【妈妈网特稿】2011年6月18日柯以柔与相恋半年的男友，日本料理店老板兼厨师郭宗坤结婚，同年12月产下男婴“小味留”。去年年底，柯以柔怀上第二胎，今年7月1日以剖腹产的方式产下女宝宝“小水果”，母女均安。从怀孕到产女，柯以柔把自己的亲身经历在微博上直播分享，备受孕妇、人母们的欢迎。柯以柔也被台湾卫生署邀请成为推广哺喂母乳的代言人，她也有将自己的母乳喂养经验在微博上和大家分享。下面一起来看看柔妈咪的母乳喂养经，一起来学习学习！
母乳喂养重要性
“剖腹后下床开始走动真是一件痛苦到不行的事，但为了让我家小味留可以喝到最营养的母奶，半夜起床走去哺乳室亲喂也是幸福的！”
“小味留出生第5天，为了希望宝贝可以尽量喝到最营养的全母奶。除了每三个小时不分日夜的亲喂之外，我还努力的将母奶挤出来，刚亲喂完再挤还有60cc的量哦~继续努力！！”
“拍完外景，回到家第一件事就是“挤母奶”。常有人问我“你工作那么忙还要喂母奶，不累吗？”其实真的好累，好想多睡一点，好想吃生鱼片，但为了小味留的健康，母奶妈妈就是要咬着牙坚持下去！就是“坚持”二个字，最少也要哺喂到六个月以上，帮我加油吧！”
柯以柔微博分享母乳喂养经验
小编有话：大量研究表明，母乳喂养可以大大促进婴儿生长发育，4-6个月纯母乳喂养婴儿的体重、身长、头围、胸围显着优于非纯母乳喂养儿。一些研究结果显示，纯母乳喂养4个月的婴儿要比非纯母乳喂养儿平均身长多1月2cm，婴儿非纯母乳喂养患生长迟缓的危险性比纯母乳喂养高2月19倍。持续母乳喂养至1周岁以后对婴幼儿生长发育仍具有促进作用。
坚持母乳喂养好处多多，世界卫生组织建议给宝宝母乳喂养到至少1岁。有些人说母乳6个月后就没营养了，其实这纯属奶粉商的瞎扯淡。母乳成分会根据宝宝成长而作出调整，配合适当的辅食喂养不会造成宝宝营养元素缺乏。妈妈可不要听信谣言，坚持母乳喂养越久越好！
初乳很宝贵
“别怀疑，珍贵的初乳一开始是浓郁而且颜色很深黄的，随着一天天亲喂宝宝加上挤出存量~母乳颜色会渐渐从黄色变成乳白色哦~今天除了亲喂还额外挤了60cc和90cc库存着~而小味留现在已经有办法一餐喝到80cc左右，胃口真好耶！”
“产后DAY-2：谢谢大家给我们满满的祝福柔妈咪和小水果一切都很好~今天一早我已经可以下床走路和自理，恢复的状况比第一次生小味留的时候好很多我除了亲喂母奶之外，也比照上一次安排了络按摩师来帮忙挤初乳。这次“黄金初乳”的量比上次多，希望小水果可以得到最好的营养哦！”
柯以柔微博分享母乳喂养经验
小编有话：初乳较成熟乳中的蛋白质含量高而脂肪与乳糖较低，适合于新生儿消化特点。初乳除具有很高的营养价值外，还含有大量为婴儿迫切需要的各种活性成分，如含有大量的免疫球蛋白，尤其是分泌型IgA，具有防止消化道、呼吸道微生物感染的作用。
初乳的营养丰富富含免疫因子，千万不能浪费。产后新妈妈要赶紧开奶，给宝宝吃上人生第一口母乳哦！新妈妈不要因为自己奶水少而苦恼，只要让宝宝勤吸吮，注意饮食，很快乳汁就会“汹涌而出”，让宝宝吃个饱啦！
月子餐注意营养均衡
“做月子期间为了要有丰沛的母奶，一定要吃均衡营养少油的餐食。现煮的月子餐送来我一定先把那碗热汤喝完，再吃其它菜配上半碗米食~饭后搭配一小份水果，而下午的点心是紫山药薏仁甜汤~也好好吃哦！这样 小味留才能有喝不完的珍贵母奶哦！”
“今天晚餐三菜一补汤+米饭和水果淸爽不油腻，我几乎餐餐吃光光！等等还有夜点的补汤一碗，这样才有体力和奶量喂饱小水果！”
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小编有话：产妇的膳食要清淡，食品种类要丰富，经常变化花样，多做高营养的汤水，少用煎、炸不利于产妇消化的烹调方法。每天少食多餐，分早餐、加餐、午餐、加餐、晚餐、加餐六顿，加餐可以是点心，或牛奶冲鸡蛋、荷包蛋。饭菜要做得细软，以便于消化吸收。北方城市烹调时喜欢用各式各样的调料，其实产妇饮食应避免加太多调料，仅用少许葱姜即可。盐也不可太多，保持口味清淡，以免宝宝摄入过多盐分。
