由于很多年轻妈妈都不懂得坐月子的方法，因此她们很需要在产后有一位专业的月嫂来帮助她们科学坐月子。如果需要请月嫂，请准妈妈在产前就事先联系好，以便月嫂提前做好准备，下面，我们就一起来看看，产前准妈妈如何请优秀月嫂的相关指导。
产前准备：如何请优秀的月嫂
寻找月嫂可参照以下几个方法——
1、医院挂钩企业
一些医院的妇产科病房外都会放置一些月嫂公司的资料，这些公司一般都具有良好的信用。
2、朋友推荐
向“过来人”不耻下问，让朋友们推荐，然后根据自己的需要做出选择。这样的情况是最让人放心的。
如何请优秀的月嫂
3、多多比较
在相关的网站看看其他妈妈们对各家月嫂公司的口碑如何，在进行详细的比较后筛拣拾和自己的。
4、通过家政中心
你可以把找人的工作交给信誉良好的家政公司，让他们帮你细细挑选。别忘了提前面试。可以的话先试用两天。
友情提醒：
我们国家已经对月嫂行业出台从业资格标准了，找月嫂的时候最好到正规的月嫂公司去找，合格的月嫂要具有《身份证》、《健康证》、《月嫂从业资格证》（是劳动和社会保障部考核颁发的，可记下证件号上网查查真假。）
以上就是请月嫂的一些注意事项，妈妈们一定要了解清楚再下手，这样才能请到一位优秀的月嫂回家。
怀孕九个月注意事项怀孕九个月需要注意什么
怀孕九个月时孕妈妈到了怀孕过程中最为烦恼的时候。因为子宫继续在往上、往大长，子宫底的高达至28—30厘米，已经升到心口窝。腹部还在向前挺进，加之身体变得更为沉重，所以孕妈妈行动笨拙，有时一不留意便引起腰部外伤，很容易使腰椎间盘突出，同时孕妈妈的体重会继续增加。
怀孕九个月注意事项
1.腰痛
在妊娠期几乎所有的妇女都会在不同时候发生腰痛。它常常发生于你的身体变臃肿时。你也可能在散步、弯腰、举重物，站立或过度运动后感到腰痛。要举东西和弯腰要特别注意。要做到姿势正确，举东西或弯腰时，要从膝盖做起，保持后背的挺直。你可以用热敷、休息和止痛药，如，用对乙酰氨基酚(泰诺，tylenol)来治疗腰痛。特制的妊娠腹带可有支持腹部的作用。要控制好你的体重，参与一些轻微的运动，中游泳、散步和骑健骑机。当休息或睡觉的时候，要侧卧。
2.下肢水肿
孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠滞留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。
3.面部黄褐斑
妊娠期垂体促黑色素细胞激素的分泌增多，导致皮肤黑色素沉淀，有些孕妇面部会出现对称黄色斑块或斑点。不用担心，妊娠斑会在分娩后自行消退，且无需治疗。
4.睡眠
睡眠是一种生理现象，有时睡眠比吃饭还重要。孕妇由于机体损耗极大，容易疲劳，就更需要充分的睡眠来保证。可以说，睡眠是孕妇天然的补药。一般说，孕妇每天最少应保证8个小时的睡眠时间，应有1小时左右的午睡。晚间要注意提高睡眠的质量，睡得越深沉越好，如果夜间醒过几次，最好第二天早上晚起2小时左右。
妊娠后孕妇不要熬夜工作或通宵打牌。睡眠不好会使孕妇心情烦躁、疲乏无力、精力不集中，影响胎儿的身心健康。母亲吸烟、酗酒、通宵打麻将等不良的行为方式，会影响胎儿的健康，严重时甚至使胎儿感到无法忍受，从而发生流产、死产等事故。
5.散步
散步可增进身心健康。在此期，孕妇的日常运动应以亲人陪伴散步为宜。可以到海边、公园或绿色的郊外散步和交谈。这样可以增强健康，避免临床分娩前的恐惧感、焦虑感和孤独感。
怀孕第一月需要注意什么？
