爬，在家长看来是再简单不过的运动，无需特别训练;但事实上，对肢体柔弱的小宝宝来说，要想他爬得好、爬得快，不仅要从小锻炼他的肌肉力量，还必须把握好“爬行”关键期，否则——
不是与生俱来爬是要学要练的
“我家宝宝1岁半，路都会走了，就是不会爬，现在你让她爬，她只会肚子着地，四肢扎起，就是不爬。”起初，周女士还在为女儿刚学会走路而欣喜不已，直到最近听说同事8个月大的孩子会爬了，才想起还没见女儿爬过。
“不少家长觉得爬是与生俱来的，孩子长到一定年龄就会爬了，根本不需要训练。其实，爬是要学要练的。”郑大三附院生长发育门诊副主任医师王伟说。
然而，现实中一些家长只关注孩子啥时候能学会走路，却常常忽视学爬的关键期。尤其现在婴儿床、学步车使用普遍，部分家长担心孩子磕碰或弄脏衣服而经常抱着孩子，更减少了孩子爬行的机会。
“事实上，爬是孩子运动发育过程中不可缺少的一个环节，对身体成长、智力发育很有好处。”王伟说，孩子在爬行过程中需要抬头、挺胸、四肢并进，能充分锻炼颈部、肢体等全身肌肉;爬行时，他们要靠胳膊及手腕的力量支撑起整个上身，不仅能锻炼胳膊和手腕骨骼、肌肉力量，而且由于手、脚、眼共同协作参与来保持动作一致，还能锻炼孩子的手、眼和四肢动作的协调及灵活性。
“此外，爬使孩子空间位置移动，扩大了他接触和探索范围，增加了认识新事物的机会，在一定程度上有助于大脑智力发育。”郑州市儿童医院儿保科主任朱晓华说，如果孩子没学过爬，身体协调性等方面就可能比其他孩子差一些。
八九个月时教宝宝学爬
王伟说，孩子一旦会翻身，就可以让孩子练习趴，在他头顶上方放一个色彩鲜艳或他喜欢的玩具，让他必须抬头才能看得到，并逐渐提高玩具的高度，以训练他的上臂支撑和抬头动作，从而增加上肢、颈部肌肉力量。
还可以让孩子趴在枕头上，两手平放，家长在他上方发出声音吸引他支撑起上臂，抬头搜寻;当孩子习惯以后，再换上小一点的枕头，以让孩子更多地用自己的力量撑臂抬头。
此外，家长可以通过按摩促进孩子手臂肌肉力量，鼓励孩子进行翻身练习和坐立，让他熟悉姿势的变化。
“通常，孩子八九个月大时就能爬了，上肢力量也足以支撑身体向前爬，这就到了教孩子学爬的关键期。”朱晓华说。
腹爬后练跪地爬情绪不佳时别勉强
这时，先给孩子找一个空旷、安全地带，让他趴着，肚子贴地;然后在他面前放个喜欢的玩具，逗引他有一个抬头、屈肘向前爬的意识。刚开始，玩具不要放得离孩子太远，让他稍微向前移动身体就能得到，并及时称赞他爬得棒，以增强他爬的成就感和自信。
“最初锻炼，孩子很可能是腹爬，或者只是双腿用力一蹬，往上蹿。”朱晓华说，等渐渐熟练腹爬以后，随着上肢力量不断增强，就让他练习腹部抬高、四肢着地的“跪地”爬行动作。家长可以用双手手掌抵住孩子的小脚掌，当孩子左手向前时，就用力推动孩子的右脚前行。
如果宝宝爬行时往后退或原地打转，家长可以一人在其身后用手顶他的脚，另一人在前面逗引他朝前;还有些孩子因长得太胖或上肢力量不足很难支撑住身体，家长不妨用宽围巾托住他的胸腹部，让胸腹部离开地面，而四肢着地，再推他的脚或用玩具在前引逗。孩子情绪不好不愿爬时千万别勉强。
穿珠子、钻滚筒弥补孩子“ 未爬”缺陷
如果孩子自始至终都不愿爬，或者还没有经历爬的过程就会走了，对于这样的孩子，很多家长担心出现感统失调等问题，特想知道补救办法。
“补救的措施就是让孩子参加一些锻炼手眼、四肢协调的活动。”王伟说，比如，玩游戏场的海洋球池、钻滚筒等都能训练孩子的协调能力;在家长看护下，走独木桥、跷跷板，能增强平衡能力;练习穿珠子、垒积木，能锻炼精细动作和手眼协调能力等。
未爬先行将导致协调性差
摘要：未爬先行将导致协调性差,未爬先行将导致协调性差爬，在家长看来是再简单不过的运动，无需特别训练；但事实上，对肢体柔弱的小宝宝来说，要想他爬得好、爬得快，不仅要从小锻炼他的肌肉力量，还必须把握好“爬行”关键期，否则..
