松子鱼

主料：松子仁50克、黑鱼200克、鸡蛋清10克、淀粉（玉米）20克调料：料酒15克盐4克味精2克白砂糖3克胡椒粉1克香油10克大葱5克姜5克植物油120克制作方法：1、鱼肉去皮，切成0。5厘米见方的小丁；2、用料酒5克、精盐2克、胡椒粉0。5克、蛋清、淀粉15克把鱼丁抓匀上浆；3、勺内加油烧上成热，下入鱼丁滑透捞出；4、再放入松仁炸酥，倒入漏勺；5、勺内留油15克，放入料酒、葱、姜末、鲜汤、精盐、

今天，我该给宝宝吃什么？这个看似简单的问题，却常常让妈妈们头疼不已。小编为宝宝们精心准备了一款美味、营养的食谱。科学安排宝宝的食谱，才能保证宝宝摄入均衡的营养。相信在妈妈们的精心呵护下，宝宝一定能够健康、快乐成长！再乖巧的宝宝也有不吃饭的时候，这时妈妈们不妨做松子鱼仁这道菜给小家伙吃。宝宝营养美食：松子鱼工艺：溜口味：咸甜味食用：早餐|中餐|晚餐|口感：鱼丁洁白滑嫩，松仁干香酥脆，营养丰富适口。主

再乖巧的宝宝也有不吃饭的时候，这时妈妈们不妨做松子鱼仁这道菜给小家伙吃。工艺：溜口味：咸甜味食用：早餐|中餐|晚餐|口感：鱼丁洁白滑嫩，松仁干香酥脆，营养丰富适口。主料：松子仁5克黑鱼2克辅料：鸡蛋清1克淀粉（玉米）2克调料：料酒15克盐4克味精2克白砂糖3克胡椒粉1克香油1克大葱5克姜5克植物油12克烹饪方法1、鱼肉去皮，切成。5厘米见方的小丁；2、用料酒5克、精盐2克、胡椒粉。5克、蛋清、淀粉

松子黄鱼-孕妇补益气血食谱原材料：黄鱼1尾(约600克)，松子5克，火腿粒、海参粒、冬笋粒、豌豆、生姜、葱段、精盐、绍酒、味精、美极鲜酱油、胡椒粉、鲜汤、湿淀粉、植物油各适量。制作过程：1、黄鱼洗净，两侧剖上牡丹花刀，加绍酒、精盐、生姜、葱段腌渍入味;松子炸熟。2、锅上火放油烧至六成热，手提鱼尾，用手勺将热油浇在鱼身上，再投入油锅炸至金黄，捞出装盘;锅留底油复上火烧热，倒入冬笋粒、海参粒、火腿粒、

宝宝多吃鱼大脑更聪明，日常的做法有煎、蒸、炸，都以整条鱼来呈现。这次可以改变一下做法，让宝宝吃鱼不见鱼，非常美味特别。说不定宝宝会更喜欢哦！小青菜鲅鱼丸子材料：鲅鱼2条葱10g姜10g盐5g鸡精5g料酒15ml奶白菜适量油适量水适量蛋清1个做法：1顺着鲅鱼的脊骨，将鲅鱼两侧的肉片下，之后用刀背将鲅鱼的肉刮成鱼肉泥，因为在鲅鱼肉中还存有小刺，这样的刮肉方便将小刺刮出，如果感觉小刺一遍挑不干净，还可以

我们都知道，多吃鱼对身体是很有好处的。那么，在备孕期间，未准妈妈不妨多多吃鱼类。接下来，我们一起去看看吧。各种鱼类和鱼子帮助未准妈妈补身子未准妈妈可以这样补：1、各种鱼类和鱼子这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食，蛋类每日可1-2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替食用。若属宫寒不孕者，可多食鸡蛋；而湿热下注，经常尿路感染、黄带、赤带的可食鸭蛋。另外鱼子更是上等的蛋白质食品，但民

什么牌子的鱼肝油好？鱼肝油是婴儿期宝宝必须补充的一种元素，其主要是补充维生素A和D，不过鱼肝油的品牌较多，妈妈们在选购之前，总想是会问：鱼肝油什么牌子好？一来是对品质的检测，二来也是为了宝宝的健康着想。其实市面上卖的鱼肝油好的牌子不多，基本都比较集中在伊可新贝特令阿卡奇金奇仕东海牌星鲨。说这些牌子好不是凭空而论的，你可以上好牌子网onkoo上查询鱼肝油的品牌排行名单就知道了，这些牌子其实也都是上该