在育儿的过程中，宝宝吃饭问题，一直是父母们非常头疼的问题。育儿专家指出，宝宝不爱吃饭，多是脾胃虚弱所致。因此，想要让宝宝爱上吃饭，还是得调理宝宝的脾胃。那么，宝宝脾胃虚弱怎么办好呢?
用料：老南瓜1克，紫菜1克，虾皮2克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、醋、味精、香油各适量。
做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打入碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒入猪油，烧热后，放入酱油炝锅，加适量的清水，投入虾皮、南瓜块，煮约3分钟，再把紫菜投入，1分钟后，将搅好的蛋液倒入锅中，加入佐料调匀即成。
用料：山药9克、百合4克、大枣15枚、薏苡仁3克、大米适量。
做法：将山药、百合、大枣、薏苡仁及大米共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。
功效：最适合脾虚的小儿。
母婴网提醒您：调理宝宝脾胃虚弱，是一件比较漫长的事情，所以，在这个过程中，家长不能操之过急。上面推荐的两款调理食谱，在给宝宝食用的过程中，也千万不要贪多哦。
调理宝宝脾胃虚弱
不少宝宝在幼儿期，都会有脾胃虚弱的表现，即脾胃功能强的人胃口好，吃什么都香，抵抗力强，不易生病。而脾胃虚弱的幼儿食欲减退，易患腹泻，极易生病。对脾胃虚的小儿来说，夏季更应注意保健。饮食：杂粮健脾和胃脾胃虚弱的幼儿，夏季饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化的食物为主，不要吃过于油腻的食品。烹调采用汤、粥、羹、膏等形式，以利于脾胃消化和吸收。家长要注意让孩子食有节制，防止过饱伤及脾胃。平时多给小儿吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，适合脾胃虚热有反胃的小儿。小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰富，对恢复胃肠消化功能很有帮助。此外，玉米有健脾利湿，开胃益智功能，多吃玉米可提高小儿胃肠功能及助智力开发；薏米有健脾补肺，清热利湿作用，其含蛋白质高，且易消化。另外，还要多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆也有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益；赤豆有健脾补血作用，特别适合脾虚兼有贫血的小儿。如果孩子不喜欢吃杂粮，父母可以采取多种方法，如在大米中加小米或豆类;做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉;将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等，使小儿容易接受。保健：推拿按摩穴位按摩足三里穴足三里位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外，为全身性强壮穴。父母每日给小儿按摩足三里穴5-1分钟，可使小儿消化系统功能旺盛，消化吸收率增加，面黄肌瘦好转。捏脊法对婴幼儿可采用捏脊法。父母站在小儿右侧，让他俯卧，用双手捏起脊柱两旁的皮肤，从尾骶部逐渐向上移动，直捏到颈部，反复十多回，每天2次。捏脊有健脾助消化和强壮作用，可以改善食欲、减少感冒、增强体质。宝宝脾胃虚弱需要慢慢调养，父母不可操之过急。脾胃调养好了，在平时的喂养过程中也要注意保护宝宝的脾胃。一则不能吃得过饱或长期处于饥饿状态；二则饮食要均衡。
宝宝脾胃虚弱会怎么样？
医生说我家宝宝有脾胃虚弱的情况，请问这会给宝宝的健康造成什么样的伤害呢？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：提醒家长注意，如果宝宝有脾胃虚弱的情况会影响到宝宝的生长发育，出现发育不良的情况，如果情况严重甚至会导致一些疾病疾病。提醒家长注意，孩子之所以会出现脾胃虚弱的情况，是因为孩子的消化功能低下，这样就不能有效的吸收食物中的营养成分，长时间如此就会导致宝宝出现营养不良、水肿现象，如果情况严重还会导致宝宝出现全身器官性的衰竭。
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