出生后的前30天是宝宝成长最迅速的时期,在这30天里我们可以根据宝宝身体的实际状况,选择适合宝宝的全能训练。
1、抬头训练
目的:锻炼颈部肌肉,扩大视野,促进智力发育。
方法:宝宝在空腹清醒状态下,四肢自然舒展,匍伏在妈妈的胸腹前,妈妈一边向后仰,一边说“宝宝抬头”等,直至仰卧在床,宝宝在移动过程中就会自然地将头抬起。还可在移动过程中在宝宝头的两侧摇铃或拨浪鼓,训练其抬头并转头。每天4-5次,每次1分钟-3分钟。在起初训练时,要将您的手放在宝宝头的两侧加以保护。
2、爬行训练
目的:锻炼宝宝颈、背、四肢肌肉运动,促进脑及身体发育。
方法:每天洗澡、皮肤抚摸后,让宝宝俯卧,用手心抵住宝宝足底,训练他以腹部为支点向前匍匐爬行。每天1-2次,每次1-2分钟。
3、视觉训练
目的:发展形状知觉与注意力,培养愉快情绪。
工具:各种颜色的小玩具(吹塑娃娃、小汽球、小动物等),自制20厘米×20厘米黑白两色图片数张。
方法:在宝宝的小床上方及周围,距宝宝面部20厘米外悬挂一些五颜六色的玩具及父母的放大彩色照片(头面像)。给他看自制的图片,观察并记录他注视哪张图片时间长(最长可注视15秒钟)。还可用一个直径10厘米左右的红球逗引他,当他看到后,再缓慢地弧形移动玩具,让他的视线追随移动的方向。
4、听觉训练
目的:检查听觉是否正常,发展听觉,促进发育。
工具:小型吹塑捏响玩具或摇铃。
方法:室内安静,小儿平卧,距小儿耳部30厘米外摇铃或捏响玩具(先不让宝宝看见玩具),声音清新悦耳,且不能音量过大,宝宝出现眨眼、皱眉、啼哭或啼哭停止等反应,说明听力正常,开始训练,一边摇铃,一边说悦耳的歌谣,训练到宝宝能用目光寻找声源,每天2-3次,可在触觉训练前或中进行。
新生宝宝智能训练方案
多动手,大脑才能聪明。切勿怕宝宝抓脸便给他戴上手套,或捆起来不让动。应当创造条件,让宝宝充分地去抓、握、拍打、敲、叩、击打、挖、画……是孩子心灵手巧。那应该如何为新生宝宝进行智能训练呢?下面就来一起看一下吧!
宝宝的能耐
1、哭是表达需要的唯一方法。嘴是重要的感觉器官;
2、最多的活动是睡,醒时的第一项活动是睁开双眼到处看;
3、目光可跟随眼睛20厘米左右的物体,在光线微暗的房间里竖抱起来会睁开眼睛;
4、喜欢听母亲的心跳声或心跳录音,听到悦耳的声音可停止啼哭;
5、喜欢看人脸,特别是吃饱后看母亲慈爱的笑容,喜欢被抱起来与其谈话、逗笑;
6、对甜、咸、苦常用微笑、皱鼻、伸舌或挣扎表示欢迎、讨厌、拒绝;
7、对及时、反复的视听刺激有初步的记忆能力;
8、有较完善的觅食、吸吮、吞咽、握持、行走等无条件反射。
大动作能力训练
抬头:抬头是宝宝出生后需要学习的第一大动作。学会抬头,可以扩大视野,促进智力发育与颈部肌肉张力的发展。
竖抱抬头:喂奶后,竖抱小儿使头部靠在父母肩上,轻拍几下背部,使其打个嗝以防吐奶。然后让宝宝的头离开父母肩部,扶住宝宝头部的手稍放开,让头部自然立起片刻,每日4~5次。
俯腹抬头:宝宝空腹时,将他抱在你的胸腹前(与你面对面),然后你慢慢地斜躺或平卧在床上,此时宝宝便能自然而然地俯卧在你的腹部,扶宝宝头部至正中,两手放在头两侧,逗引其短时间抬头,反复几次。
俯卧抬头:空腹、清醒时,让宝宝俯卧在床,用哔铃棒逗引宝宝抬头并左右转动。
注意:练习时轻抚宝宝背部,让他感到舒适、放松;完成后让宝宝仰卧休息片刻。
四肢运动
体操运动:清醒状态时,给宝宝做四肢被动体操。让宝宝躺在铺好垫子的硬板床上,双手轻轻握住宝宝的手或脚,跟着音节节拍做四肢运动,每次2~3分钟,宝宝会感到新奇、愉快,如果紧张、烦躁,可暂缓进行。
练“走路”:托住宝宝的腋下,用两大拇指控制好头部,让宝宝永光脚板接触硬的床面或桌面,宝宝会做出踏步的动作。从出生第8天开始,到第56天,每天练习3~4次,每次迈8~10步。实际上,宝宝先天就具有行走反射的能力,这一反射在出生后56天左右就自然消失。父母要充分利用这一能力,每天加以动作训练,可是宝宝的下肢得到锻炼并促进智力发展。
精细动作能力训练
多动手,大脑才能聪明。切勿怕宝宝抓脸便给他戴上手套,或捆起来不让动。应当创造条件,让宝宝充分地去抓、握、拍、打、敲、叩、击打、挖、画……是孩子心灵手巧。
手的运动解开宝宝包被,让他舒适自在地平躺在床上,把指甲剪好,袖子不要太长,手露在外面,自由地挥动拳头,看自己的手、玩手、吃手。
抓握训练轻轻按摩宝宝的手指,带来刺激。当手指接触宝宝手心时,它的小手能握住不放。也可把不同质地的适合宝宝小手抓握的物品如小摇铃、小绒布玩具、纸卷、小积木等,放在小手里,让他握一会儿,获得各种触觉经验。
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