怀孕，当一个新生命以这种特有的方式与你相遇，让你笑，让你哭，让你感受各种不适，让你第一次惊喜地感受到TA……你可知道，你的宝宝在一天天成长中突破了哪些“关卡”？而TA给你带来了哪些身体上的变化？你又应该做些什么来保护你的宝宝？健报记者为此采访有关母婴专家，推出“怀胎十月”系列报道，助你顺利度过怀胎十月。
生命的秘密永远让人惊叹不已。一颗小小的受精卵如何衍生出数百亿个细胞？这些细胞如何找到自己准确的“岗位”，发挥应有的功能？一颗“小蝌蚪”是如何长成能感受母体情绪的小宝宝？记者针对怀孕第一月需要注意的方方面面，采访了有关专家。
宝宝成长
神奇的遗传密码
当精子和卵子在输卵管内相遇，经过漫长而严格的筛选，最终只有一个精子能穿透保护卵子的膜，完成受精。此时，新生命宣告诞生了！接着，受精卵不断地进行细胞分裂，并向子宫游动。当发育成胚泡的“宝宝”逐渐将自己埋入子宫内膜，即俗称的着床，宝宝终于把自己安顿下来，妊娠开始了。
在最初的几周内，胚胎细胞的发育特快。这时，它们有三层，称三胚层。三胚层每一层都将形成身体的不同器官。最里层形成一条原始管道，它以后发育成肺、肝脏、甲状腺、胰腺、泌尿系统和膀胱；中层将变成骨骼、肌肉、心脏、睾丸或卵巢、肾、脾、血管、血细胞和皮肤的真皮；最外层将形成皮肤、汗腺、乳头、乳房、毛发、指甲、牙釉质和眼的晶状体，这三个细胞层分化成一个完整的人体。
到了3周末，宝宝的心脏开始跳动。第4周，外胚层出现神经管道，将来宝宝的脊髓、大脑、神经、骨干都会由此而来。
这就是孕1月在准妈妈的肚子里悄悄发生的一切。
心灵感应
宝宝已有心跳
宝宝：“妈妈，我虽然还没长成人的模样，但我已经有心跳了哦！很厉害吧？”
孕妇变化
“没反应”
当准妈妈知道自己的体内存在着新生命时，怀孕的第1个月可能已经悄悄地过去了。广西中医学院附属瑞康医院产科副主任医师黎燕玲表示，在孕1月，准妈妈并没有非常明显的妊娠反应，体重并没有增重，子宫也没有变大。
如何保护宝宝？
“孕早期是受精卵组织分化最关键的时期。这个快速的细胞分裂过程，对很多因素都非常敏感，因此要格外注意。”黎燕玲介绍，细菌、病毒、放射线、高温、药品、烟、酒、化妆品等都有可能导致染色体结构异常，最终导致胚胎停育、发育畸形或流产；而这些有害因素也可能导致中孕和晚孕时出现早产、流产、胎膜早破等。
因此，黎燕玲建议，孕妇在这个时期要避免在高温环境下工作；杜绝烟、酒；要注意预防上呼吸道感染，发现自己感冒了，不要乱服药，可以多喝水，注意休息。“孕妇要尽量远离电磁波。”黎燕玲说，电脑、电视、手机都会对宝宝产生无形的伤害。
广西区妇幼保健院产科副主任医师苏花莉介绍，一旦发现自己怀孕了，就要尽量不去人多而复杂的公共场所，以防感染会导致胎儿先天畸形的病毒，如巨细胞病毒、弓形虫等。而孕妇平时在饮食上也要特别注意，多吃新鲜、熟透的食物。因为孕妇腹泻可能会诱发宫缩，导致流产。
“孕早期注意不要过夫妻生活。”两位医生都表示，过夫妻生活时过于兴奋会使子宫收缩，可能会导致流产。
特别提醒
可适当补充叶酸
黎燕玲和苏花莉均表示，孕早期是神经系统发育的高峰，因此这个时期要注意增补叶酸。研究表明，妇女妊娠前后每天服用0.4毫克叶酸 ，可有效降低神经管缺陷发生率。此外，增补叶酸还可减少15%的先天性心脏病、唇腭裂等出生缺陷的发生。
为了降低我国神经管缺陷发生率，国家规定，准备怀孕的妇女在孕前3个月至孕早期3个月，可免费增补叶酸。
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