在育儿的过程中,宝宝吃饭问题,一直是父母们非常头疼的问题。育儿专家指出,宝宝不爱吃饭,多是脾胃虚弱所致。因此,想要让宝宝爱上吃饭,还是得调理宝宝的脾胃。那么,宝宝脾胃虚弱怎么办好呢?
用料:老南瓜1克,紫菜1克,虾皮2克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、醋、味精、香油各适量。
做法:先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打入碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块;再将锅放火上,倒入猪油,烧热后,放入酱油炝锅,加适量的清水,投入虾皮、南瓜块,煮约3分钟,再把紫菜投入,1分钟后,将搅好的蛋液倒入锅中,加入佐料调匀即成。
用料:山药9克、百合4克、大枣15枚、薏苡仁3克、大米适量。
做法:将山药、百合、大枣、薏苡仁及大米共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。
功效:最适合脾虚的小儿。
母婴网提醒您:调理宝宝脾胃虚弱,是一件比较漫长的事情,所以,在这个过程中,家长不能操之过急。上面推荐的两款调理食谱,在给宝宝食用的过程中,也千万不要贪多哦。
调理宝宝脾胃虚弱
不少宝宝在幼儿期,都会有脾胃虚弱的表现,即脾胃功能强的人胃口好,吃什么都香,抵抗力强,不易生病。而脾胃虚弱的幼儿食欲减退,易患腹泻,极易生病。对脾胃虚的小儿来说,夏季更应注意保健。饮食:杂粮健脾和胃脾胃虚弱的幼儿,夏季饮食应以清淡,富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化的食物为主,不要吃过于油腻的食品。烹调采用汤、粥、羹、膏等形式,以利于脾胃消化和吸收。家长要注意让孩子食有节制,防止过饱伤及脾胃。平时多给小儿吃些五谷杂粮,如小米有健脾和胃作用,适合脾胃虚热有反胃的小儿。小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰富,对恢复胃肠消化功能很有帮助。此外,玉米有健脾利湿,开胃益智功能,多吃玉米可提高小儿胃肠功能及助智力开发;薏米有健脾补肺,清热利湿作用,其含蛋白质高,且易消化。另外,还要多吃一些豆类或豆类制品,如黄豆也有健脾益气作用,豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益;赤豆有健脾补血作用,特别适合脾虚兼有贫血的小儿。如果孩子不喜欢吃杂粮,父母可以采取多种方法,如在大米中加小米或豆类;做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉;将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等,使小儿容易接受。保健:推拿按摩穴位按摩足三里穴足三里位于两小腿外侧,膝眼下三横指胫骨外,为全身性强壮穴。父母每日给小儿按摩足三里穴5-1分钟,可使小儿消化系统功能旺盛,消化吸收率增加,面黄肌瘦好转。捏脊法对婴幼儿可采用捏脊法。父母站在小儿右侧,让他俯卧,用双手捏起脊柱两旁的皮肤,从尾骶部逐渐向上移动,直捏到颈部,反复十多回,每天2次。捏脊有健脾助消化和强壮作用,可以改善食欲、减少感冒、增强体质。宝宝脾胃虚弱需要慢慢调养,父母不可操之过急。脾胃调养好了,在平时的喂养过程中也要注意保护宝宝的脾胃。一则不能吃得过饱或长期处于饥饿状态;二则饮食要均衡。
宝宝脾胃虚弱会怎么样?
医生说我家宝宝有脾胃虚弱的情况,请问这会给宝宝的健康造成什么样的伤害呢?
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:提醒家长注意,如果宝宝有脾胃虚弱的情况会影响到宝宝的生长发育,出现发育不良的情况,如果情况严重甚至会导致一些疾病疾病。提醒家长注意,孩子之所以会出现脾胃虚弱的情况,是因为孩子的消化功能低下,这样就不能有效的吸收食物中的营养成分,长时间如此就会导致宝宝出现营养不良、水肿现象,如果情况严重还会导致宝宝出现全身器官性的衰竭。
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