老一辈经验说：“月子里的宝宝怕见光!”，所以很多新添啦宝宝的家庭，总是很细心地把房间弄得暗暗的，生怕把宝宝的眼睛给刺坏了。其实，小宝宝并不喜欢这样的生活环境。
对新生儿而言，离开阴暗的子宫，来到光明绚丽的世界，“光”是相当大的冲击，眼睛将为宝宝提供外界70%～80%的信息，视觉潜在能力发掘得越早，越有利于宝宝智力的发展。下面我们来介绍0～6个月宝宝的视觉训练法：
1、在婴儿床上吊一些鲜艳的、带响声的玩具，用各种鲜艳的物品吸引孩子的眼球。玩具等物品要多变换位置，以免引起斜视。
2、妈妈还可以用蒙红布的手电筒吸引宝宝的注意，手电筒要时远时近，时左时右，同时要不停跟孩子说话。如果是晚上，则可以用“开灯”“关灯”交替进行。记住变换灯的位置，宝宝的姿势也要经常变换。
3、将手绢放在宝宝的脸上，不断掀起，又蒙在宝宝的眼睛上。每天训练一二分钟即可。这种看光和明暗的刺激对于婴儿是很重要的，经常接受光刺激的婴儿一般在1个半月时就想抓眼前发光的东西，而未曾接受刺激的婴儿则要到3个月以后才有这个动作。
4、看妈妈的脸--妈妈经常有意识地让婴儿注视自己的脸，俯身对婴儿说话、呼唤其名字或是对其微笑，同时不断地变换注视的角度。“眼睛对视”能传递妈妈对孩子的爱，增进母子感情。
5、看远方--在窗户前或是户外，引导孩子尽可能地看远处的事物。
0~6个月宝宝视觉训练
刚出生时
宝宝会怎么样？
视野范围是45。，目光只能追随水平方向。最佳视距是20-35㎝好相当于妈妈喂奶时与宝宝脸的距离。
妈妈网提醒家长，喂奶时要看着宝宝，与宝宝进行目光交流。可以在宝宝床头距离宝宝20厘米左右处挂一个鲜艳的红色小球，小球的位置应该经常变换，否则容易造成宝宝的斜视。
2〜3个月
他会怎么样？
眼球会跟着眼前物体转动。
妈妈网提醒家长，经常呼唤宝宝的名字，让宝宝看着你。你的头可以慢慢地转动，宝宝的视线就会随着你移动，注意，由于宝宝的视觉发育还不是很成熟，不要移动得太快。
4〜6个月
他会怎么样？
开始建立立体感，双眼视觉也已经发育成熟，拿一些颜色鲜艳的玩具给宝宝，宝宝会试图伸手去抓了。
妈妈网提醒家长，这个时期，颜色视觉也开始发展，但这个阶段他们最敏感的颜色是黑白两色，尤其是黑白相间的图案。此阶段给宝宝的玩具，上应选择对比强烈（如黑白）的，这样可以刺激宝宝的眼睛移动，同时也可介入彩色，尤其是红色的刺激,为宝宝进入色彩期做准备。
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