未爬先行将导致协调性差爬，在家长看来是再简单不过的运动，无需特别训练；但事实上，对肢体柔弱的小宝宝来说，要想他爬得好、爬得快，不仅要从小锻炼他的肌肉力量，还必须把握好“爬行”关键期，否则——
不是与生俱来爬是要学要练的
“我家宝宝1岁半，路都会走了，就是不会爬，现在你让她爬，她只会肚子着地，四肢扎起，就是不爬。”起初，周女士还在为女儿刚学会走路而欣喜不已，直到最近听说同事8个月大的孩子会爬了，才想起还没见女儿爬过。
“不少家长觉得爬是与生俱来的，孩子长到一定年龄就会爬了，根本不需要训练。其实，爬是要学要练的。”郑大三附院生长发育门诊副主任医师王伟说。
然而，现实中一些家长只关注孩子啥时候能学会走路，却常常忽视学爬的关键期。尤其现在婴儿床、学步车使用普遍，部分家长担心孩子磕碰或弄脏衣服而经常抱着孩子，更减少了孩子爬行的机会。
“事实上，爬是孩子运动发育过程中不可缺少的一个环节，对身体成长、智力发育很有好处。”王伟说，孩子在爬行过程中需要抬头、挺胸、四肢并进，能充分锻炼颈部、肢体等全身肌肉；爬行时，他们要靠胳膊及手腕的力量支撑起整个上身，不仅能锻炼胳膊和手腕骨骼、肌肉力量，而且由于手、脚、眼共同协作参与来保持动作一致，还能锻炼孩子的手、眼和四肢动作的协调及灵活性。
“此外，爬使孩子空间位置移动，扩大了他接触和探索范围，增加了认识新事物的机会，在一定程度上有助于大脑智力发育。”郑州市儿童医院儿保科主任朱晓华说，如果孩子没学过爬，身体协调性等方面就可能比其他孩子差一些。
八九个月时教宝宝学爬
王伟说，孩子一旦会翻身，就可以让孩子练习趴，在他头顶上方放一个色彩鲜艳或他喜欢的玩具，让他必须抬头才能看得到，并逐渐提高玩具的高度，以训练他的上臂支撑和抬头动作，从而增加上肢、颈部肌肉力量。
还可以让孩子趴在枕头上，两手平放，家长在他上方发出声音吸引他支撑起上臂，抬头搜寻；当孩子习惯以后，再换上小一点的枕头，以让孩子更多地用自己的力量撑臂抬头。
此外，家长可以通过按摩促进孩子手臂肌肉力量，鼓励孩子进行翻身练习和坐立，让他熟悉姿势的变化。
“通常，孩子八九个月大时就能爬了，上肢力量也足以支撑身体向前爬，这就到了教孩子学爬的关键期。”朱晓华说。
腹爬后练跪地爬情绪不佳时别勉强
这时，先给孩子找一个空旷、安全地带，让他趴着，肚子贴地；然后在他面前放个喜欢的玩具，逗引他有一个抬头、屈肘向前爬的意识。刚开始，玩具不要放得离孩子太远，让他稍微向前移动身体就能得到，并及时称赞他爬得棒，以增强他爬的成就感和自信。
“最初锻炼，孩子很可能是腹爬，或者只是双腿用力一蹬，往上蹿。”朱晓华说，等渐渐熟练腹爬以后，随着上肢力量不断增强，就让他练习腹部抬高、四肢着地的“跪地”爬行动作。家长可以用双手手掌抵住孩子的小脚掌，当孩子左手向前时，就用力推动孩子的右脚前行。
