宝妈们都清楚母乳喂养更加有利于宝宝的健康成长，因此，如今越来越多的宝妈采用了这种喂养的方式。但是大家清楚吗，其实母乳喂养对于宝妈自身而言也是有着诸多的好处的，如果大家对此并不是非常的了解，请一定别错过了下面的内容介绍。
1、利于身材恢复
哺乳消耗母亲体内额外的卡路里，喂奶的母亲的新陈代谢会改变，不用节食就能达到减肥目的。
2、建立母子亲密关系
当孩子小小的脑袋枕在你的乳房上，你的乳汁温暖着他的内脏时，你的宝宝和你亲密无间。他在获取生命中最重要的感情基础：爱。哺乳的母亲都知道，喂奶是自然而快乐的经历。
哺乳帮助产妇建立母爱，婴儿的吸吮刺激产妇体内荷尔蒙的分泌，增建感情。这种荷尔蒙的刺激连没有母爱的动物都能产生母爱，更何况我们人类。喂母乳时，母亲与婴儿同时享受身体的温暖，母亲涨奶时便想起婴儿，这都是身体与感情的结合，也培养孩子日后的家庭安全感。
3、降低乳腺癌的几率
哺乳也保护母亲不受一些疾病的侵扰。多种研究表明，哪怕仅仅哺乳几个月，患乳腺癌的几率大大少于从未哺乳的妇女。哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松。
4、方便喂养
和奶粉喂养相比，母乳喂养省时、省力、省钱。母亲不用花费很多时间去准备奶粉。新生儿肚子一饿就会哭，他未成熟的身体不适合等待，这时母乳可以立即喂，温度也最理想。奶瓶里的奶虽然可以加热到一定温度，在喂食时却会逐渐冷却。夜间喂母乳更方便，不需从冰箱里拿奶、弄热再拿着喂孩子。
无论白天黑夜，母乳随时随地生产，存储在乳房里，永远新鲜，也不会枯竭。而牛奶则经过煮沸、保存、进口，许多营养已被破坏。即使有些添加了维生素，也同时添加了其它荷尔蒙、酵素之类。
5、对避孕有一定作用
哺乳是一种自然的计划生育，尤其是不含任何辅食和奶粉的完全母乳喂养。根据医学统计，在不采取避孕措施的情况下，婴儿9个月以前，喂奶粉的母亲怀孕的机会双倍于哺乳的母亲。
6、利于子宫恢复
哺乳是随着怀孕和生育而自然发生的事情。分泌乳汁意味着你的身体在沿着生育的自然过程健康地前进。分娩后几分钟之内让新生儿吸吮乳头会引起子宫收缩，减少出血。哺乳产妇的子宫复原比不哺乳的产妇要迅速。
综上所述，母乳喂养不仅对宝宝有利，同时也有益于宝妈的身体健康。所以有条件进行母乳喂养的宝妈，请不要在犹豫了，母乳喂养的好处数不胜数，大家可一定别错过了。当然，在进行母乳喂养的时候宝妈要注意的事项也是很多的，如果大家想要了解可以多多的关注久久健康网。
母乳喂养对妈妈也有好处
母乳对宝宝的健康好是妈妈们选择母乳喂养的一个重要原因，而妈妈们不知道的是母乳喂养对妈妈们的健康也是有好处的。
很多人知道母乳喂养好，可是只知道母乳喂养对宝宝的健康好，殊不知母乳喂养对妈妈也是有好处的。研究表明母乳喂养不仅有利于婴儿健康，而且对妈妈的心脏健康有好处。
母乳喂养对妈妈的心脏有好处
美国匹兹堡大学研究人员21日发表公报说，为了解哺乳与母亲心脏健康的关系，他们对近300名45~58岁的妇女进行了研究，这些妇女都至少生过一个孩子。
研究人员检测了这些妇女的血管健康状况，结果发现，在没有哺乳经历的妇女中，32%的人患有冠状动脉硬化，18%有颈动脉粥样硬化斑块，39%有大动脉硬化。而在曾经哺乳过的妇女中，有这3种病的人分别只占17%、10%和17%。上述3种病容易导致心脏病和中风。研究人员指出，没有哺乳过的妇女患大动脉硬化的风险要比哺乳过的妇女高5倍。
研究人员解释说，哺乳之所以对妇女心脏有利，原因可能是哺乳能帮助她们分解排出怀孕期间积攒的脂肪。如果妇女不哺乳，她们的身体就不得不设法应付这些过剩的脂肪，这会对心脏造成负担。
研究人员建议妇女生育后至少坚持哺乳3个月，即使做不到哺乳3个月，也应尽量延长哺乳时间。
为了自己的健康和宝宝的健康着想，妈妈们产后如果自己的身体允许，记得选择进行母乳喂养宝宝哦。
母乳喂养对妈妈和宝宝有什么好处
在母亲的一生当中，最特别的时刻之一就是母乳喂养的时候。只有母乳才能给宝宝最安全的保障，母乳堪称是给宝宝最好的营养，母乳喂养不止给宝宝最充足的营养，对妈妈也有很大的好处。
在母亲的一生当中，最特别的时刻之一就是母乳喂养的时候。专家们认为母乳喂养是最好的。它是你与宝宝间的一条纽带，为你的宝宝提供最好的营养，同时还能预防多种疾病。
对母亲的好处
⊙方便——一它随时可提供，而且保持适宜的温度。
⊙释放垂体后叶素。这有利于子宫收缩，并助其迅速恢复到正常大小,同时减少分娩后的大出血。
⊙可以减少你患骨质疏松症及某些癌症的几率。
⊙消耗热量。与人工喂养相比，它可以帮助你更快地减掉怀孕期间增加的重量
⊙比人工喂养更经济。
⊙在你和婴儿之间建立一个特殊的纽带。
最后，这种好处还必须加上安全。母乳喂养毕竟是自己能掌控的。
对婴儿的好处
⊙初乳——一母亲产后最初几天内分泌的乳汁,初乳量较少,比较浓稠,呈微黄色,，有助于新生儿的消化系统发育及功能。
⊙母乳含有抗体，有助于婴儿的免疫系统，预防疾病。母乳喂养的婴儿患哮喘、过敏及胃肠绞痛的几率相对较小。
⊙母乳中的蛋白质和脂肪相对于合成蛋白质和脂肪在婴儿体内更容易被吸收利用。
⊙与食用合成蛋白质和脂肪的婴儿相比，母乳喂养的婴儿较少胀气，较少出现喂养困难，而且较少出现便秘。
⊙母乳喂养的婴儿较少患婴儿猝死综合症(SIDS)。
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