产妇分娩后，宝宝的喂养问题就成了全家人关注的焦点，能否成功地坚持母乳喂养就成了焦点中的焦点了。
哺乳是人类自然生理现象，是每个做母亲的天职。
每个产后的妈妈，由于体内激素的变化，垂体可分泌催乳素，使乳房分泌乳汁。99%的产后妈妈都有足够的母乳喂养自己的宝宝，天生没奶的妈妈是极少数的，绝大多数妈妈都能够经过努力实现纯母乳喂养，达到宝宝生长发育的需要。
我遇到过一个这样的孕妈妈，非常担心产后没有母乳，原因是：她的母亲生了3个孩子都不是母乳喂养，她的姐姐生了孩子也没有母乳，所以这个孕妈妈很担心她产后也没有母乳。
后来经过我们耐心的产前指导和鼓励，给她讲解泌乳的原理，告诉她产后不泌乳的妈妈才是不正常的，打消她怀疑自己也不能泌乳的念头，增强她的信心，结果产后不到24小时就泌乳了，产妇非常开心，宝宝自己带来的饭碗也给保住了。
同时产妇还要在产前和产后保持一个非常愉快的心情，同时做到早开奶，让宝宝频繁有效地吸吮，这样乳汁会越来越多。
很难有产妇在产后头几天就顺利建立起成功的母乳喂养关系，这个过程需要母子间的磨合，在产妇和宝宝这种哺乳关系没有达到默契之前，需要产妇有耐心，决不能气馁，更不能轻易放弃，千万记住：坚持就是胜利。
如果产妇的心情过于着急和焦虑，就会影响到乳汁的分泌，所以，产妇的心情要舒畅。
成功哺乳最关键的就是要树立坚定的信心和保持愉快的心情。
产后大补大捂影响乳汁分泌
全国母乳喂养日
母乳喂养对宝宝的好处很多，母乳的价值对宝宝来说是任何其他食品所无法代替的。专家指出，为了宝宝的健康，除了能让宝宝吃上母乳外，一些有关母乳喂养的健康常识也不应忽略。
■母乳可增加宝宝免疫力
母乳中含有较多的脂肪酸和乳糖，钙磷比例适宜，适合宝宝的消化和需要，不易引起过敏反应。
母乳中含有多种增加宝宝免疫抗病能力的物质，可使宝宝在第一年中减少患病机会，预防各类感染。
白求恩国际和平医院妇科副主任李丽君指出，初乳中含有多种预防、抗病的抗体和免疫细胞，这是任何代乳品中所没有的。
■大补大捂影响乳汁分泌
石家庄市第六医院妇科主任王亚凡指出，产妇乳汁的分泌情况不但与遗传有关，而且与心情也有关系。
在临床中发现，人们还存在产后要大补，如一味食用高脂肪食物，如骨头汤、鸡肉等，拒绝瓜果蔬菜，这样不但直接影响产妇身材、食欲，且过多的高脂肪饮食会加速身体的钙流失，从而使乳汁营养不全。其实在目前饮食比较丰富的情况下，产妇的饮食比常规的饮食稍加些营养即可。
此外，如今还有人保留着产后要捂得严严实实，不开窗、不刷牙、不洗澡等老传统。事实上，产妇在这样闷热的环境下，不但不利于身体健康，而且还严重影响情绪，从而直接影响乳汁的分泌。
■生气和运动后不宜喂奶
为了宝宝健康，生气时不宜喂奶。李丽君指出，不良情绪而产生的毒素，会被宝宝吸取，严重危害宝宝的健康。
运动后不宜喂奶，做强度较大的运动后，会导致乳汁变味，对宝宝的健康很不利，所以建议选择强度较小的运动，运动后要稍作休息再进行喂奶。此外，喂奶也不应定时，要根据宝宝的需要给予，以便于宝宝更好地吸收营养。
常见下奶法未必可行
生活中存在着许多下奶的方法，如鲫鱼汤、母鸡汤、猪蹄汤等以促进乳汁量增多，但是这些广为人知的方法有些也是不可行的。
母鸡汤
鸡汤的确对恢复人的体力有所帮助，但坐月子时不应常喝老母鸡汤，因为老母鸡体内就含有大量雌激素，产后如果多吃有可能导致催乳素功能减弱。所以产后不妨多喝点鱼汤、羊肉汤，促进乳汁分泌。
麦片
随着人们对产后保健知识的丰富，人们也理解饮食多样化更有助于产妇身体的恢复，但对于刚分娩的女性来说，有些食物不宜在哺乳期食用，以免起到“回奶”的作用，如含有麦芽成分的食物、麦片等。
醪糟
在南方醪糟煮鸡蛋，以助产妇下奶比较普遍。醪糟有助下奶，所以多吃无害。
现在省会超市也能买到醪糟，奶少的产妇不妨也尝试一下。
花生
花生是我们日常生活中比较常见的，富含脂肪、人体生命活动所需的氨基酸，并且很容易被人体消化吸收。花生可用于脾虚反胃、水肿、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催奶等。
产后乳汁分泌不足不要怕
