沙丁鱼

1孕妇可以吃沙丁鱼吗可以吃沙丁鱼。1、沙丁鱼的营养价值丰富，孕妇适量食用可补充孕期所需营养，对自身及胎儿有益。2、沙丁鱼富含DNA，有助于胎儿大脑发育。3、其含有的丰富钙质，有助于改善孕妇缺钙情况，同时有益胎儿骨骼和牙齿发育。2孕妇吃沙丁鱼注意事项1、沙丁鱼的烹调方法多样，为了更有效利用和吸收鱼中的DHA，孕妈妈应少用油炸食用，可清蒸、红烧吃，味道也很不错。2、沙丁鱼富含嘌呤，易诱发痛风，因此

受访专家：徐梓辉，第三军医大学新桥医院内分泌科主任、副教授新加坡国大医院高级营养师许君蕾和曾在中英报章、杂志开辟医学专栏的罗志光医生鼓励父母从小让孩子多吃的食物中分别列举了5种高钙食品，其中不约而同地都提到了“沙丁鱼(连骨)”。第三军医大学新桥医院内分泌科主任徐梓辉教授介绍，沙丁鱼可以说是儿童补钙鱼类中的首选。沙丁鱼属于深海鱼，而深海鱼的钙含量相对于淡水鱼要丰富得多，这些钙质一般隐藏于鱼的骨骼中。

原料（2人份）：沙丁鱼2条、白萝卜1片、土豆1个、油菜1/4棵、葱1小段、高汤3杯、胡萝卜1小段、豆酱（最好用味噌）大匙匙半。调味料：生姜汁（1小匙）、葱末（1/4根）、土豆淀粉(半大匙）、豆酱（半大匙）（不用豆酱，加入盐也可以）。制作方法：1、沙丁鱼去头，去内脏后清洗干净。用粉碎机粉碎或用刀将鱼肉切碎，加入土豆淀粉做成鱼肉丸。2、将白萝卜，胡萝卜切成2-3毫米的薄片，土豆切成1厘米见方的块。3、

很多妈妈都知道牛奶和沙丁鱼有营养，有助于宝宝长高，但是在食用这两样食品要注意什么，该怎么才能发挥他们的最高营养你又知不知道呢?一、牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。小贴士牛奶饮用的误区1、牛奶应该煮开喝：牛奶煮熟后，营养会有所损失，而且煮的时间越长，损失越大。这是因为随着温度的升高，牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学

巴沙鱼是生活中一种很常见的鱼类，因为其肉质细腻、无刺无骨，所以深受广大人群的喜爱，那巴沙鱼儿童吃了有哪些好处呢？增强体质巴沙鱼中含有一定的蛋白质，儿童食用之后可以起到补充蛋白质的作用，而蛋白质不仅是构成人体毛发、皮肤等组织器官的重要物质之一，而且还能促进免疫细胞的生成，因此平时儿童适量地吃一些巴沙鱼的话有增强体质的作用。促进发育巴沙鱼中含有蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质，而儿童正处于需要

巴沙鱼是一种富含蛋白质的鱼类，很多减肥健身的人士都会选择这种鱼类，而且巴沙鱼也没有刺，那巴沙鱼宝宝能吃吗？巴沙鱼宝宝能吃吗可以适量吃一些。巴沙鱼的肉质细腻、味道鲜美，具有无刺无骨的特点，对于宝宝来说，在本身对巴沙鱼无禁忌的情况下，是可以适量地吃一些的。但是需要注意的是，目前市面上也可能会存在一些劣质的巴沙鱼，这类巴沙鱼中含有较多的磷酸钠，如果给宝宝食用过多的话就有可能会影响到钙的吸收，所以在购

丁香鱼丁香鱼，也叫小银鱼，中文学名，又有抽条、离水烂、海蜒等叫法。产自东海深海水域，鱼虽然个体小，但营养价值很高，系小型经济鱼类。体圆状而侧扁，身长23.5厘米；背部青绿色，腹部银白色；眼大，吻圆突；无棱鳞，无侧线。其个体虽小，闻之似丁香花味，体形似渔家女耳垂的金丁香，故雅名丁香鱼。分布于印度洋非洲东南岸、东至菲律宾、北达日本以及中国沿海等，属于温水性中上

沙锅鱼头豆腐主料：胖头鱼鱼头1个（约500克）123下一页