让孩子自己睡，学会独立第一步

很多小孩一开始很依赖爸爸妈妈，不愿意自己睡，家长看到孩子苦苦哀求，便不忍心孩子自己睡，这是好的吗？孩子总是不愿自己一个人睡，生怕自己错过了什么好玩、好看的东西，或是害怕黑暗中的“大魔怪”向自己扑过来。如何才能让孩子心甘情愿地早早上床睡觉并且保证你们的“成人世界”不被打搅？时尚《好管家》为你支招――让孩子自己睡，学会独立第一步从10岁开始，我们恐怕就没再怕过黑。但在有了孩子之后，夜晚似乎又变得充满梦魇。和孩子们进行的那些睡觉大战，凌晨三点突然出现在床边的小黑影，那充满期待的眼神和那让人又爱又恨的“陪我睡”……我们爱孩子，但不能不睡觉。而对于孩子来说，学会自己睡也是他们需要掌握的一种生活技能。如果你已然是一个棘手的妈妈，那下面的内容将为你指点迷津――原来，这样能叫孩子自己睡。“我的小孩非要跟我们一起睡。”当小杰还很小的时候，妈妈罗琳总是把他抱在身边一起睡，这样在孩子需要她的时候，她常常不用起身就能照顾到他。随着孩子一年年长大，小杰已习惯于和妈妈爸爸睡在一张床上。从小杰三岁时起，罗琳决定培养他自己在小卧室睡。小杰10点上床，妈妈则坐在床边，或者让他自己看图画书，直到他睡着。但是，小杰并不会“听话”地一觉睡到大天亮，他常常起来要水或牛奶喝，或者半夜跑到爸爸妈妈的床边，还一个劲儿地往大人床上爬。有时候，他弄不醒大人，就在床脚的地上睡着了。罗琳说：“有时候，我们非常享受三个人一起睡的时光。但是，越是这样，小杰往往越难伺候。我们俩常常被他弄得睡眠不足。”专家建议：小杰的问题主要出在时间不对。他睡得太晚，把自己搞得精疲力竭，而这只能使孩子更加烦躁不安，更难入睡。罗琳应该把孩子上床的时间提前1-2个小时。在小杰的年龄，必须9点前就睡觉。爸爸妈妈应该严格限定孩子的睡觉时间，睡觉前告诉孩子他们就在隔壁，并且早上他一醒来就能见到爸爸妈妈。专家说，如果孩子还是不睡，应该警告他：如果他从老是折腾，他们一定会把他按回去。而如果他跑到爸爸妈妈床上耍赖不起来，父母要把他抱回他自己床上去，并且不要哄他，因为任何一点让孩子发现父母有心软的地方都会给孩子撒娇的机会。孩子长大就要自己学会独立面对一些事情，比如晚上自己睡，越依赖越不利于孩子以后的发展。（兼职编辑：郭清芬）

宝宝独立第一步：学会自己做游戏

【妈妈网特稿】现在社会竞争激烈，在这种环境下，家长希望从小就培养孩子的自理能力，独立性，有独立思考和解决问题的能力，为将来适应这个竞争激烈的社会做准备。那家长如何培养孩子的独立能力呢?如何引导孩子走出“独立”的第一步呢?

让宝宝学会自己玩

其实宝宝在7个月的时候开始独立了，他们能够独立移动自己的身体，特别是在宝宝爬行阶段更能表现出独立性。好奇宝宝会会不断地扩大他的活动范围，积极探索这个让他感到非常新鲜的万千世界。要想宝宝学会独立，家长可以让宝宝先学习和自己做游戏。

1、为什么要让宝宝自己玩

爸爸妈妈应该有意识地让孩子学会自己玩耍，独自玩耍能培养孩子充分了解自身和自己的兴趣，还有助于宝宝培养自主感和自信心。

另外，探索可以说是每个宝宝的天性，独立性就像是给宝宝插上翱翔的翅膀，让他有更多的空间和机会去接触、观察、研究这个外部世界。宝宝学会和自己玩，能够避免没有伙伴的孤独感，而且专注力因此得到很好的锻炼，家长的适当放手还能够让宝宝学会独立思考和解决问题，避免依赖他人。

2、布置孩子玩乐的小天地

孩子已经开始和爸妈分床睡，有自己独立的房间，这样无疑能够让孩子尽快独立起来。小编建议家长可以在大厅中也为孩子划分出一个属于他玩乐的小天地。你可以在大厅的某个角落铺上软软的塑胶垫或者舒服的地毯，让孩子在上面玩玩具。

大厅是家庭的公共空间，在这个地方为孩子划归小乐园能够让他有“在什么地方可以做什么，什么地方不属于我”的意识。如果亲戚好友的小朋友来，这个“小天地”也能够为他们提供玩乐的场所，方便大人们关注着孩子的活动，避免发生危险。

布置孩子玩了的小天地

3、精心提供玩具

如果家长想要孩子学会享受自我空间的乐趣，那么在初期家长要别出心裁为孩子精心挑选玩具，让他能够乐在其中。有一些游戏比如“过家家”，很讲求游戏者之间的互动交流，所以不适合用来培养宝宝独立玩耍的意识。家长可以为宝宝挑选一些诸如积木、遥控车这些玩具，即使宝宝独自玩耍也能够享受游戏的快乐。