哺乳期减肥
“下雨天~下午趁着小味留&小水果都在睡觉，请妈妈帮忙看双宝～柔妈咪偷闲一下。刚生完没多久加上喂母奶、带小孩和工作，真的没力气马上去运动或是节食减肥。所以我都会去做全身按摩+体刷课程，把身体的气结推开。让代谢和循环变好哦！”
“我和爸爸快走运动ing……目前产后两个月又四天。做完月子之后，持续喂母奶的我是先穿塑身衣调整身型，然后每7-10天做一次全身按摩+体刷，让身体的循环变好。现在再加上晚上快走运动，希望用最健康的方瘦下来。有人想和我一起努力吗？”
“这个月会积极健康瘦身！因为我和经纪人有约定，我们要比赛一个月减二公斤！因为我还在喂母奶，所以饮食正常吃，靠着塑身衣+按摩+运动来帮我达成目标！想加入比赛的人自动报名吧，让我们一起加油！”
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小编有话：哺乳期是不能节食减肥的，因为节食减肥有可能会影响乳汁分泌，最好还是等断奶后再减肥为好。哺乳期妈妈可以尝试运动减肥。
但是，哺乳期运动减肥也要注意，产后过早做大量运动减肥，不利子宫康复。在身体还没有完全恢复的情况下，剧烈运动还会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等，从而使女性提前“衰老”。
自然分娩的新妈妈，产后第一天可在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。剖宫产的新妈妈在拆线前要下地散步，适当做翻身动作，拆线后可做适当活动。
喂奶技巧之躺喂
“母奶妈咪每3-4小时就要亲喂或挤奶一次，连半夜也要持续，真的很辛苦！学习“躺喂”对於坐月子的妈咪来说，相对也可以得到一些休息。我就是自己上网查询躺喂的资料和影片，慢慢和宝贝一起练习的哦！现在可以轻松窝在床上，和小水果享受我们母女之间的亲密时光！”
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小编有话：躺喂是一种有效的缓解喂奶辛苦的喂奶手段。月子里新妈妈每隔两三小时就要抱着宝宝喂一次奶，每次喂奶时间都不短于30分钟，而且产后新妈妈的身体还未复原，这样折腾会让新妈妈得不到好的休息，月子调养事倍功半。
躺喂法会让宝宝吃奶时更舒服，妈妈和宝宝都比较放松。尤其是妈妈，躺着喂不至于很累，也不会养成宝宝大了喜欢让抱着喂的习惯。
虽然看似躺着喂要舒服很多，但是躺着喂奶有很多危害。吃奶姿势不对，躺喂宝宝更容易吐奶！另外躺着喂奶妈妈很容易睡着，睡着后宝宝有没有含住奶头，有没有吃到妈妈都不知道，或者是乳房堵住宝宝鼻子导致窒息之类的危险！
挤奶
“母奶妈妈外出配备。这次来花莲做活动二天一夜的行程，最重要就是准备挤奶器和保存的工具。我除了带挤奶器，还需要准备保冷箱、大小冰宝、母奶袋，另外比较特别是一个可折叠收纳的奶瓶架。挤奶器使用清洗后，我 用滚烫开水再冲一次，做简单的高温消毒，再放置到奶瓶架上自然晾乾，非常方便！”
“四天前开始入住月子中心之后，原本有涨奶塞奶也很快就完全排解了。因为在月子中心有双边电动吸乳器，这可是挤奶妈咪的好帮手哦！这次恢复的比上次好，连奶量也上来的很快。现在每天除了3-4小时亲喂小水果之外，喂完还会再用挤奶器排出存量哦！”
“小水果喝母奶，是个超秀气的女孩儿，总是喝没太多就乖乖的睡着了，气质很恬静。今天已经开始胀奶，自己半夜一个人边忍痛按摩硬块，再用挤奶器慢慢收集宝贵的母奶，虽然超累，但成果有80CC哦！现在正亲喂ing……眼皮好重，我没力气按的硬块，就靠小水果帮我了！”
柯以柔微博分享母乳喂养经验
