在妈妈生完宝宝的2～6天内，妈妈的乳房会“下奶”让宝宝吃。这会使更多的血液流向乳房，并使周围的一些乳腺组织膨胀。这些都会导致胀奶。在这段时间，你可能会觉得胸部十分肿胀、敏感、发热、有肿块、胀得很不舒服。有时乳房一直会胀到腋窝的位置，你也许还会有一点点发烧。
别担心，初次胀奶的现象会很快过去。妈妈应该在24～48小时内得到缓解，经常地有规律地喂宝宝有助于解决这一问题。等到宝宝能够很好地含住乳头并吃到需要的奶量时，胀奶就会慢慢有所好转。
胀奶并不妨碍妈妈给宝宝喂母乳，对宝宝也不会有任何不良影响。事实上，在可能的情况下，宝宝一出生时就要立即开始母乳喂养，逐渐建立适应妈妈和宝宝的哺乳习惯。观察宝宝是否有感到饥饿的表现，例如吸吮自己的小拳头或变得十分烦躁等。如果他哭了，那说明他已经胃口大开了。等胀奶过去以后，你的乳房会软一些，不过还是会充满奶水。
如果妈妈选择不喂母乳而是给宝宝吃配方奶，你会发现当你“下奶”时，乳房会胀得很不舒服。通常情况下，吃点止痛药并戴上支撑性好的胸罩就可以了。偶尔的情况下，如果胀奶十分严重，你可能需要用手挤出一些奶水来帮助缓解乳房的紧绷感。
妈妈不涨奶不代表乳汁已经停止分泌
哺乳期最初的几个月，乳房通常还找不好泌乳节奏。无论宝宝是否在吃奶都要泌乳。于是妈妈每隔2-4小时就会感觉乳房很胀。这几个月也是最容易发生奶结和乳腺炎的时期。
这之后，乳房开始学着不再“胡乱泌乳”了。宝宝不吃奶的时候就缓慢分泌，宝宝吃奶的时候就快速大量分泌，俗语所谓“现吃现下”。又因为“现吃现下”的泌乳模式其实就是母乳的供给随宝宝的需要灵活产生，也叫做“供需平衡”。供需平衡是哺乳期女性最佳的泌乳模式。泌乳进入供需平衡状态的妈妈就很少胀奶了。通常4-8小时，甚至更长时间不喂才会胀奶。
进入供需平衡状态的时间个体差异很大。多数妈妈在4-6个月开始进入供需平衡状态，少数妈妈要再晚些。也有为数不少的妈妈产后根本不怎么胀奶，直接进入幸福的供需平衡状态。极少数妈妈整个哺乳期都没法达到供需平衡。
此外，并不是每位刚生完宝宝的女性都会遇到胀奶的情况，不同的妈妈胀奶的程度也各有不同。有些新妈妈只是乳房稍微有些胀，但有些新妈妈的乳房却会变得异常肿胀而坚硬。胀奶很轻，不意味着没有奶或者奶少。事实上，很多妈妈产后都只是轻微胀奶，甚至没有胀奶现象，这完全不影响她们母乳喂养。而初次胀奶严重也不意味着奶多，更多情况下，只是因为妈妈没有及时开始母乳喂养，造成乳汁淤积太久。
很多人误以为不胀奶就是没有奶，或者没有足够的奶来喂孩子。还有人要妈妈等到胀奶了再开始给宝宝喂母乳。这都是错误的做法。如果妈妈挤挤乳头，发现有液体溢出，那就是已经下奶了。
很多家庭会给产妇喝下奶的汤。必须注意的是，一定要在初次胀奶之后再喝下奶汤。因为新生儿胃口很小，而妈妈的乳腺管和乳头上的输乳孔往往还不很通畅。正常的胀奶就已经需要几天时间来缓解了。很多产妇在下奶汤的刺激下，胀奶非常严重，结果是导致了奶结甚至乳腺炎，不但妈妈受罪，宝宝吃奶也很不方便。
小编总结：妈妈初次胀奶很快便会过去，此后，只要通过宝宝经常的吸吮乳头，便能改善或预防妈妈胀奶的情况。当然，也并非所有妈妈都会出现胀奶的情况，因此，妈妈莫因没有出现胀奶现象而以为自己已经不会分 乳汁，从而放弃母乳喂养。
断奶多久后不再有乳汁分泌
妈妈都知道，在宝宝断奶之后的不久，乳汁就不再分泌。那么，究竟断奶多久后不再有乳汁分泌？有没有一个大概时间呢？
有的妈妈在断奶半个月后还是会有乳汁分泌，有的时候搞得十分尴尬，为什么在断奶后还会有乳汁分泌呢？是不是妈妈断奶的方法不正确呢？
断奶多久后不再有乳汁分泌
按照断奶方法和食用药物的不同，一般需要一星期到一个月左右，假如断奶方法或饮食不正确，也有可能两、三个月还是会有乳汁分泌，因此妈妈应注意寻找正确的断奶方法，同时排查疾病因素影响引起乳汁分泌。造成断奶后还有乳汁分泌的原因有：
1、泌乳机制还没停止。