值得注意的是，很多家长喜欢将几件玩具拿出来让宝宝自己玩，但妈妈很快就会发现宝宝这个玩一下，那个玩一下就嚷嚷无趣了。其实家长可以让孩子一次只玩一种玩具，这样既能够让宝宝能够每次专心做一件事，培养宝宝专注力，也能引导宝宝将手上玩具收拾好才能玩另一个玩具的行为习惯。

4、必要时要跟宝宝说几句话

一些家长在宝宝玩耍时总是会不分时机地打扰或者关心宝宝“渴不渴、累不累”。虽然说家长的这些行为是出于善意，但这样很容易破坏宝宝做事情的“连贯性”和专注力。但并不是说家长在孩子玩耍的时候完全放任不管，必要时要跟宝宝说几句话。比如提醒一下他现在已经9点钟了，半个小时以后就要上床睡觉。再比如用眼神提醒宝宝不能将玩具放到嘴里咬等等。

让孩子知道你在附近

5、让他知道你就在附近

一些宝宝处于分离焦虑的阶段，如果妈妈不在身边时他们就很容易感到焦虑，在这样的情绪状态下更不用说享受游戏的快乐了。同时让宝宝在自己的视线范围内也是为了保证安全。

宝宝在地上游戏，家长可以静静地呆在宝宝身边，或者坐在不远的沙发上看看书，一起共度美好的午后。宝宝一般在成人的陪伴之下注意力都会比较集中，在此过程中给予宝宝积极的鼓励和肯定，有助于宝宝建立良好的专注 力，并能保证宝宝有兴趣参与这样的活动。

宝宝独立第一步：学会自己做游戏

【妈妈网特稿】现在社会竞争激烈，在这种环境下，家长希望从小就培养孩子的自理能力，独立性，有独立思考和解决问题的能力，为将来适应这个竞争激烈的社会做准备。那家长如何培养孩子的独立能力呢?如何引导孩子走出“独立”的第一步呢?

让宝宝学会自己玩

其实宝宝在7个月的时候开始独立了，他们能够独立移动自己的身体，特别是在宝宝爬行阶段更能表现出独立性。好奇宝宝会会不断地扩大他的活动范围，积极探索这个让他感到非常新鲜的万千世界。要想宝宝学会独立，家长可以让宝宝先学习和自己做游戏。

1、为什么要让宝宝自己玩

爸爸妈妈应该有意识地让孩子学会自己玩耍，独自玩耍能培养孩子充分了解自身和自己的兴趣，还有助于宝宝培养自主感和自信心。

另外，探索可以说是每个宝宝的天性，独立性就像是给宝宝插上翱翔的翅膀，让他有更多的空间和机会去接触、观察、研究这个外部世界。宝宝学会和自己玩，能够避免没有伙伴的孤独感，而且专注力因此得到很好的锻炼，家长的适当放手还能够让宝宝学会独立思考和解决问题，避免依赖他人。

2、布置孩子玩乐的小天地

孩子已经开始和爸妈分床睡，有自己独立的房间，这样无疑能够让孩子尽快独立起来。小编建议家长可以在大厅中也为孩子划分出一个属于他玩乐的小天地。你可以在大厅的某个角落铺上软软的塑胶垫或者舒服的地毯，让孩子在上面玩玩具。

大厅是家庭的公共空间，在这个地方为孩子划归小乐园能够让他有“在什么地方可以做什么，什么地方不属于我”的意识。如果亲戚好友的小朋友来，这个“小天地”也能够为他们提供玩乐的场所，方便大人们关注着孩子的活动，避免发生危险。

布置孩子玩了的小天地

3、精心提供玩具

如果家长想要孩子学会享受自我空间的乐趣，那么在初期家长要别出心裁为孩子精心挑选玩具，让他能够乐在其中。有一些游戏比如“过家家”，很讲求游戏者之间的互动交流，所以不适合用来培养宝宝独立玩耍的意识。家长可以为宝宝挑选一些诸如积木、遥控车这些玩具，即使宝宝独自玩耍也能够享受游戏的快乐。

值得注意的是，很多家长喜欢将几件玩具拿出来让宝宝自己玩，但妈妈很快就会发现宝宝这个玩一下，那个玩一下就嚷嚷无趣了。其实家长可以让孩子一次只玩一种玩具，这样既能够让宝宝能够每次专心做一件事，培养宝宝专注力，也能引导宝宝将手上玩具收拾好才能玩另一个玩具的行为习惯。

4、必要时要跟宝宝说几句话

一些家长在宝宝玩耍时总是会不分时机地打扰或者关心宝宝“渴不渴、累不累”。虽然说家长的这些行为是出于善意，但这样很容易破坏宝宝做事情的“连贯性”和专注力。但并不是说家长在孩子玩耍的时候完全放任不管，必要时要跟宝宝说几句话。比如提醒一下他现在已经9点钟了，半个小时以后就要上床睡觉。再比如用眼神提醒宝宝不能将玩具放到嘴里咬等等。

让孩子知道你在附近

5、让他知道你就在附近

一些宝宝处于分离焦虑的阶段，如果妈妈不在身边时他们就很容易感到焦虑，在这样的情绪状态下更不用说享受游戏的快乐了。同时让宝宝在自己的视线范围内也是为了保证安全。

宝宝在地上游戏，家长可以静静地呆在宝宝身边，或者坐在不远的沙发上看看书，一起共度美好的午后。宝宝一般在成人的陪伴之下注意力都会比较集中，在此过程中给予宝宝积极的鼓励和肯定，有助于宝宝建立良好的专注 力，并能保证宝宝有兴趣参与这样的活动。

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