小编有话：母乳是宝宝最理想的天然营养食品，母乳喂养对妈妈的身体恢复也有很多好处。但奶多了有时也不好，会堵塞乳腺造成乳腺炎，这种情况下就需要妈妈用专业的手法把多余的奶水挤出来啦。挤奶可以通过手动挤奶和电动挤奶两种，手动挤奶对乳房伤害较少但比较劳累，电动挤奶方便但对乳房伤害大。妈妈可以根据自身情况选择挤奶方式，挤出的乳汁还可以合理保存下来喂宝宝哦！
1、当乳房太胀影响婴儿吸吮时，为了帮助婴儿吸吮，一定要挤掉一些奶。
2、乳头疼痛暂时不能哺乳时，要将奶挤出来，这样即可用挤出的奶喂养婴儿，缓解了乳头疼痛，还防止了由于婴儿未吸吮而乳汁分泌的减少。
3、婴儿刚出生不久，吸吮力不是太强，如果母亲的乳头内陷，婴儿一时还没有学会吸吮这种乳头，这时候要挤奶喂婴儿和挤奶保持乳汁的分泌。
4、婴儿出生体重过轻或婴儿生病吸吮力降低时，应挤奶喂养婴儿。
5、母亲与婴儿暂时分开时，要挤奶喂养婴儿。
母乳冷冻保存
“离开月子中心倒数四天开始陆续把东西整理起来，其中最大箱的就是这段时间努力亲喂+挤奶的成果。因为目前一天母乳量已经有1500cc左右，所以在月子中心存了至少70包的“母乳冻”给小水果当存粮，今天请家人准备超大保冷箱把柔妈咪“满满的努力”先带回家罗！”
“在月子中心共存了104包母奶冻，我超怕小水果不喝，加上每天日产1500cc的母奶，很怕冰箱放不下。所以第一步，我先让小水果嚐试母奶冻。第二步是看小味留愿不愿意喝每天现挤的新鲜母奶。结果很幸运小水果冷冻奶的接受度OK，而且小味留出乎我意料之外居然愿意喝母奶，二度成为母奶宝宝。”
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小编有话：原则上母乳既不要冷藏，更不要冷冻，让宝宝吃妈妈新鲜的母乳是宝宝最幸福的，也是最卫生、最有营养的。
母乳含有丰富的免疫因子、乳糖蛋白、钙和磷等营养成分，挤出后的乳汁短时间冷藏或冷冻后让宝宝食用，还是可以的，如果长时间冷冻会造成营养成分流失和母乳的变质，对宝宝的身体健康是没有好处的。
可是，现实生活中确实存在很多无奈，比如，很多职业妈妈面临要重返职场工作的问题，回家送奶又不方便，就只能提前把母乳储备起来，以供上班后给宝宝吃；还有些产妇的乳汁特别充足，为了能让宝宝吃到更多的初乳，妈妈就把多余的乳汁挤出来，储存起来，留给宝宝日后再吃。制作母乳冻一定要注意：
首先，挤奶的过程一定要尽量卫生：挤奶前妈妈的双手一定要清洗干净，存放母乳的奶瓶一定要提前消毒好。其次，冷藏或冷冻母乳的时间尽量缩短。冷藏的母乳最好在冰箱的保鲜室内，时间最好不要超过24小时。冷冻的母乳存放在冰箱的冷冻室 ，时间最好不要超过3个月。再次，在解冻母乳时，不能用微波炉或在煮沸的水里直接加热，把冷冻的母乳在常温下自然解冻，直至母乳完全解冻，这样就不会破坏母乳中的营养成分。已经解冻过的母乳，如果宝宝没有一次喝完就应倒掉，不能反复冷冻。
夜奶如何戒？
“可爱的小味留在五个半月左右，已经自己戒掉夜奶一觉到天亮，也代表柔妈咪半夜不用再亲喂了，小味留真是个贴心的宝贝！”
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小编有话：对于出生3个月内的宝宝来说，因为在子宫内的环境并无白天或晚上之分别，所以当宝宝出生后，他的大脑还是无法做出白天该起床、晚上该睡觉的判断。再加上对喝母乳的宝宝来说，母乳的分子小，较容易消化吸收，因此母乳宝宝也比较容易饿，因此几乎每2小时就要喝一次奶。
大概需要到宝宝约4个月大之后，宝宝于夜晚喝奶的次数才会逐渐变少，可能从一晚喝4次奶变成喝1-2次。倘若妈妈想要改变宝宝喝夜奶的习惯，譬如宝宝的睡眠时间是晚上11点，且有喝过一次奶，那么下一次喝奶的时间可能是凌晨1-2点，这时候，妈妈喂奶水之余，可以让宝宝再喝一点水，然后逐渐增加喝水的量，并逐渐减少喝奶的量。如此一来，宝宝便不会习惯于晚上又要起来喝奶了。
哺乳期生病
“今早起床感觉病情没有好转，我决定出外景前快点去看医生。我有和医生说我还在喂母奶，所以医生开给我的药不会影响母奶，挤出来的母奶还是可以给小味留喝，只是一定要注意清洁卫生。希望我的病快点好起来，才能把小味留接回来！”
