怀孕三个月，这时正是宝宝正在快速发育的阶段，同时这个时期也是非常容易感染，所以女性朋友一定要做好细节上的护理工作。那么，怀孕三个月的女性需要注意什么？
妇科专家介绍，女性朋友要想做好孕期的相应注意事项，那就必须先了解孕期的早孕反应，这样才能达到两者互补。
怀孕三个月的症状有哪些？
1、恶心、呕吐
当女性怀孕后，慢慢身体就会出现一系列变化，孕妈妈开始出现恶心、呕吐等症状，到怀孕三个月的时候，其症状更加明显。
2、尿频、尿急
尿频、尿急也是怀孕的一个明显症状，当女性怀孕后，会常常出现尿频的情况，有时一个小时上七八次厕所。但是这都是属于孕期的正常现象，随着怀孕的周期变化，这种现象会慢慢减少。
3、疲乏、嗜睡
当女性怀孕三个月后，随时会感觉自己身心疲惫，很想睡觉。此外，孕妈妈的乳房也会有明显变化，乳房在增大，乳头和乳晕的颜色加深，乳头还有明显的突起。
当女性知道知道了怀孕三个月的症状，这时就需要做好护理工作。那么，怀孕三个月的女性需要注意什么？
1、均衡饮食
怀孕三个月的孕妈妈，常常会出现饮食不振的情况，对于这种情况，孕妈妈可以选择自己喜欢的食物，但要注意均衡搭配，以免因营养不足，导致胎儿出现流产、早产、畸形等情况。
2、衣着选择
怀孕的妈妈，由于体内激素的影响，所以常常阴道会存在一些分泌物，这时孕妈妈要穿宽松、舒适的内裤，不宜穿紧身、狭窄的内裤，以免影响血液循环，引起静脉曲张。
怀孕初期要注意什么怀孕一个月至三个月的饮食
怀孕初期要注意什么？十月怀胎总的分为三个阶段，即怀孕初期，怀孕中期，怀孕晚期。怀孕初期对于孕妇来说特别重要，胎儿在怀孕初期无论是营养，还是其它，都是最需要精心呵护的。在饮食和生活上面，稍有不慎就有可能导致流产的现象，所以怀孕初期阶段是孕妇最需要谨慎的阶段（怀孕1-3个月）。怀孕一个月时需要特别关注--良好的饮食习惯；孕二月特别关注--减轻孕吐的饮食；孕三月特别关注--导致流产的食物
孕一月特别关注--良好的饮食习惯
饮食多样化
首先要养成良好的饮食习惯。不同食物中所含的营养成分不同，含量也不等．因此．应该尽量吃得杂一些，不偏食、不忌嘴，保证营养均衡全面。其次，在饮食中加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。正餐之外还要多吃水果。此外．食物尽量蒸、煮、避免煎、炸。
注重饮食卫生
尽量选用新鲜天然的食品，避免服用含添加剂、色素、防腐剂的食品，如罐装食品、饮料及有包装的方便食品等。蔬菜应充分清洗，水果应去皮，以避免农药污染。
健康饮水
多饮白开水，不喝咖啡、茶等刺激性饮品。
孕二月特别关注--减轻孕吐的饮食
孕妇在怀孕1个多月的时候会挑食、偏食、有轻度恶心呕吐这属于早孕反应。
孕吐是早孕反应的一种常见症状，其形式和程度因人而异。轻度的孕吐反应．一般在妊娠3个月左右即会自然消失，对身体无大的影响，也不需要特殊治疗，只要情绪稳定适当休息，注意调节饮食即可。
饮食以清淡为主
这个时期孕妇的膳食原则上是以清淡、易消化为主．如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。避免吃过于油腻的食品。
适当吃些酸味食品
孕早期孕妇大都喜欢吃酸味食品．丈夫和家人应多准备一些这类食品。孕妇在口味上可以尽量选取自己想吃的东西．多喝水．多吃富含维生素的食物，防止便秘而加重早孕反应。
多吃偏碱性食物
如果孕妇孕吐严重．要多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
别喝太多汤
汤类和油腻类食物最容易引起恶心或呕吐．在进餐时不要过多喝汤、饮料和开水．避免吃油炸或难以消化的食物。
孕三月特别关注--导致流产的食物
由于糊涂的准妈妈有时会无意间吃下一些堕胎食物，引起流产．伤心欲绝抱憾终身。以下食物宜引起流产．准妈妈应禁止食用：
螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛淤之功，应少食用。
甲鱼虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性微寒，有着较强的通血络、散淤块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎效力比鳖肉更强。
薏苡仁它既是药物，又是食物，中医认为其质滑利。实验研究表明，薏苡仁对子宫平滑肌兴奋作用．可促使子宫收缩，因而有诱发流产的作用。