2、高泌乳素血症：如果断奶后还有乳汁分泌，很有可能是得了高泌乳素血症。这是由于内分泌失调，泌乳素水平过高而导致的。如果妈妈有“闭经、月经紊乱、分泌乳汁”等现象，就应该到医院去做一个详细的检查了。
3、脑部有垂体瘤：如果脑部有垂体瘤，也会导致断奶后还有乳汁分泌旺盛，脑部有垂体瘤也是引起高泌乳素血症的原因之一。
4、乳房肿瘤：乳房肿瘤常见的现象有乳腺疼痛，乳头溢液等等，如果断奶后长期有乳汁分泌的话，还是建议去医院检查一下身体。
5、乳腺增生：乳腺增生会引起你断奶后还有乳汁分泌，如果断奶后，只是有少量的乳汁分泌，可以不用担心，只要及时就医，然后在医生的指导下吃药即可。
断奶后如何正确回奶
1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。
2、饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。
3、断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。
4、药物治疗，可以用炒麦芽煎水喝（50克煎服，每日3次），还可外敷芒硝（用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕），也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。
5、若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时就诊。
6、断奶成功后，建议妈妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房较快地恢复弹性。
吸出的奶量不等于乳汁分泌量
摇篮网友：小巫你好，我儿子2个半月了，我总是担心自己的奶水不足，许多次都想给孩子添加奶粉，看了你的文章又树立起母乳喂养的信心。但是这些天我又陷入母乳喂养的困惑和矛盾中，主要有下面几个问题：
1、我的两只乳房用吸奶器最多只吸出来过110毫升奶，儿子吃奶的时候还是吃吃就睡，而且不是吃饱满足才睡着的样子，一会就醒了，接着喂。
2、我的奶水比较稀，用吸奶器吸到奶瓶后，摇摇奶瓶，基本不挂壁。
3、孩子第一个月体重增加2斤1两，身长58厘米，第二个月体重增加2斤，身长不到60厘米，最近这半个月体重只增加了0.5斤，现在只有11.5斤，腿上还有没有撑开的皱皮。
4、孩子在不满月时已经能俯卧抬头了，而现在不知是不能还是不愿，反而不抬头了。
我万分希望坚持纯母乳喂养到4个月，各种下奶的方法我都试过了，没有明显的效果。现在抱着孩子吃奶的时候，我总是感觉这样硬撑着不加奶粉对不起孩子。不知自己奶水的产量和质量究竟有没有问题。请你帮我分析一下，谢谢！
小巫：这位网友你好，你的问题我分着回答：1、吸奶器吸出来的乳汁量不能说明你实际的乳汁量，有很多乳汁充沛的妈妈用吸奶器吸不出多少奶来，这是吸奶器和乳房之间搭配的问题，而不是乳汁够不够的问题。你的孩子还很少，仍处于频繁喂奶的时期，所以他会吃的比较频繁，因为乳汁含有让人镇静的成分，很多宝宝都是边吃边睡的，如果你觉得宝宝还没吃够，可以用一些办法把宝宝叫醒接着吃。
2、你吸出来的是前奶，的确是比较稀，那是给宝宝解渴的，奶的都是越吃越浓，叫做后奶，是给宝宝解饿的。我估计你吸奶的技术还是很纯熟，没有吸出后奶来，从吸出奶水的稀薄并不能判断奶水的质量，另外我也很好奇，你为什么总是吸奶，而不是直接喂？
3、你的宝宝体重增长在正常范围之内，有可能孩子没有吃到足够的后奶，你可以试着延长每次的喂奶时间。
4、我们推荐纯母乳喂养到6个月。母乳妈妈的信心是非常重要的，你只有相信自己才能分泌出足够的乳汁。如果你总是疑神疑鬼，对奶粉也有心理依赖，甚至对孩子怀有愧疚那你的身体也不会配合你。
小巫：美国Rutgers大学教育学硕士，国际母乳会咨询员。
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