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小编有话：专家建议：母乳是婴儿最理想的食物，经济、卫生、温度合适并且方便，还含有抗病原微生物的抗体，因此不到万不得已，并不建议停止喂母乳。
哺乳期的妈妈得的疾病不同，采取的措施也不同，如果只是轻度的感冒、不发烧的话喂奶仍可照常。如果感冒不伴有高烧时，妈妈应多喝水，饮食以清淡易消化为主。最好有人帮助照看宝宝，使妈妈能有更多的时间休息、睡眠，以保证体力的恢复。妈妈在喂奶时才接触宝宝，并戴双层口罩；但如果持续高烧的话需要暂停母乳喂养1-2天，停止喂养期间，应按时把乳房内乳汁吸出。
妈妈吃药会对宝宝造成影响吗？有许多药物会经乳汁到达婴儿体内，进而对他们的身体造成损害，所以哺乳期的女性用药要特别谨慎。尽量避免使用对婴儿有不利影响的药物，如果因为病情需要而使用了对婴儿可能不利的药物，宜暂时停止喂奶。在暂停喂哺母乳时，妈妈们应该每天定时用吸奶器吸出乳汁，否则会导致乳汁分泌减少，甚至停止分泌。
在看病时要向医生说明自己正处在哺乳期，如果不放心的话可以再向产科医生咨询，另外，还应该仔细阅读药品说明书，因为有些新药的情况医生也有可能不太了解，而说明书上则写得十分清楚。”赵建月说，哺乳期间吃药小心是对的，但不能因噎废食，得了病一定要看，该吃的药一定得吃。哺乳期妈妈与宝宝是零距离接触的，多锻炼身体，注意保健，减少生病。如果实在严重时应及时就医。
哺乳期染发
“喂母奶的妈妈最常遇到的烦恼就是，我们到底可不可以染烫发？答案是“可以的”哦！前二天柔妈咪已经来去整理头发了，只要注意头皮的隔离，母奶妈妈也是有爱漂亮的权利啊！如果因为染烫发有所担心的话，可以当天的母奶不要给宝宝喝就好了！”
“染剪完成~基本上发型没太大变化，因为平常录影都会做造型，发色则是咖啡红，阳光 射下颜色会变很亮！大家对於喂母奶是否能染烫发，都有很多疑虑。母乳协会已证实喂母奶的妈咪可以染烫，我是站在当妈咪也要快乐漂亮的，但如果你是会担心的妈咪就照自己的想法去做，毕竟大家都有自由选择，不是吗？”
柯以柔微博分享母乳喂养经验
小编有话：在染发这个问题上，小编可不大赞同柔妈咪的做法哦。染发对人体的危害不仅仅在表面上，还能够渗入头皮，进入人的身体，哺乳期的妈妈因为要给宝宝哺乳，所以当染发的不良物质进入体内，污染乳汁后，哪怕是非常微量的成分，也会给宝宝的健康带来重大的隐患。此外，一些进口的染发剂还含有醋酸铅，含铅量是家用油漆、颜料含铅量的5-10倍。铅进入人体后，难以排出体外，引起蓄积中毒，出现头昏、头痛、倦怠乏力、四肢麻木的中毒症状，一旦宝宝吃下含这种危害物质的乳汁后果不堪设想。
尽管柔妈咪所说的那样，母乳妈妈也有爱漂亮的权利，但哺乳期的妈妈因为肩负着喂养宝宝的使命，因此必须保证健康的生活习惯，避免烫发染发这样的行为可能对宝宝造成的伤害。小编还是建议母乳妈咪要权衡过风险之后再进行自己的美容计划哦！
职业妈妈的母乳喂养烦恼
“今天录节目，开录之前柔妈咪怕间隔太久，於是去洗手间挤奶。结果大家都进棚准备，经纪人还以为我不见了，搞的我最后匆匆忙忙有点狼狈……呼~我只能说~职业妇女喂母奶真的需要有很大的坚持和毅力！”
“哦耶~外景工作结束终於可以回家了，一上高铁第一件事就是先到洗手间挤奶，然后带着整大袋的母奶回家给小味留，母奶妈咪当职业妇女真是不容易啊！”
柯以柔微博分享母乳喂养经验
小编有话：由于工作原因，很多职业妈咪不能每一顿都亲自哺喂宝宝，这时候你需要借助母乳喂养神器：吸奶器、冰袋、小冰箱等挤奶工具，利用上班空余时间将母乳挤出保存起来，最好提前准备好宝宝一天的量在家里，方便宝宝吃奶。很多职业妈妈可能坚持一阵子后就觉得累了烦了，盘算着给宝宝戒奶。小编要再次强调，母乳喂养的好处是任何配方奶都比不上的，给宝宝进行母乳喂养越久越好，母乳喂养贵在坚持！
