这个时期，宝宝已能独立行走，要使他的眼、脑、脚以及全身动作协调起来。为了锻炼宝宝的眼、脑和脚的协调性，除带他进行室外活动，让他在大自然中尽情活动之外，还可以扶他多做爬楼梯运动。
如何锻炼腿部力量，家长们不妨试试让宝宝进行爬楼梯训练，这样一来既可增强宝宝腿部的力量，又可以为今后的跑跳打下基础，还可训练宝宝大脑、腿、脚部运动的协调性一举多得啊。【上楼梯训练】
训练时，父母可把宝宝喜欢的玩具放到楼梯的台阶上，引起宝宝拿玩具的欲望。或者妈妈站在楼梯上，向宝宝拍手，并喊宝宝的名字，爸爸扶着宝宝慢慢爬上楼梯。如果宝宝跨脚很费力，身体难以保持平衡，父母可以用手扶着宝宝的腋下，帮助宝宝两脚交替迈上楼梯，以后再逐渐减少帮助的力量，让宝宝用自己的力量上楼梯。爬楼梯训练可以先从2～3阶楼梯开始练习，然后逐渐增加层次，宝宝每登上一层，父母就应给宝宝以鼓励，使宝宝逐渐增强力量和勇气，最终自己扶着栏杆爬上去。
【下楼梯训练】
训练时，由于宝宝掌握不好身体的平衡，可以先拉着宝宝的手，站在上面让他体会高和低的感觉。训练一段时间后，等宝宝不害怕了就可鼓励他自己扶着栏杆下楼梯。如果宝宝不敢自己扶着栏杆往下走，父母可扶着宝宝练习，等宝宝能够掌握深浅之后，再放手让宝宝自己练习。下楼梯一般比较危险，训练时父母都要慎重，一定要确保宝宝的安全。
玩具推拉车可锻炼宝宝手臂和腿部协调
导读：怎么锻炼手臂肌肉。玩具推拉车的种类很多，比如鸭子车或其他动物形象的推拉车，还有些小拉车能发出响声，如小熊打鼓、鸭子背蛋或大象转伞等。
玩具推拉车的种类很多，比如鸭子车或其他动物形象的推拉车，还有些小拉车能发出响声，如小熊打鼓、鸭子背蛋或大象转伞等。这些各式各样的玩具推拉车，是宝宝从学习迈步到独立行走的适宜玩具。做玩具推拉车游戏，既可以锻炼宝宝手臂和腿部动作的协调性，让宝宝学会独立行走，还可帮助宝宝及早摆脱对父母的过多依赖，学会独立活动。
宝宝对这些玩具推拉车比较感兴趣。宝宝走路不稳时，可以先拉着宝宝的一只手，领着他拉着小车往前走，或者和他一起推动小车，然后慢慢减少帮助，让宝宝自己拉车、推车。在宝宝拉车时，还可以训练宝宝拉着小车侧身走、倒退走、转弯走，使宝宝行走更加熟练、稳定。在宝宝推车时，要在平坦的地面上进行，父母要经常给予鼓励和照顾，防止宝宝因推力过猛或转弯过大而脱手摔倒。
宝宝会爬可以锻炼协调能力
家长们知道吗?孩子的爬行能力也能锻炼协调能力，所以家长要注意锻炼宝宝的爬行能力。
“三翻六坐九爬”，这是人们对婴幼儿成长发育规律的通俗概括，不过，现在有很多宝宝还没有经历爬的阶段，就已经开始学习站立走路了。有些家长认为，会不会爬不重要，甚至认为先学会走路说明宝宝更“硬实”，但育儿专家们却普遍认为，虽然孩子跳过爬而直接走，其动作发展和智力发育是没有问题的，但是宝宝经过爬行，会对未来的平衡感以及手眼脚协调能力、粗细动作发展等都大有好处。
●孩子不爬怨家长
“孩子刚过一岁生日，已经学走路了，前天带孩子去体检，一切正常，但因为孩子不会爬，我被医生吵了一顿，回来后心里特难受。”5月15日，读者陈女士给记者打来了电话，她说她的女儿一直很健康，各项发育指标都正常，虽然也听老人说“三翻六坐九爬”的说法，但她认为这些宝宝“技能”都应该是随着孩子的成长自然学会的，所以并没有在意过宝宝会不会爬，“长大了不就自然会爬了嘛”，但她却没想到儿童保健科的医生会因此而批评她。“现在的孩子都不会爬。”“女孩一般都不会爬就直接学走路。”