哺育母乳是自然的天性，是最能满足婴儿成长所需的一种方式，愈来愈多的妈咪了解宝宝喝母奶的好处，因而选择哺喂母乳。至于能否顺利地持续下去，最重要的关键，就是妈妈一定要建立信心和坚定信念，相信自己与生俱来的能力。
“怎么办?宝宝吸不到奶一直哭，是不是我的乳汁分泌不足?”的疑虑，使妈妈很是焦灼，由此感觉到挫折，而不能顺利地哺喂母乳。专家表示，其实这都是受到错误资讯的影响。此时如果妈妈担心宝宝饿肚子，给他喝配方奶，反而影响母乳的分泌。专家建议妈妈不用太过担心，只要让宝宝多吸吮，乳汁就能随之分泌，持续进行下去。分泌不足的几率很低婴儿喝母乳，是哺乳动物的天性，可是相当一部分现代人却视此为一件困难的事，担心乳汁分泌不足的心理，使得许多妈妈到最后不得已，只好改喂宝宝配方奶。专家表示，母乳分泌不足的发生率其实很低，大部分的妈妈都能提供给宝宝充足的奶水，而且一个妈妈的乳汁量足以哺喂两个宝宝。至于为什么有这么多妈妈担心乳汁不足，有两个原因：1.配方奶粉介入：这是近代才出现的问题，为了让某些无法喝到母乳的婴儿得到近似母乳的营养，人们成功制造了配方奶粉。虽然使用方便，却阻碍了母乳的分泌;另外，奶瓶的橡胶奶嘴的设计，让宝宝可以轻易地喝到牛奶，容易造成宝宝乳头混淆，影响了宝宝喝母乳的意愿。2.妈妈信心不足：一般大众以讹传讹，扩大了乳汁分泌不足的问题，造成妈妈信心不足，担心自己也可能发生。尤其当宝宝哭泣时，更容易让妈妈感到挫折，因而给宝宝喝配方奶粉，造成宝宝吃饱后，不再吸吮妈妈乳头，也就不会刺激母体分泌乳汁。因此，决定喂母乳的妈妈，一定要坚持不喂配方奶粉。母乳分泌的机制怀孕期的乳房会胀得很大，乳腺组织的增殖，是为了分泌母乳而准备的，但其中并没有多少奶水，必须等到宝宝吸吮乳头后，才会开始慢慢地制造母乳。影响乳汁分泌的是母亲脑下垂体分泌的泌乳激素，在怀孕时期受到雌激素的抑制，孕妇不会分泌母乳，但在生产后，雌激素不再发挥作用，母乳就会开始分泌了。一旦宝宝吸吮乳头，刺激讯号就会传到脑部，促使脑下垂体分泌出泌乳激素和催产素，在两种激素的相互作用下，母乳才能分泌顺利。因此，宝宝吸吮乳头便可以增加母乳的分泌量，妈妈希望乳汁充足的重点在于，宝宝一出生尽早让他吸吮乳头，而且随着宝宝的需求，不限次数与时间，才会尽快使乳汁的分泌机制建立。多吸吮使母乳源源不绝母乳是在宝宝吸吮后，才开始分泌出来的，因此要制造母乳，或增加分泌量，都必须*宝宝吸吮乳头。刚出生的宝宝因为吸吮能力不纯熟，容易喝不到奶水，挑战几次后，就会抓住吸奶的诀窍了。母乳的成分与分泌量，会随着宝宝的成长所需，做奇妙的变化和调整，但可能需要短暂的过渡期，例如：有时你会发现没有乳汁了，但是宝宝还是一直干吸着，这可能是因为宝宝对母乳的需求增加，不用担心!不久你的身体会配合调整，奶水分泌量也会迎头赶上的。也不需要限制宝宝每次喂奶的时间或每天喝奶的次数，只要宝宝有需求就可以哺乳。需要其他人的支持世界卫生组织在全球的婴幼儿喂食建议中强调，应该哺喂纯母乳6个月，之后可添加适当的副食品，持续哺喂至宝宝两岁至两岁半以上。专家表示，在这过程中，妈妈会遇到某些难题。其实妈妈周围的丈夫、家人、职场的上司及同事的支持很重要，尤其是社会大众和企业的友善对待， 是全社会应重视与努力的方向。初乳&免疫球蛋白初乳通常指产后3～5天内所分泌的乳汁，分泌量比较少，成分也比较浓稠。它的含量和成熟乳稍微不同，特别是富含分泌型免疫球蛋白A，有助于防止细菌、病毒及过敏源入侵，可增强宝宝的免疫力。成熟乳也含有分泌型免疫球蛋白A，只是含量比初乳少，不过因为宝宝喝奶量与日俱增，一整天下来，也会摄取不少免疫物质。产后3天是关键期产后3天是哺喂母乳的成败关键，因此，宝宝一出生，在产房时便可以请人将宝宝抱过来，让他吸含一下乳头，不但可以让宝宝尽早习惯吸吮的动作，还可以刺激母体分泌乳汁。专家表示，乳汁分泌经过宝宝的吸吮刺激后，还需要3～7天的时间，渐渐由初乳、过渡期、转化为成熟乳。开始分泌的乳汁因为量少，会让妈妈担心宝宝会不会饿肚子，但其实初乳含有丰富的营养，足够宝宝摄取和吸收。本文Hash：d2524b8f4978ab887f5d6aecb4bb4b6b93155054
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