当今，中国父母最关心孩子的十大营养问题是：补钙、辅食添加、配方奶粉、补锌、挑食、零食选择、益生菌、补铁、儿童肥胖和母乳喂养，七成妈妈遭遇母乳喂养困境。这是今天在北京举行的第三届亚洲儿科营养大会媒体论坛上公布的“榜单”。
喂养方式多由母亲决定
“起初我妈还跟我争，说他们以前没那么讲究，还不是照样把孩子带大。”某电子产品公司销售李小姐说，“但我坚持每次给宝宝体检时让我妈也去，渐渐地她也接受了不少科学喂养的知识。”
像李小姐这样休完产假就上班的职业妈妈非常多，让祖辈学些儿童营养基本知识，接受较新的科学育儿理念成了不少妈妈的额外功课。
对2000多个家庭的调查显示，在宝宝喂养方面，母亲是家庭中绝对的重量级决策人物，74%的母亲决定孩子的喂养，祖辈是孩子的看护者和喂养的落实者。
年轻母亲误认母乳不足
家住浦东博山东路上某小区的Ann做妈妈半年，也知道母乳的营养好，可她说因为奶水不足，宝宝吃奶粉已3个多月了。Ann判断奶水不足的主要标准是自己乳房经常没有奶涨感。事实上，母乳不足的可靠指标只有两点：一是宝宝尿少且浓，每天少于6次；二是每个月的体重增长不良，6个月内宝宝每月增长不足500克。但调查显示，八成以上母亲误认为经常没有奶胀感就是母乳不足。
北京大学妇儿保健中心副研究员郝波分析，大多数母亲都能分泌足够一至两个宝宝吃的乳汁。只要处理得当，很多母亲都可以很好地进行纯母乳喂养。
过度焦虑会抑制乳汁量
怀孕4个多月依然苗条的蕾蕾最近开始为孩子以后的口粮担心，她怀疑自己的身材无法分泌足够的乳汁给宝宝。另一位前不久刚刚剖腹产的产妇伤口依然疼痛，每到给孩子喂奶时就特别焦虑。
提高宝宝免疫力、增进母子感情、有利于母亲的产后恢复、减少宫颈癌和乳腺癌的发生……多年来专家和媒体的宣传让90%的新家长都清楚母乳的好处。可仍有许多妈妈不能坚持母乳喂养，主要是遇到喂养困难不坚持，以及缺乏正确科学的知识。
各月龄宝宝一天喝奶量？妈妈必知
1-2个月宝宝一日奶量
按照一般的标准，出生时体重为3-3.5千克的宝宝，在1-2个月期间，每天以吃600-800毫升左右的牛奶为宜，每天分7次吃，每次100-200毫升，如果吃6次，每次吃140毫升。不要喂得太多。
2-3个月宝宝一日奶量
2-3个月的宝宝牛奶的日用量应限制在900毫升以下，计算900毫升产生的热量为2427千焦，已经足够宝宝的需要。一天喂6次，每次不超过150毫升，如一天喂5次，每次不超过180毫升。
3-4个月宝宝一日奶量
3-4个月的宝宝每次牛奶的食用量为200毫升，一天喂5次。如果每天喂6次，则每次的量不得超过200毫升，180毫升较为适宜。为了防止宝宝发胖，每天的总奶量保持在1000毫升以内。
4-5个月宝宝一日奶量
4-5个月的宝宝每日奶量仍维持在1000毫升左右，因为宝宝在4-5个月时的体重增加情况与3-4个月期间区别不大，可给予同样喂养。
5-6个月宝宝一日奶量
人工喂养的宝宝此时要适当控制奶量，如果让他任意吃的话，宝宝会长得过胖，一般来说，宝宝每天牛奶总量不要超过1000毫升。
6-7个月宝宝一日奶量
6-7个月的宝宝可以添加代乳食物了，这个时候的宝宝的食物依然以奶类为主，宝宝一日奶量大约为700毫升。
7-8个月宝宝一日奶量
7-8个月的宝宝开始增加半固体性的代乳食品。在每日奶量不低于500毫升的前提下，减少两次奶量，用两次代乳食品来代替。
8-9个月宝宝一日奶量
