不知道该怎么办，已经开始准备买奶粉喂宝宝了。
幸好有网络有论坛，否则每次遇到问题都不知道该怎么办。我真的想要母乳喂养到宝宝2岁。看看其他妈妈都挺顺利的，想想自己怎么就这么难呢。
最后还是要提问题，生过奶结的奶，奶量下降了，怎么办？有过这样经验的妈妈可以来说说吗，谢谢了。
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