实际上，现在的城市中，有相当一部分孩子与陈女士的宝宝一样，在发育过程当中没有经历过“爬行”，就直接开始学走路了。“城市家庭一般房间狭小，很多宝宝都只能在床上活动。”郑州市儿童医院儿童保健部副主任医师朱晓华说，再加上很多父母对孩子呵护有加，担心在地上爬“太凉”或“太脏”或是磕碰着，没有刻意让宝宝学过爬，还有的家长无暇顾及孩子，老是让孩子坐进学步车中，让他们自己学习走路，宝宝根本没有学习爬行的机会。“健康的宝宝只要经 过训练都能独立爬行，有的孩子不会爬，是家长有意无意间剥夺了宝宝学爬的机会。”朱晓华说。
●爬行促进脑部发育
“虽然没有数据表明经历过爬的孩子一定比没有经历过的孩子聪明，但爬能促进宝宝脑部发育已被医学界公认。”郑州市中医院儿科主任医师王晓燕说，爬行训练可以加强前庭与感觉系统的统合，使身体感觉灵活，促进脑的发育。
朱晓华介绍，宝宝爬行时，左右肢体交替轮流运动的冲动通过脑桥交叉，从而整个大脑都在活动，特别是可以锻炼小脑的平衡能力，并且运用手眼脚协调，促进粗细动作技巧，将来有助于书写、阅读和运动技能;爬行必须统合感官信息和手眼脚配合，才能了解周遭环境和前进，这些刺激可发展幼儿的空间概念及距离感，幼儿也可借爬行知道身处何处，以及如何避开障碍物;爬行增进了母子交流，促进宝宝语言的发展;爬行使宝宝能随自己的意志移动身体，加大了接触面，扩大了宝宝认识世界的范围，促进认知能力的发展，有利于思维和记忆的训练。
另外，宝宝在爬行时，头颈仰起，胸腹抬高，靠四肢交替轮流抬起，协调地使身体负重，从而锻炼了胸腹、腰背、四肢等全身大肌肉活动的力量。因此，爬行是一种综合性的强身健体活动，并且为宝宝的站立和行走打下基础。
●宝宝学爬要点提示
“从医学的观点而言，只要宝宝的其他发育并未落后，就说明宝宝是正常、健康的。”朱晓华说，但是如果父母已经知道爬行对宝宝的好处如此之多，就不可能再被动地等待了，应该积极地、有意识地引导孩子学会爬行。
朱晓华说，首先要给宝宝开辟一个适合“摸、爬、滚、打”的场地，这个地点当然不能是狭小的床， 应该是一大片铺有地毯或软垫、除去所有危险物品的空间。在帮助宝宝练习爬行时，先让宝宝趴下，成俯卧位，把头仰起，用手把身体撑起来，家长把宝宝的腿轻轻变弯放在他肚子下面;在宝宝的面前，放一些会动的、有趣的、色彩鲜艳的玩具，引逗他爬行。
“有些宝宝一开始会出现倒爬现象，家长可以用手在宝宝脚掌上轻轻推一把，帮助宝宝理解如何向前运动。”王晓燕说，有的宝宝爬行时腹部无法离地，家长可用毛巾提起宝宝腹部，让他练习手膝爬行，待宝宝四肢肌肉结实，能支撑身体重量时就能渐渐学会爬了。至于宝宝爬行的姿势，在爬行初期都不是很协调，如踮着脚爬、匍匐爬、横着爬、拖着一条腿侧身爬等，这些都是正常的，经过一段时间的训练，肌力和身体协调能力有所提高之后，动作会变得比较标准。
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