母乳喂养遇尴尬
“台湾台风来袭~希望大家一切平安！今天我照常录影，就算台风天也是风雨无阻，没人在放假的啦！只是今天录影碰到记者访问，我真的很讨厌他们把焦点放在一个母奶妈妈的胸部上，一直要问现在胸部几cup，大几杯这类的问题，真令人三条线……”
“新货入荷！八月份复出工作，自然需要添购不少衣物。最近刚好季末折扣，超开心买到这双高跟鞋，自己好喜欢哦~洋装也是新的，毕竟刚生完又在喂母奶，加上体型还没完全瘦回来，真的不好买衣服耶……”
柯以柔微博分享母乳喂养经验
小编有话：母乳喂养途中你会遇到各种尴尬情况：上围猛涨引好友同事围观偷瞄；带宝外出喂奶不便偷偷摸摸找地方草草了事；考虑到母乳喂养的方便许多漂亮衣服都穿不得……对于这些，小编想说，母乳喂养可是一件光荣的事，咱母乳妈妈大可不必忌讳旁人目光，大大方方表现出自己母性的一面就好，自信的妈妈最美丽！
学起来！星妈马伊琍传授母乳喂养知识
【妈妈网特稿】母乳喂养的好处人尽皆知，许多妈妈都愿意给宝宝进行母乳喂养，但是相关的母乳喂养知识并不是所有新手妈妈都知道。怎样让奶水多起来？怎样喂奶才不会累着自己？得了乳腺炎怎么办？怎么给宝宝断奶？明星马伊琍十分推崇母乳喂养，她把自己的母乳喂养经验写成日志和网友分享。一起来看看这位明星育儿高手的母乳喂养经验，学习母乳喂养知识！
马伊琍和女儿爱马
马伊琍：“喂奶过程中有四个问题特别重要。
首先是怎么让奶变多。这个我的经验不太一样，因为我每天光吸奶器就能吸出1500毫升，属于量特别丰富的妈妈，所以我遵医嘱没有喝过任何催奶汤，平常吃饭最多喝口菜汤，而宝宝一天最多只能喝900毫升，多余的奶成了负担，月子里平均1个半小时就要挤奶，两个月后乳房的承受力增加了可以3小时4小时挤一次，但每次都会挤出两三百毫升，加上清洗吸奶器要花一个小时。
尤其是半夜爱马根本不吃奶，我还得起来两次挤奶，长时间低着脑袋导致颈椎问题经常头晕眼花，最严重的一次天旋地转，躺了一天才好的。总结下来量那么多一半是遗传妈妈，一半时是刚开奶时吸得太勤的缘故，当时只知道每次喂完要把奶挤干净这样奶水才会越来越多，但是对于我本身量充足的体质来说就不用再挤干净了，当时总担心量不够以后宝宝不够吃，所以每次都很卖力的挤干净，其实只要摸上去乳房松软没有涨硬的地方就行了。
因此我总结，勤喂奶勤吸奶并且每次都吸干净，一定会让奶水变得越来越多。还有好的吸奶器绝对是一笔非常值得的投资，个人非常推荐美德乐电动吸奶器，淘宝上一千多，如果肯多花钱买双头的就更好，因为两边乳房总是一起来奶阵，吸一边另一边就浪费了，当时我的办法是一侧用电动的一侧用手动的一起吸，省时多了。”
小编有话：其实想要奶水多很简单，秘诀就是让宝宝多吸。奶水不足的新妈妈可以喝一些汤水来催奶，但在产后头几天，奶水还没下来时千万不要喝，以免奶水过多又无法排除导致乳腺堵塞，那样辛苦的还是自己！
有些妈妈没有奶水不足的烦恼，她们反而要为自己母乳过多而发愁。奶水过多的妈妈多是因为母乳喂养准备充分，加上频繁吸奶疏通了乳腺，导致乳汁大量分泌，远远超过宝宝的需求。奶水多并不会对身体造成什么不良影响，但是奶水过多会造成漏奶和需要频繁吸奶等问题，增加麻烦。奶水过多的妈妈更要注意按时吸奶，以免奶水堵塞乳腺造成乳腺炎。
“其次是喂养方式。纯母乳喂养的初生婴儿两顿间隔时间短，不到两小时。因为母乳比奶粉稀易消化，宝宝很快就饿了，可是新妈妈不知道。而且现在纯母乳喂养的妈妈少，大部分都说自己孩子3小时一吃，我就以为我的孩子没吃饱，可是小家伙吃了5分钟就睡着，沉得怎么弄也不醒，只好让她睡，自己涨还得挤，真羡慕那些一口气能把妈妈奶吃光的男宝宝。
母乳喂养知识
女儿20天时由于成天忙着挤奶喂奶没有睡觉超过两个小时，我和老公都崩溃了，决定请月嫂，月嫂一看也说孩子没吃饱才醒得快，就在我喂完奶后又拿着挤出的奶再喂她，我一直不放心，平均两小时挤完奶就去看一次，发现爱马总在被喂奶，睡着了月嫂还把奶瓶塞她嘴里不停的敲奶瓶，爱马时不时的吃几口，渐渐的我不高兴了，孩子睡觉时是在发育大脑长身体，不让睡老是喂奶孩子多难受啊！
