生物素
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生物节律优生法生出高素质子女
生物节律优生法是应用人的体力、智力和情绪三种人体生物节律(我国有学者称作人体生物钟)的周期运行理论,通过测算夫妇俩的生物钟运行对应状况,选择最佳时机怀孕生育,以实现生育优良素质子女的愿望。科学家对人体三节律的研究发现,当人的各种生物钟运行高潮期时,人的精力最旺盛,办事效率高,智力超过平常。相反,当人的各种生物钟运行到临界期(由高潮期转入低潮期或由低潮期转入高潮期的二三天时间)和低潮期时,人的体力精
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孩子缺乏维生素A咋看出这些食物富含维生素A
宝宝在需要营养补充的时候没有足够的维生素摄入,智力发育、生长发育会发生延缓,这对身体健康是不利的,妈妈要及早发现宝宝缺乏哪些维生素,进而为宝宝添加。那么,孩子缺乏维生素A的症状有哪些?宝宝维生素A缺乏除了可引起典型的维生素A缺乏症(表现为干眼症、夜盲症、皮肤干燥角化等)。以外,最常见的是一种隐性缺乏,临床称之为“亚临床维生素A缺乏”,这种亚临床维生素A缺乏发病比例非常高,宝宝一般没有明显的眼部症状
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孕妇吃什么补充维生素富含丰富维生素的N种食物
怀孕期间,如果孕妇缺乏维生素对胎儿的发育不健康,那么孕妇吃什么补充维生素呢?其实维生素在体内的含量很少,但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。下面介绍富含各种维生素的日常食品。富含维生素C的食物:新鲜的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、卷心菜、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙、柚子、红果、葡萄、酸枣、鲜枣、草莓、柿子、金橘。野生的苋
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宝宝为什么会缺乏维生素b1,什么食物含维生素b1多
前几天带孩子去医院检查,医生说宝宝缺乏维生素b1,想知道宝宝为什么会缺乏维生素b1呢?什么食物含维生素b1多?如何帮助宝宝补充维生素b1? 杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:你好,导致宝宝缺乏维生素b1的原因有很多,如果是母乳喂养的宝宝,常见病因是妈妈饮食缺乏维生素b1。较大的宝宝饮食长期以精制米为主食,不及时加粗粮,或煮饭时
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维生素与矿物质
人体中的的各种营养素,除矿物质元素外,均由碳、氢、氧、和氮组成的有机化合物的形式存在,当生命停止、肌体火化时,有机化合物都变成了气体扩散到空气中,而只有矿物质元素留在了骨灰中,这些骨灰就是人一生中从各种食物中摄入并保留在体内的60多种矿物质元素,约占人体的百分之四。在人体中含量超过百万称为常量元素,它们是钙、镁、钾、钠、磷、硫、氯等;在百万分之五十以下的称为微量元素,它们是铁、铜、碘、锌、锰、
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维生素a的食物
维生素A的食物来源可以分三类:1.动物性食物:动物肝脏中含量最多,鱼肝油、鸡蛋、牛奶、奶制品、奶油等;2.植物性食物:主要是深绿色或红黄色的蔬果。,胡萝卜、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、芒果等。3.药食同源的食物:如车前超、紫苏、藿香、枸杞子。维生素a可以分成维生素A醇和胡萝卜素。动物性的食物主要是维生素A醇,能够被人体直接吸收利用;胡萝卜素主要存在于植物食物中。
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含维生素b5的食物
富含维生素B5的食物有:肉、未精制的谷类(谷类食品)制品、麦芽与麸子、动物肾脏与心脏、绿叶蔬菜(蔬菜食品)、啤酒酵母、坚果类、鸡肉、未精制的糖蜜。牛肉、牛心、羊心、猪肉、猪心、虾米、甲鱼、鲐鱼、干银鱼、鸡、羊肉、芝麻酱、花生仁、炒熟的葵花籽、鲜蘑菇、紫菜、干辣椒、高粱米、油条等。
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含维生素b17的食物
杏、苹果、樱桃、桃、李、油桃(nectarines)等的果核中含有维生素b17。维生素b17最常见于非柑橘属水果的种子,如:樱桃、油桃、桃子、李子及苹果等,而以杏子apricot的种子含量最丰,约有2~2.5%。虽然一次服用3.0g以上,也可安全地消化,但是最好还是分次少量服用,一次不要超过1.0g以上。热门维生素产品推荐