如果宝宝爬行时往后退或原地打转，家长可以一人在其身后用手顶他的脚，另一人在前面逗引他朝前；还 有些孩子因长得太胖或上肢力量不足很难支撑住身体，家长不妨用宽围巾托住他的胸腹部，让胸腹部离开地面，而四肢着地，再推他的脚或用玩具在前引逗。孩子情绪不好不愿爬时千万别勉强。
穿珠子、钻滚筒弥补孩子“未爬”缺陷
如果孩子自始至终都不愿爬，或者还没有经历爬的过程就会走了，对于这样的孩子，很多家长担心出现感统失调等问题，特想知道补救办法。
“补救的措施就是让孩子参加一些锻炼手眼、四肢协调的活动。”王伟说，比如，玩游戏场的海洋球池、钻滚筒等都能训练孩子的协调能力；在家长看护下，走独木桥、跷跷板，能增强平衡能力；练习穿珠子、垒积木，能锻炼精细动作和手眼协调能力等。
宝宝学爬行可开发协调能力
婴儿到了7,8个月的时候，就开始学习爬行。爬行是宝宝学会走路的必经过程，父母应该如何协助宝宝，让宝宝学会自如地爬行呢?
婴儿到了7,8个月的时候，就开始学习爬行。爬行是宝宝学会走路的必经过程，父母应该如何协助宝宝，让宝宝学会自如地爬行呢?
下肢准备：
3-4个月左右，可将宝宝跪抱在你的大腿上，或当你仰卧时，让他跪在你的体侧，手扶着你的身体;可和他一起看画报、念儿歌、玩玩具，使宝宝锻炼膝部的支撑力量。两腿交叉运动：宝宝腹下垫上枕头呈俯卧位，你用双手抓住宝宝踝部，做前后交叉运动。
四肢协调爬行：
让宝宝手膝(或手足)着地，腹部离开床面，四肢协调爬行。若宝宝腹部不能离开床面或不能向前移动，可用手托住宝宝腹部或用长围巾兜住腹部，用玩具诱导他爬行。
爬行游戏
当宝宝会手膝爬行后，就可以做爬行游戏了。
游戏1：坐伏抓物
把宝宝喜欢的一件玩具放在他(她)身体不远处，宝宝只要由坐位向前趴下，变成俯卧位能抓得着就可以。
虽然并不能算爬，但这是爬的前奏，在学爬之前，宝宝能喜欢趴在床上，做好爬行前的预备动作。开始可将玩具放在宝宝面前不远处，以后可放在他(她)身体左边、右边，甚至是后边，只要宝宝一转头看见了，就能俯下身去拿。
游戏2：助力行动
当宝宝学爬时，四肢如何协调一致地运动成为最不易突破的难题，他们经常是顾得了手却顾不了脚。这时家长可以站在宝宝身后，两个手掌放在宝宝脚底，推动宝宝一只脚，当他(她)往前爬一点时，再推动另一只脚，如此协助，帮他(她)渡过爬行关。
游戏3：钻“山洞”
家里若是有装冰箱、洗衣机的空纸箱，可以制成宝宝的爬行玩具。将纸箱两头的盖和底剪掉，使纸箱成为一个方形的筒状。将纸箱横放在地上，把宝宝放在纸箱一头，然后家长到另一边，从纸箱里看宝宝，鼓励他(她)钻“山洞”，爬到家长这边来。注意改造纸箱时，纸的边缘要用胶条粘上，因为纸边有可能划破宝宝细嫩的皮肤。
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