几天后爸爸拿着报纸给我，说月嫂行业里存在“强行灌奶”的问题，很多年轻父母看到自己孩子醒得快就 怪月嫂没喂饱孩子，而月嫂也喜欢多给孩子喂，这样孩子长得胖她们有成就感，但是一个不愿透露姓名改行做月嫂的护士披露这是对孩子有危害的。孩子吃多少多久吃由孩子自己决定，不可以强求，强行灌奶已成了月嫂行业的潜规则！而且每个孩子胃口不一样，谁也没有规定婴儿必须隔几个小时喂奶每次要喂多少毫升，要给孩子自己决定的权利。
我看了觉得太严重了，加上总是不放心别人带孩子，几天后辞了月嫂。这时爱马养成了新毛病，不要我喂她喜欢直接用奶瓶，原因很简单，喂母乳时一来奶阵奶水就会喷，每次都呛得她大哭生气，总要流掉很多或按住等不喷了才肯吃，而奶瓶的量由她自己掌握，加上过去十几天她白天黑夜的几乎嘴里都塞着奶瓶，她已经彻底爱上奶瓶了，后来我只要亲自喂她就哭，换成奶瓶就吃，家里人听不得她哭就劝我直接把奶挤进奶瓶喂吧，累得我天天忙着挤奶，只有在她睡觉前或早晨刚醒才不拒绝我，我也只好抓住那些机会直接喂。
如今有很多朋友都抱怨孩子不爱吃奶头爱吃奶瓶，我都告诉她们我的经历，孩子的吸吮力远远大过吸奶器，直接喂乳腺更通畅，吸奶器长时间使用对乳头损伤很大，且乳腺不易通畅，没有一个孩子生来就爱奶瓶，全都是大人养成的习惯，刚开始会哭几次，饿极了也就吃了，如果当时狠狠心饿她几次，爱马一样也会忘掉奶瓶的！”
母乳喂养知识
小编有话：宝宝出现乳头混淆，都是因为频繁吸吮奶瓶造成的。之所以叫“混淆”，是吸吮母乳和吸吮奶瓶的动作和技术是不同的，婴儿习惯了奶瓶的吸吮方式之后，在吸吮母乳时就产生了技术上的混淆。吸吮奶嘴只要嘴巴轻轻一吸，奶瓶里的奶水就因为嘴巴里的负压而流出了。而吸吮母乳需要婴儿用舌头和下颚配合挤压乳晕位置，这可累多了，懒宝宝吃到了奶嘴的甜头，就开始“嫌弃”妈妈的乳头了。
纠正乳头混淆要趁早。宝宝越小，使用奶瓶的时间越短，纠正乳头混淆就越容易。纠正方法也没有更多选择，就是停止使用奶瓶，在宝宝重新接受妈妈乳头之前使用小勺喂奶，或者“手指喂奶法”等任何宝宝能接受的奶瓶以外的喂奶方式。总之，就是要让宝宝不要再接触奶瓶。
奶水过多的妈妈喂奶时要用手轻轻按着乳头，以免奶水大量喷出呛着宝宝。奶水少的妈妈可以在喂奶前先刺激奶阵，让宝宝一吃上奶头就能大口的吃到母乳。要让宝宝感到吃母乳也可以轻松愉快。
在宝宝不太饿，心情好的时候尝试给母乳。这样宝宝会更有耐心多尝试一会儿。不要以为饥饿会迫使宝宝寻找妈妈的乳头，饥饿的宝宝不会有耐心来探索吸吮母亲乳头的技术的。妈妈可以先抱着宝宝玩，让宝宝接近胸部，然后自然的把乳头送到宝宝嘴边。不要突然喂母乳，不要强迫喂，也不要过于频繁的尝试喂奶。这都会让宝宝更讨厌吃母乳这件事。
“另一个常见问题是急性乳腺炎。承蒙上帝关照我得了三次。第一次是爱马4个半月大，那天下午朋友来玩，错过了该挤奶的时间，加上爱马睡觉想等她醒来先吃掉点再挤，结果越来越涨她还不醒，等到摸摸像石头块了才去挤，当时就发现量比平常少也没在意。半夜就开始高烧39度，本能反应是乳腺炎，一看皮肤已经发紫发红一按就疼，去医院检查血象很高，打了3天抗生素。
母乳喂养知识
医生说用完3天抗生素24小时后再可恢复喂奶，但是这4天里一定要按时挤奶，只有保持乳腺通畅才会让炎症通过奶水排出，不然以后发炎的地方很容易再堵，而且按时挤奶才能保证奶水的量，以后还能继续喂，想 必很多人得了乳腺炎后就断奶了是因为没有按时挤奶的缘故。
说的容易做起来难，每挤一下都钻心地疼，我坐在被子里一边挤一边哭，疼是一部份，关键是看这母乳不能给孩子吃全得倒掉，对不起孩子了！好在冰箱里有以前刚挤完就冷冻的奶可以加热喂她，所以储存母乳还是极其必要的。两天后高烧退，再两天后恢复喂奶量依旧。好友烟茗本来混合喂养，就是在两个月得乳腺炎时按医生嘱咐两小时挤一次奶，坚持了一周，奶量居然增多变成纯母乳喂养了，再次证明只要勤喂勤挤，母乳就会多！