马齿苋它既是草药又可做菜食用，其药性寒而滑利。实验证明马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多，强度大，易造成流产。
山楂山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，应少食用。
杏子、杏仁杏子味酸性大热而产前一般应吃清淡食物，尽量少食用，杏仁含有毒性，能使胎儿窒息死亡，孕妇禁食未脱毒杏仁。
大麦芽准妈妈在怀孕期间忌食大麦芽，它有催生落胎的功效。
（）编辑
怀孕初期要注意什么怀孕一个月至三个月的饮食
怀孕初期要注意什么？十月怀胎总的分为三个阶段，即怀孕初期，怀孕中期，怀孕晚期。怀孕初期对于孕妇来说特别重要，胎儿在怀孕初期无论是营养，还是其它，都是最需要精心呵护的。在饮食和生活上面，稍有不慎就有可能导致流产的现象，所以怀孕初期阶段是孕妇最需要谨慎的阶段（怀孕1-3个月）。怀孕一个月时需要特别关注--良好的饮食习惯；孕二月特别关注--减轻孕吐的饮食；孕三月特别关注--导致流产的食物
孕一月特别关注--良好的饮食习惯
饮食多样化
首先要养成良好的饮食习惯。不同食物中所含的营养成分不同，含量也不等．因此．应该尽量吃得杂一些，不偏食、不忌嘴，保证营养均衡全面。其次，在饮食中加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。正餐之外还要多吃水果。此外．食物尽量蒸、煮、避免煎、炸。
注重饮食卫生
尽量选用新鲜天然的食品，避免服用含添加剂、色素、防腐剂的食品，如罐装食品、饮料及有包装的方便食品等。蔬菜应充分清洗，水果应去皮，以避免农药污染。
健康饮水
多饮白开水，不喝咖啡、茶等刺激性饮品。
孕二月特别关注--减轻孕吐的饮食
孕妇在怀孕1个多月的时候会挑食、偏食、有轻度恶心呕吐这属于早孕反应。
孕吐是早孕反应的一种常见症状，其形式和程度因人而异。轻度的孕吐反应．一般在妊娠3个月左右即会自然消失，对身体无大的影响，也不需要特殊治疗，只要情绪稳定适当休息，注意调节饮食即可。
饮食以清淡为主
这个时期孕妇的膳食原则上是以清淡、易消化为主．如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。避免吃过于油腻的食品。
适当吃些酸味食品
孕早期孕妇大都喜欢吃酸味食品．丈夫和家人应多准备一些这类食品。孕妇在口味上可以尽量选取自己想吃的东西．多喝水．多吃富含维生素的食物，防止便秘而加重早孕反应。
多吃偏碱性食物
如果孕妇孕吐严重．要多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
别喝太多汤
汤类和油腻类食物最容易引起恶心或呕吐．在进餐时不要过多喝汤、饮料和开水．避免吃油炸或难以消化的食物。
孕三月特别关注--导致流产的食物
由于糊涂的准妈妈有时会无意间吃下一些堕胎食物，引起流产．伤心欲绝抱憾终身。以下食物宜引起流产．准妈妈应禁止食用：
螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛淤之功，应少食用。
甲鱼虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性微寒，有着较强的通血络、散淤块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎效力比鳖肉更强。
薏苡仁它既是药物，又是食物，中医认为其质滑利。实验研究表明，薏苡仁对子宫平滑肌兴奋作用．可促使子宫收缩，因而有诱发流产的作用。
马齿苋它既是草药又可做菜食用，其药性寒而滑利。实验证明马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多，强度大，易造成流产。
山楂山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，应少食用。
杏子、杏仁杏子味酸性大热而产前一般应吃清淡食物，尽量少食用，杏仁含有毒性，能使胎儿窒息死亡，孕妇禁食未脱毒杏仁。
大麦芽准妈妈在怀孕期间忌食大麦芽，它有催生落胎的功效。
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