这两年,一个新兴行业“揉奶师”正在悄然兴起。妇产医院的门口,常有“揉奶师”主动递上名片;医院的产科病房,也有自称是“揉奶师”的人“上门推销”。这些揉奶师靠谱吗?
卫生部母乳喂养咨询师、北京妇产医院护理部刘宏告诉记者,现在市面上这些“揉奶师”良莠不齐,并没有任何权威部门的资质认证。“所谓揉奶,实际上是乳房护理,需要懂得泌乳知识、了解乳房构造的经过培训的专业人士来做。可是现在的这些所谓揉奶师,却绝大多数都是没有任何医学背景的家政服务人员。”
产妇产后出现乳房胀痛,有的属于生理性肿胀,只要频繁喂哺,调整哺乳姿势,不盲目给孩子添加配方奶即可缓解;而有的是乳腺管不通畅,造成乳汁淤积。这样的产妇,需要专业的人员为其进行乳房护理,而有些所谓的“揉奶师”,认为只要用劲儿揉,就能揉开揉通。其实,乳房是个非常脆弱的部位,如果用蛮劲对乳房进行暴力挤压,不仅不能将乳汁淤积的乳腺管通开,反而还会使乳汁淤积更严重,甚至加重乳腺炎。曾有新闻报道,有的产妇被“水货揉奶师”揉伤,患上乳腺炎;有的甚至还发生乳腺大面积挫伤、水肿。
中国产妇迷信揉奶师,还是接受孕期保健知识太少,受传统观念误导所致。许多产妇寄希望于外界的帮助:比如揉奶师、喝下奶的中药、下奶的汤等。“其实,这些都不如宝宝频繁有效地吸吮有效果”。新生儿应该按需喂养,每天频繁吸吮妈妈乳房,不限制次数(泌乳早期最好每24小时哺乳次数在8―12次以上),并且保证夜间哺乳,这样能充分刺激乳汁分泌,80%以上的正常母亲都能有足够的乳汁喂养宝宝。
对于已经出现乳汁淤积、乳房胀痛的产妇,专家建议,首先要保证乳房及时排空,按需让宝宝吸吮,或者每2―3小时用手工挤奶或吸奶器吸空。自己也可以做适当的按摩:即从乳房的外缘向乳头方向,放射状的沿着乳腺管的走向,用手掌的鱼际处轻轻螺旋形按摩,将乳汁淤积的地方揉通,再用正确的手法挤出淤积的乳汁。但是注意力度一定不要太大,每侧按摩时间不能久。按揉3―5分钟就要换对侧,两侧交替按摩,加起来20―30分钟就可以了,严重的肿胀也不能超过1小时。需要提醒的是,乳房如果出现炎症就应该及时就医,千万不能盲目按摩。
产妇胀奶时护理乳房的10个要点
胀奶是许多产妇都要面临的问题。除了改变喂养方式,做好预防外,胀奶时的乳房护理也很重要。如果护理不当有可能引发乳腺管阻塞、乳腺炎、回奶等问题。
(1)宝宝如果吃奶情况不理想或妈妈感觉乳头疼痛,绝大部分是由于宝宝含奶头的姿势不正确所致。宝宝应含住妈妈的整个乳晕、乳头才对,只含住乳头就会造成吸吮不当,令妈妈产生疼痛感。
(2)多给宝宝喂奶,每2~3个小时喂一次,即使这样需要把宝宝叫醒也没关系。如果哺喂母乳后,仍感觉乳房胀痛,非常不适,可以使用挤奶器挤出过多的乳汁,防止过度肿胀。
(3)吸吮一侧乳房时,另一侧乳房下可置一小杯接住流出的乳汁,以减轻肿胀感,切不可人为阻塞乳汁的流出。要告知产妇,如果婴儿吃完后乳房没有排空,要帮助产妇将乳房内剩余的乳汁排空。实际上,并不存在一些老人所说的乳汁越挤,胀奶越严重的问题。
(4)哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟。在两餐喂奶间隔时间,可以用冷敷或冰敷来减轻疼痛。
(5)先喂胀奶明显的一侧,因为饥饿的婴儿吸吮力最强,利于吸通乳腺管。当婴儿不能有效地吸吮或婴儿一点都不肯吸奶时,母亲要将乳汁挤出,可以将挤出的乳汁用杯子喂婴儿。如果乳房很痛,可用吸奶器吸出乳汁,至肿胀消失为止。
(6)如果无法直接哺喂宝宝,应该将奶水挤出,以维持泌乳功能。
(7)如果发现有乳头破皮或起水泡,乳汁是很好的秘方,可在喂奶后用乳汁涂抹在乳头上,保持干燥并调整每次的喂乳姿势,以免再受伤;如破皮严重,可停喂一两餐,但要挤出乳汁。
(8)如果宝宝吃得较频繁且又暂时不在身边,挤奶的次数就要更多,才不会胀奶。挤奶的间隔时间最好不要超过4小时。
(9)要退奶的产妇应少喝汤汁,减少水分摄取。
(10)戴合适的胸罩。从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。晚上睡觉时也不要摘下来。如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式。
哪些产妇容易乳房胀痛
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剖腹产妈妈
剖腹产的妈妈,会因术后伤口疼痛及睡眠障碍,而更容易出现乳房胀痛的情况。
2乳汁多的妈妈们
指的是喝水都会有奶,产后的四五天里乳汁多到甚至四处乱飙的妈妈们,这样的妈妈宝宝奶水会很充足,但自身就容易因涨奶而导致乳房胀痛。
3乳头凹陷的妈妈们
这种“瞎奶头”或平乳头的妈妈们,是一定出现乳房胀硬胀痛的,她们并不是乳汁多,而是从产后的第一天开始婴儿就根本没吸到,乳汁存积的多了肯定出现胀硬,这类妈妈们一定注意定时清除乳汁,不然产后乳汁存积后就会特别痛苦。
且这类妈妈在产后乳房没有通畅的情况下,千万不要喝催奶汤,以免堵得严重出现发烧。
4产后乳房胀痛怎么办
1、如果宝宝实在不能吃空奶,一定要用吸奶器排空多余的乳汁。
2、提倡按需喂养。定时定量喂养,盲目喂养,将使乳房蓄奶过多。
3、产后及时哺乳,一般会让产妇产后在30分钟内及早喂奶。
4、保持正确的喂养姿势,这样既使孩子吃到更多的奶水,又解决了乳房胀痛的问题。
5、掌握好产妇发奶食物,如鸡汤、鱼汤等营养汤的进食量,由少而多,不可盲目进补,过度促进乳汁分泌。
6、哺乳前热敷乳房。
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