第二次乳腺炎是因为参加大学同学婚礼，就换了件正式的合身的衣服，一来一去路程2小时加上婚礼仪式，等回家路上就觉得衣服勒得太紧，到了家已经超过4小时该挤的时间，晚上再次发起高烧，当时爱马5个半月正认人呐，妈妈又犯美尼尔综合症血压飙200，老公在天津拍戏，全家乱了套，爸爸照顾妈妈，我发着高烧又要挤奶又要照顾孩子，动了断奶的念头，医生直接发话：忍一忍就好了，用药就不能喂奶，给以前老中医看都是生扛，再疼再烧也继续喂奶，喂几天通畅了自然就好了，你这才5个多月，我们这上班的护士还喂到9个月呢，母乳就是好，一切对孩子不好的事我们都要杜绝！
我无奈只好回了家，半夜烧得实在不行，自己打车到医院跟医生说你再不给我用药压下去，家里连带孩子的人都没了，这才给打了针。第三次是7个月时爱马咬破了乳头导致感染使出乳口堵塞，到中医医院医生用针硬给挑开了，疼得眼泪哗啦哗啦的，配药时还在抽泣。这三次吃的苦头别提有多少，但是一想到为了女儿的健康都咬牙硬挺过来。你想，喂奶通常一年，这一年只占人一生的七十分之一，但对孩子的健康来说终身受用，所以，再苦再累也是值得的。”
母乳喂养知识
小编有话：乳腺炎可让母乳妈妈吃尽了苦头。得了乳腺炎，乳房会胀大、发硬，一碰就痛，有时还会流脓，还伴有发烧、寒颤等症状。不想患上乳腺炎，乳妈妈可要做好预防工作。
首先，要对乳房进行清洁保健。喂奶前要给乳头和乳晕适当清洁，用干净的热毛巾擦拭乳房，给宝宝提供好的进食环境，也让细菌减少侵入乳房的机会。
其次，有些宝宝吸吮过猛或者开始长牙，会让妈妈的乳头受伤皲裂。皲裂很深疼痛厉害，或一直不见好转时，停止直接哺乳，用吸奶器吸出奶汁喂给婴儿。这期间抓紧时间治疗。症状较轻时，最好戴乳头帽喂奶，喂奶结束时，乳头用硼酸棉消毒，再用消毒的纱布盖好。
奶水过多的妈妈要及时排空乳房，用吸奶器将宝宝吃不完的奶水排出，以防乳汁堵塞乳腺造成乳腺炎。
“最后是断奶。以前就听医生说断奶也是个难关。奶水少的妈妈量越来越少自然就断了，我只得求助医生。当时在拍戏，家里人都希望我断了奶，也不用半夜起来那么辛苦，老公甚至都下了最后通牒。我答应着到了中医医院，又问大夫能不能让奶量变少还可以继续喂，大夫说当然可以，于是配了不影响喂奶的中药，嘱咐不能喝汤，少喝水，把挤奶的时间逐渐拉长。回家后喝中药，慢慢的变成6小时挤一次，几天后8小时一次，喝了10天药后终于可以12小时挤一次了，这样每天出门拍戏前挤一次，晚上收工回家挤一次，两次加起来也有900毫升，加上6个月后添辅食，足够女儿吃了。家里人看我如此执着也不再催我断奶。感谢大夫，原来奶水的量也是可以靠中药控制的。
母乳喂养知识
到了8个半月得到通知要去台湾一周，当时天气很热，每天挤奶时出汗觉得不卫生，加上总不能参加 电影节还随身带个吸奶器，我想就断奶吧。再次配了中药，喝了20天，而且不能喝汤喝水，渴了只能喝稻麦泡的水，药里有红花伤胃，需饭后饮，且服药就不能喂了，每天很涨时挤掉一点，觉得乳房软了就行，慢慢奶就回掉了。儿科大夫再三叮嘱换奶粉最好用一个月时间过渡，也就是说每天先有一顿奶换成奶粉，几天后看孩子肠胃没有不适应再换成两顿奶粉，过几天再添一顿，慢慢的换成全奶粉。我们严格按照医生说的，先把储存时间短的冻奶喝了，储存超过两个月的都扔了怕有问题。这样她又喝了半个月母乳慢慢的再添奶粉，一个月后顺利断奶了。但是这一个月对我度日如年，忍受涨痛坐立不安不说，想到再也不能搂着女儿给她喂奶就伤心，彻底理解了以前朋友给孩子断奶拖一天是一天的感受！
历经9个多月我的母乳喂养就这样完成了，离我原本一年的打算差了一截，现在做梦都后悔，当时出差也按时挤奶回来就可以再喂，等女儿自己断奶多好啊！如果再给我一次机会，我一定要好好珍惜这些女人一生最宝贵美好的日子！”
