国外的相关人员发现，爱笑的孩子更聪明。因为一般来说聪明的宝宝对外界事物发笑的年龄更早。所以这对于宝宝的智力开发也是有利的。和亲子频道小编一起来了解一下爱笑的宝宝更聪明的原因吧。
人的微笑决不只是简单的面部肌肉动作，而是神经系统特别是大脑与精神高度结合的结果。哭是与生俱来的，而笑却是在以后的日子里逐渐发展起来的，离不开后天因素的促进与激发。一般可以分为三个阶段。第一个阶段是在出生后2周左右出现，当宝宝处于清醒状态，且吃饱喝足，并换了干净尿布后，我们会看到他的嘴角有时会上翘，脸部安详，这就是婴儿在微笑。这种微笑是由婴儿本身的生理与心理状态产生的，称为自发性微笑。
想让宝宝更聪明，孕期多吃“三宝”
“第一宝”：核桃仁
此食物具有滋补肝、肾，强筋健骨、润肠通便以及补气养血之功效。而且它不仅仅是是一种很好的益智食物，并且它还有黑须发的作用，如果孕妇经常吃，那么宝宝以后的头发也会长得特别好。
温馨提醒：因为核桃仁内含有脂肪和蛋白质，所以每日只需吃3颗就行，不宜多吃。并且生着吃或者是煮熟了吃都行。而且如果核桃仁去了内皮生着吃的话，那么润肠通便的功效就会越加显著，特别适合有大便秘结的孕妇。
“第二宝”：大枣
许多的中医都认为大枣有补中益气，养血安神、健脾益胃的功效。而气血本就是先天之本，如母体的气血充足，那么最大受益人将是胎儿。
温馨提醒：虽然食大枣的好多多多，但是因为其枣味甘性温，如吃太火会导致助湿生热，所以，每日食用时不可超过3粒。但是大枣中却含有特别丰富的维生素C和维生素E，食用都对于孕妇的皮肤是非常有益处的，并且还能制止因为色素的沉淀而导致的斑点。
“第三宝”：花生米
花生，又称世人称之为长生果。中医认为它有补脾和胃、润肺止咳、催乳滑肠的功效。
温馨提醒：每日食用花生米不宜超过10颗。因生花生的生性偏凉，如食用过多，容易致使腹泻。而如果是炒熟的花生则生性偏温，如这食用过多的话，则就会上火。坚持吃食花生的效果就是不进有益智脑力的功效，并且对于孕妇产后的乳汁分泌也有非常大的帮助。
除了以上的三种食物外，孕期还要多吃促进脑细胞增长的食物，比如蛋黄、猪脑、瘦肉、海苔等，或者食用含有铁质的食物，比如牛肉、鸡肉等，或是富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜水果。
多多运动能让宝宝变得更聪明？
很多父母都知道运动有益于孩子的身体健康，但想要培养聪明宝宝，体育运动也是必不可少的一项哦。研究表明，对儿童进行智力开发的途径最有效的方法之一就是有目的地让孩子参加体育活动。大家跟小编一起来看如何通过体育运动培养聪明宝宝吧。
步行是典型的全身运动
运动能刺激大脑皮层
儿童运动、动作能力的发展可以直接反映儿童智力的发展情况。我们经常看到，智力低下的孩子，往往动作迟缓，动作能力落后于一般孩子。也就是说，动作发育是智力发育的早期表现形式之一。
这是因为，人的运动、动作是受大脑皮层支配的。人体各部位在大脑皮层都有相应的运动中枢，儿童加强运动能刺激相应大脑皮层，使之更活跃、更精确地支配、指导运动和动作的发展。因此，运动的发育与脑的发育在部位和时间上密切相关。
另外，运动还能加快神经纤维髓鞘化，这是神经系统成熟的标志之一，可使神经传导速度更快。
爱玩的孩子更有创造力
哥斯达黎加儿童教育学和心理学家加夫列拉·马德里斯曾在《国民报》上撰文指出，运动、玩耍是儿童学会观察、认识、理解、说话和活动的最佳“工具”，能促进儿童的大脑智力开发。
爱玩耍的儿童脑部发育好
他指出，科学实践证明，2-5岁的儿童中，爱玩耍的孩子大脑比不玩耍儿童的大脑至少大30%。因为，在运动和玩耍的过程中，儿童要完成几十种与大脑和思维活动有关的动作，例如掌握平衡、协调心理、处理问题等。通过玩耍和运动，孩子能提高识别物体的能力、语言表达的能力和思维想象创造力，还能消除心理压力和恐惧感等。
因此，成人不应忽视对孩子运动、动作能力的发展和训练，要尽量为孩子创造适宜的环境、条件，鼓励孩子去活动、运动，从而促进其智力和心理的发展。
以趣味游戏为主
儿童运动的方式多种多样，应以游戏为主，强调活动的趣味性。在游戏过程中掌握走、跑、跳、游泳、滚翻、抓握、投掷等基本技能。由于儿童肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟，因此，不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼。
那么哪种体育运动对宝宝更好？下面介绍的几个方法对宝宝的发育也十分不错。
步行训练
“走路”对幼儿发育具有十分重要的意义，走路是典型的全身运动。走路的时候肌肉的运动总是一张一弛节奏感很强，能使头脑活动顺畅。
游泳也是不错的运动
幼儿跳绳
跳绳是一项全身性的活动，孩子手脚协调配合，可促进幼儿的协调性。同时，跳绳时呼吸加深，手握绳头不断地甩动又会刺激拇指的穴位，对脑下垂体产生作用，进而增加脑细胞的活动，提高思维能力。
常骑自行车
经常骑自行车，可以发展孩子腿部和足部肌肉的力量，提高孩子运动的速度、反应的灵敏度和平衡能力等。可以给三岁的孩子准备三轮自行车，这种车的重心较低，不容易倒，幼儿很快就会掌握骑车的要点。幼儿发现自己能很快掌握一门新技术，会增加自信心。
游泳、爬山也不错
游泳可以增加肺活量，提高身体对外界环境的适应能力，增进对疾病的抵抗力。爬山可以锻炼孩子的毅力，开阔孩子的视野，使孩子形成心胸开阔，乐观向上的性格。
小编总结：体育运动能提高孩子的反应能力，帮助孩子有效地处理问题、快速而成功地适应新环境。所以父母不要忽视运动对孩子智力发展的影响哦。趁着阳光明媚，和孩子一起到户外运动吧！
本文Hash：2e93551dacb3145689213fb9bcda87ea38c2bab6
声明：此文由 Sukin 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。