家长如何带宝宝进行户外活动
宝宝只要呆在室内就会满足了吗?他只要看看漂亮的画片，五彩的玩具就会快乐了吗?年轻的父母们，你们也这样想吗?那你们就全错了。亲爱的小宝贝是不会乐于老是被关在室内的，正如成年人常常会渴望户外运动一样，小宝宝也需要时常亲近大自然，在那里，他会得到许多在家里得不到的好东西。
婴儿期的宝宝已经开始用明亮的眼睛去认识外面的世界了。你若带他到大自然中去，他一定会显得快乐无比。他有许许多多的东西可以看：蓝天、白云、青草、绿树、人群、汽车等等，他看到的和听到的东西比在家里多得多，每样东西都会令他着迷。
大自然中的阳光、空气也会给婴儿带来活力。在大自然中，婴儿充分接触阳光，让皮肤接受紫外线的照射，使身体内产生维生素D，可以预防佝偻病。大自然中的新鲜空气，可以促进婴儿食欲，使他面色红润、精神饱满。大自然中的温度变化，可以培养婴儿调节自身体温以适应外界温度变化的能力，增强抵抗力，使身体更加健康。
你可以让孩子坐在婴儿车里晒太阳，如果阳光太强烈的话，可撑起篷。你还可以让孩子在草坪上翻爬、玩耍，家长们总会觉得这样不卫生，有很多细菌和灰尘，但是其实没有关系，孩子一定会乐于这样做的。
那么，爸爸妈妈们带孩子去大自然要注意些什么?
首先是户外活动的时间：每天让孩子在户外呆上2—3小时。冬季户外活动的最佳时间为上午10点、下午3-6点，夏季户外活动的最佳时间为上午7-8点、下午5-6点。
其次是场所的选择：宜在绿化区内或靠近绿化区的清洁安静环境中，不宜到人群稠密汽车繁多的公共场所。
然后是在户外的活动项目的选择：可以只在外面坐坐，接触新鲜空气。注意避免日光直射宝宝的双眼，不要过度暴露皮肤，不要过量吸收紫外线。也可以搞一些游戏和体育活动，比如可以爬、散步、玩球、游泳等。
家长多带宝宝去户外活动干宝宝最爱的六件事
1)看一看：“万紫千红”
做“万紫千红”时，父母问孩子：“紫罗兰在哪里?”孩子就要从公园的花卉中找出紫罗兰，或问“红玫瑰在哪里?”孩子就要找出红玫瑰，路上的一草一木，公园里的一树一鸟，都可以作为寻找的对象。
在找“万紫千红”的过程中，孩子的视觉不断受到刺激，寻找视觉对象时，更不停地培养了观察和辨别的能力。为了使孩子充分发挥他的视觉能力，父母在跟他玩“万紫千红”时尽量不要加以暗示，要让孩子自己去观察身边的东西，认出寻找的视觉对象。当父母发现了一个有趣的对象时，可以对孩子说：“妈妈发现了一只红色的小鸟，你知道它的嘴巴是什么颜色?”这样一来，孩子得先发现那只鸟，接着还要观察那只鸟的嘴巴是什么颜色。
2)听一听：“自然之声”
在室外，孩子接触自然界声音的机会大增，父母可以告诉孩子注意听某种声音，例如草中的啁啾声，让他知道“这是蟋蟀的鸣叫声”。自然界的声音千变万化，动物的鸣叫声，山溪的流水声，风声和雷声，都是做听觉刺激的好教材。
在城市里也有许多声音，如机车开动声，计程车按喇叭声，盖房子的敲凿声，救护车的长鸣等等，都可以用来刺激孩子的听觉。
孩子听熟这些声音后，更进一步可以让他同时听数种声音而加以辨认，“你听这些鸟叫的声音中有没有麻雀的声音，有没有喜鹊的声音?”
3)摸一摸：“触物猜名”
在室外游玩时，自然会遇见许多材料、形状、大小都有极大差距的东西，父母可以利用这些东西来促进孩子的触觉发育。
让孩子把两手的掌心相托放在背后，父母把各种捡到的小物件放在孩子的掌心里，让他先形容手中的感觉，然后说出手中的是什么。例如孩子在摸了鹅卵石后说：“我摸到一个硬硬、光滑、愣愣、重重的东西，感觉好像是石头。”然后让孩子拿到前面看看自己猜的对不对。
玩这个游戏时不一定要用静物，动物也可以，孩子能不能猜出在他掌上爬行的是小毛虫?蚂蚁，或是一只蚱蜢。
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如何增加宝宝的户外活动？
如何增加宝宝的户外活动?
宝宝长到3个月以后，就应该增加户外活动。日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌;充分利用自然界的空气、阳光和水，可增加机体对外界环境的适应能力;适当地接受阳光照射，还可促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血。所以，爸爸妈妈可以适当增加宝宝户外锻炼的时间，每天可控制在3个小时左右。
无论是用宝宝推车，还是抱着宝宝散步，都应根据天气情况，应选择晴朗无风的天气，让宝宝的全身皮肤尽量多接受阳光，同时也要注意不要让宝宝太热或着凉。不要让阳光直接照晒在宝宝的头部或脸部，要戴上帽子或打着遮阳伞，特别要注意保护好宝宝的眼睛。
夏季出去的时间应在上午8-10点左右，下午是在4-5点左右(可根据每个地区的具体情况而定)。即使在寒冷的季节，不刮大风，在充分保护好宝宝手脚和耳朵的前提下，也要选择较暖和的时间进行户外锻炼。
最后，需要注意的是：户外活动时衣着不宜过多，有的妈妈或爸爸总担心宝宝受凉，每次外出时给宝宝穿上大衣，戴上帽子、口罩、围巾等，全身捂得严严实实。这样做的结果，会使宝宝的身体无法接触空气和阳光，如果宝宝变得弱不禁风，反而容易受凉生病，就达不到户外锻炼的目的了。
小贴士
日光浴后要给宝宝喂些果汁或白开水等，日光浴时注意不要让宝宝着凉。如果宝宝身体不舒服或有病时，应停止日光浴。
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