小编有话：给宝宝断奶的时间越后越好。世界卫生组织建议母乳喂养至少到宝宝1岁，因为母乳喂养对于宝宝的好处会伴随终身。很多职场妈妈因为工作原因不得已放弃母乳喂养，其实职场妈妈可以准备好随身携带的小冰箱和吸奶工具，将奶汁吸出后储存起来，还可以带回家喂宝宝，一举两得。
母乳喂养知识
如果真的需要断奶，也有相关技巧：
首先，要采取循序渐进的方式。在给宝宝断奶前先让宝宝适应各种辅食，让辅食逐渐替代母乳。可以先断白天的母乳，白天完全用辅食、水果替代母乳，等宝宝完全想不起白天吃母乳时，再把宝宝半夜的一顿奶断了，最后断睡前的一顿奶。这样可以让宝宝慢慢适应以辅食为主食，最后起到替代母乳的作用。循序渐进的断奶法也不易伤害到宝宝的身体。
另外，妈妈要坚定断奶的决心，不能因为宝宝哭闹而放弃断奶。当然，在宝宝生病时是不能断奶的。为了安全起见，最好先带宝宝去医院检查身体后再决定断奶时间和断奶方法。
有些妈妈会采取隔离和往乳头上涂抹刺激物等方式强迫断奶，虽然有效，但对宝宝来说这样的断奶方式非常痛苦，这样断奶对于妈妈来说同样难熬。首先，隔离会让宝宝产生不安全感，涂抹刺激物的做法会让宝宝拒绝妈妈的乳头甚至拒绝妈妈的气味，伤害母子感情。其次，突然的断奶会让妈妈涨奶涨得难受，即使服用回奶药物也不会迅速产生效果，涨奶还容易导致乳腺问题。因此，给宝宝断奶，循序渐进法最好。
如何母乳喂养专家传授母乳喂养的技巧
要想母乳喂养成功，须掌握哪些关键点？我们请专家给准妈妈和新妈妈传授一些母乳喂养的技巧
1.母亲要有信心，相信自己有能力，有充足的乳汁喂养自己的宝宝，让宝宝健康成长。事实上，99%的母亲在掌握了母乳喂养知识、技巧以后，都会有充足的乳汁。
2.在孕期就要学习母乳喂养的知识和技巧，听孕妇学校的课，看母乳喂养的书籍，做好充分的心理准备。
现在很多大医院都办有为孕妇和家属免费提供有关母乳喂养知识和技巧的课程。参加孕妇学校，对即将分娩的母亲很重要，因为分娩后母亲马上就要面临母乳喂养问题。
3.怀孕37周以后每天按摩乳房，这对产后乳腺管的通畅很有帮助。
4.产后要坚持纯母乳喂养，也就是说不要给孩子加母乳以外的任何食品及饮料。
分娩后产妇很累，尤其是剖宫产后的产妇伤口疼，回到病房后立即就要喂婴儿，很辛苦，这也是做母亲的伟大之处。婴儿刚刚出生时是母乳喂养成功的关键期，也是婴儿最佳的学习吃奶时期。这时婴儿频繁地吸吮母亲的乳头，母亲的体内才能产生泌乳素，泌乳素通过血液循环到达乳房，乳房产生大量乳汁。如果这时给婴儿加了糖水或奶粉，减少了对乳房的刺激，就会影响母亲下奶。
生后7天之内的乳汁是初乳。初乳里含有大量抗体，初乳是新生儿得到的第一次免疫。实践证明，吃母乳的孩子不爱生病。
产后第一天新生儿的胃容量很小，胃肠道功能尚未建立，因此需要的奶量很少。父母、(外)祖父母不要担心这时宝宝吃得少被饿着。
5.要掌握母乳喂养的技巧，预防乳头破裂。
母亲要学习正确的抱奶体位，同时让婴儿掌握正确的含接姿势。如果母亲喂奶时感到乳头疼，要及时纠正婴儿的含接姿势。婴儿吃奶时要将乳头及大部分乳晕含到口中，如果只含乳头，乳头就会被吸破。
6.要按需哺乳。母亲用母乳喂养婴儿时喂奶的间隔时间、持续时间没有限制。婴儿刚出生、母亲没有下奶时，婴儿吃奶的次数多、吃的时间长是很正常的。有时婴儿吃饱了仍然吸吮乳头，这是为了满足口欲，不能强行将乳头从婴儿口中拔出。按需哺乳不仅是为了满足婴儿的生理需要，也是为了满足其心理需要。
7.每次喂奶时要在一侧乳房上喂的时间长一点，让婴儿得到全面的营养。
喂奶的前10分钟婴儿吃到的是前奶，前奶的成分是水、蛋白质、碳水化合物、矿物质，颜色为灰白色。10分钟以后吃到的奶是后奶。后奶里含有脂肪，婴儿吃到含有脂肪的后奶才能长体重。
8.家庭支持是母乳喂养的保证。
家人要保证产妇有良好的心情，为产妇提供营养丰富的食品，同时要多喝些汤汤水水。家人要让产妇充分休息，还应给新妈妈多些鼓励，促使母乳喂养成功。
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