8-9个月的宝宝继续增加代乳食品，此时宝宝可以尝试的辅食种类已经很多了，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。
9-10个月宝宝一日奶量
宝宝长到9个月以后，乳牙萌生，消化能力增强，辅食的添加量也要有所增加，人工喂养的宝宝此时牛奶仍应保证每天500毫克左右。
10-11个月宝宝一日奶量
宝宝长到10个月以后，乳牙已经萌出4-6颗，有一定的咀嚼能力，人工喂养宝宝此时应减少牛奶的量，最好将喂牛奶的时间安排在上、下午，每天牛奶的量不超过500毫升。
11-12个月宝宝一日奶量
11-12个月的宝宝已经开始接近成人饮食，有的母乳喂养的宝宝此时也准备断奶，一般来说，宝宝每天补充牛奶的量不应该低于250毫升。
“背奶妈妈”一定要知道的4点宝宝奶量有保证
世界卫生组织建议：凡是有条件的哺乳期女性都建议母乳喂养婴儿至2岁，但现代社会的快节奏及家庭分工使得女性在承担哺育后代任务的同时，也承担着更加繁重的工作职责，许多妈妈在半年产假结束后不得不选择恢复工作，成为“背奶妈妈”。那么，究竟职场妈妈有没有必要“背奶”？背奶妈妈们又该如何做到“背奶”和工作两不误呢？职场妈妈有必要背奶吗？一般而言女性能有至少3个月到半年的产假，婴儿在半岁以后就应该开始添加辅食补充营养，但此时维持母乳喂养依然非常有必要。一方面，此时乳汁中的营养依然非常丰富，对于婴儿的快速成长非常有必要，是婴儿能量的重要来源；另一方面，母亲的乳汁是维系母婴情感交流的重要纽带，对于婴儿的情感发育大有裨益。此外，根据临床观察，凡是采取母乳喂养的婴儿，在添加辅食的阶段都会比较顺利。母乳的味道会随着母亲饮食结构的变化而变化，间接的将自然界食物的味道传递给婴儿，相当于提前帮助婴儿了解乳汁之外的食物，可以说，母乳就是婴儿的“味道源泉”。“背奶妈妈”应2-3小时排空一次乳房预防回奶如果不按时排空乳房，很容易导致哺乳期女性自然回奶。她建议“背奶妈妈”应保证2-3个小时左右就要排空一次乳房，刺激乳腺持续分泌乳汁，保证泌乳功能，同时保证饮水。如果长期不按时排空乳房，或者每天很少喝水，泌乳量自然而然就会减少，直至提前消失。背回家的奶水营养会打折吗？经过冷藏再加热的乳汁营养成分必然会有所缩水，但并不是非常严重，依然是婴儿不可缺少的营养来源，同时，作为维系母婴情感交流的重要纽带，乳汁的作用是辅食不可替代的。宝宝太依赖乳汁不肯吃辅食怎么办？如果半岁了，妈妈们要上班，但宝宝就是不肯吃辅食，怎么办？一般来说，婴儿到了半岁以后就会对辅食产生兴趣，此时家长就有必要开始为婴儿准备添加辅食了。如果婴儿对辅食完全不感兴趣只吃母乳的话，就需要妈妈们动动脑筋了。比如经常带着婴儿一起吃饭，多给婴儿一些接触食物的机会，比如带着一起上桌吃饭，或者在婴儿面前表现出很好吃、很美味的样子，诱导婴儿对辅食发生兴趣。怎么保证乳汁“产量”？对于背奶妈妈们而言，最头痛的问题之一就是乳汁的快速减少了，那有什么办法保证宝宝们的“口粮”保时保量呢？1、定时排空乳房，不要涨奶；2、摄入足够营养，只有妈妈们吃饱了奶水才会充足；3、休息一定要充足，人体疲倦时泌乳量肯定会下降；4、保证心情愉悦，需要家庭、公司都有良好的氛围，保证妈妈们的愉快心情。
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