训练爬行,分阶段
第一阶段:匍匐爬行6个月左右
大约在6个月时,宝宝会幵始匍匐爬行,先从腹部幵始缓慢蠕动,四肢不规则地划动起来,这是宝宝幵始爬行的先兆。这时候,笆爸妈妈可以试着用手抵住宝宝的两只小脚,使得宝宝的腿呈现蛙形,爸妈用手在后面推着宝宝的双脚掌,使宝宝借着爸妈的力量以腹部为支点向前爬行。为了让宝宝更好地练习爬行,爸爸妈妈还可以和宝宝做一些游戏。
游戏支持:
喜欢就过来抓。宝宝喜欢鲜亮的色彩,当有颜色亮丽的东西时,他会目不转睛地看,并想抓在手里。这时,让宝宝坐在一边,爸妈拿一个色彩鲜艳的玩具,叫宝宝的名字,吸引他的注意力。宝宝俯下身爬过来时,爸妈向后退,等宝宝爬了三四下后,让宝宝抓到物品,并夸奖宝宝做得好,亲一亲宝宝。
抬腿动一动。宝宝开始能匍匐爬行以后,爸爸妈妈需要帮助宝宝锻炼腰部和手臂的支撑力,这样才能让宝宝更快地学会爬行。先让宝宝俯卧在床上或者铺了垫子的地板上,爸爸妈妈用手轻轻地抓住宝宝的脚腕,慢慢地提起来,这时宝宝的背就会弯成弓形,头部自然后仰,再放下双脚,爸爸妈妈用手推宝宝脚掌,让宝宝向前爬行,可以每天做一次,每次坚持10分钟,这样一直坚持到宝宝会爬。在做这个运动时,爸爸妈妈一定要注意缓慢用力,特别是在抓宝宝脚腕时,不能用力过大过猛,以免宝宝两臂支撑不住碰伤睑。
声音在哪儿?正在生长发育中的宝宝对声音很敏感,稍微有点响声就能吸引宝宝的注意力。哗啷棒、带电子音乐的小玩具,都是吸引宝宝的对象。在宝宝身体不远处,摇动玩具,使其发出悦耳的声音,宝宝会因为乐声的吸引,想办法过来,而爬则是他唯一可以利用的方法。注意不要离宝宝太远,免得宝宝的注意力不在声音上。
第二阶段:手膝爬行7~8个月
宝宝在7-8个月的时候,就学会了用手和膝盖爬行,到最后两臀和两腿会伸直开来,直到用手和脚爬行。这时候,爸爸妈妈可以用双手轻轻扶着宝宝的腰部,让宝宝身体的力量都用在双手和双腿上,宝宝用手和膝盖支撑身体爬行,能锻炼好双手和双腿部肌肉。最好在宝宝的前面放些玩具等物品,引逗宝宝去拿,让宝宝在游戏中多练习才能更快地学会爬行,为以后的走路打下基础。
游戏支持:
有竞争才有成就。小宝宝的模仿能力极强,可为宝宝找一个会爬的小朋友来玩,当宝宝看到另外的小伙伴爬行时,他也就会模仿,很快学会爬。为了增加趣味性,爸妈可有意设计竞赛,在前面逗引。比赛练习的时间不要过长,防止宝宝的手臂支撑不住身体,碰伤了脸部。
宝宝也寻宝。小宝宝充满了好奇心,他们喜欢到处钻,发现角角落落里的小秘密。家里若是有条件,可以将床下或桌子底下打扫干净,床角和桌子腿用软垫包裹,在床下或是桌子底下,放上一些小玩具,给宝宝穿上袜子和厚实一点的衣裤,将宝宝放在地上,对宝宝说:“里面有个好玩的东西,去找找看。”宝宝的好奇心会驱使他寻找宝藏。床下或桌下如果太黑,宝宝会拒绝寻找,这时爸妈可打开灯,或是将桌布、床罩向上折,使光线穿过,甚至让宝宝隐约看到玩具的影儿,激发宝宝去寻找。
追着小球爬。为了锻炼宝宝多爬、多运动,妈妈可以为宝宝准备一个小皮球。球是易滚的,当宝宝一碰到球,球就向前滚,滚动的球易引起宝宝的兴趣,他会追着球爬行。开始爸爸妈妈要把小球滚到宝宝的面前,让宝宝学会滚球,跟着小球滚动自己慢慢追着球爬行。如果小球能带 响声应该更会吸引宝宝的兴趣,可以让宝宝坚持爬行的时间长一些。需要注意的是,球不要气太足,免得宝宝手一碰到,就滚出老远,使宝宝对追球失去信心。
第三阶段:手足爬行9~12个月
9-12个月的时候,宝宝的双手和双脚的力量已经足够支撑起身体向前爬行了。这时候,爸爸妈妈要抽出时间来和宝宝玩儿,让宝宝来回爬行,为以后的走路锻炼好身体。当学习爬行的时候,四肢如何协调一致地运动成为宝宝最不易突破的难题,宝宝经常是顾得了手却顾不了脚。这时候就需要爸妈站在宝宝身后,两个手掌放在宝宝脚底,推动宝宝一只脚,当宝宝往上爬一点时,再推动宝宝的另一只脚,如此协助,帮宝宝度过爬行关。
游戏支持:
爬过来抓玩具。宝宝坐着不想动,爸爸妈妈可以试着找到宝宝感兴趣的事来吸引宝宝注意,把宝宝喜欢的一件玩具放在离宝宝不远的地方,让宝宝由坐位向前趴下,变成俯卧位,这样就能抓得着。虽然这并不能算爬,但是它是爬的前奏,在学爬之前,宝宝能喜欢趴在床上,做好爬行前的预备动作,就算是胜利。开始时可将玩具放在宝宝面前不远处,以后,可放在他身体左边、右边甚至是后边,只要宝宝一转头看见了,就能俯下身去拿。当然玩具要经常变换,免得宝宝对其失去兴趣。
来回钻“山洞”。家里若是有装冰箱、洗衣机的空纸箱可再利用制成宝宝的爬行玩具。将纸箱两头的盖和底剪掉,使纸箱成为一个方形的筒状,横放在地上,把宝宝放在纸箱一头,然后妈妈到另一边,从纸箱里看宝宝,鼓励他钻“山洞”爬过来。如果宝宝不愿意爬过来,妈妈还可以拿着玩具或者好吃的东西在纸箱另一头诱惑宝宝,直到宝宝从箱子中爬过来,可以试着让宝宝来回多爬行几次。注意改造纸箱时,纸的边缘要用胶条粘上,因为纸边有可能划破宝宝细嫩的皮肤。
爬行对宝宝来说重要吗?如何训练宝宝爬行?
我也是新手麻麻,在孩子成长期的时候,爬行对宝宝来说重要吗?如何训练宝宝爬行?
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:你好。如果是你说的这个情况,可以考虑孩子八个月后开始进行训练,对于孩子以后的直立行走是非常重要的。建议低盐低脂饮食,少吃油腻的食物,适当锻炼身体。具体的训练方法,你可以在网络上搜寻一下。过早爬行也是没有太大好处的。还有注意生活中保证充足的营养还有睡眠的时间,不要过度的紧张。
本文Hash:eeeab6cda952148b4e62bd6fc6f4d7926b4eb8d0
声明:此文由 链世界-开阳 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。