一品豆腐

主料：蘑菇(鲜蘑)250克豆腐400克辅料：干贝40克鸡蛋清100克虾仁50克火腿10克肥膘肉20克香菜25克调料：猪油（炼制）70克料酒25克盐15克味精2克胡椒粉1克大葱10克淀粉(豌豆)5克姜10克制作：1.将干贝老筋摘去，洗一遍，放入拍破葱姜、料酒和水（水以没过为准），上笼蒸发取出，去掉葱和姜，搓散成丝。火腿切成米。香菜摘叶洗净；蘑菇削去根部泥，洗净，下入开水锅内氽过捞出，挤干水分，摊入平

我和红，有个宝贝女儿，名叫仙豆，我们住在上海的仙豆外婆家。在岁月的看护下仙豆过了一岁，不过还不会说话，平常红跟她说话时，她总是：阿个阿个的跟她说话，红也猜不出仙豆到底懂不懂我们大人说的话。这天，仙豆外婆和仙豆在房间玩耍，吃她最爱的薯条，突然一声门响，原来是红外出回来，仙豆外婆赶忙告诉仙豆：「妈妈回来了。」说时迟那时快，仙豆立刻把手上的三根薯条往嘴里塞，赶忙之中，看到床上仍有她遗漏的薯条，两手四处抓

想要生出一个智力超群的醒目宝宝，孕前两口子的准备是相当重要的。豆腐、咖啡、奶茶、猪腰、炸鸡等，这些食物可能都是一些男士的最爱，然而，这些食物都是隐形的杀精食物，会容易生出笨宝宝。各位准备生孩子的爸妈们，千万别犯这种错!笨BB食物一：豆腐爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日

甜品不仅味道好，吃完后还会令人心情大悦。有些甜品还具有美容养颜的功效，小编推荐一款使皮肤光滑柔软白嫩的甜品：杏仁豆腐。甜品不仅味道好，吃完后还会令人心情大悦。有些甜品还具有美容养颜的功效，小编推荐一款使皮肤光滑柔软白嫩的甜品：杏仁豆腐。养颜圣品杏仁豆腐材料杏仁粉2TSP，牛奶250克，清水100克，琼脂5克，糖10克，柠檬蜜(可以不用，或者以其他代替)做法1、琼脂放入清

在中国，豆腐一直是家常的主角之一，烹饪方法千变万化，所以在上以豆腐为原料的名菜也特别多，其中川菜“麻婆豆腐”更是中外闻名。日本人爱吃中国豆腐，已人尽皆知。如今，日本人在豆腐中加入了新鲜菜汁，这种“绿色豆腐”既好看，也更具价值。在德国，许多人已习惯用豆腐烹制中国风味的“虾仁豆腐”、“菜花豆腐汤”等。近年来，很多美国人特别喜欢吃成都的“麻婆豆腐”和“砂锅豆腐”，他们进中餐馆一般都要点“红烧牛肉”、“咖

豆腐主治宽中益气，调和脾胃，消除胀满，通大肠浊气，清热散血。这么多功效，在月子里怎么能不用它呢？月子豆腐餐的做法豆腐馅饼制作方法：豆腐250克抓碎。白菜1000克切碎用开水永一下，挤出水分。加入调料（笋、姜、葱、味精、精盐）与肉末100克，虾米25克调成馅。面粉250克，加水10克，调成面团。分成10等分，每一等分擀成小汤碗大的皮子。菜分成5分。两张面皮中间放一团馅。再用小汤碗一扣，去掉边沿，即成

此菜含大量钙质的食品，帮助骨骼生长，豆腐含丰富的钙质，紫菜等海藻食物含丰富的碘质，碘是甲状腺素的基本原素，对生长发育及新陈代谢是非常重要的。补钙又补碘：紫菜豆腐羹主料：紫菜（干）40克豆腐300克番茄100克调料：盐2克小米面10克制作工艺1、紫菜先用不下油之白锅略烘，再洗干净，用清水浸开，再用沸水煮一会，拭干水分，剪成粗条。2、豆腐切成小方粒备用。3、番茄切成小块，烧热锅，加油约2汤匙，放下番茄

豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。豆腐海带汤是孕前的一款营养食谱。豆腐海带汤－孕前食谱主料：豆腐100克辅料：海带（鲜）20克菠菜50克调料：盐3克香油1克味精2克大葱3克胡椒粉1克制作工艺1、将豆腐切丁，菠菜切段，海带切丝；2、锅内放入开水，加豆腐丁、海带丝、葱花；3、水沸放菠菜；4、煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即

粗粮是日常饮食中植物蛋白的重要来源，豆腐和鱼肉都含有丰富的蛋白质，而且非常细软，还很好消化，是为宝宝添加蛋白质的好食谱，下面就让我们一起来看看相关的做法吧！适合一岁宝宝的饮食：软煎豆腐饼软煎豆腐饼做法：原料：豆腐50克，鱼茸15克，鸡汤50毫升，葱、盐些许。做法：1.鱼茸一定去净骨刺，用盐、葱末调味;2.豆腐抓碎，压成小圆饼，以鱼茸为馅，包2-3个豆腐饼;3.煎锅少加油，把豆腐饼两面煎黄;4.倒掉