梨粥

梨味甘，微酸，有清热生津、润燥化痰之功，含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，并含有葡萄糖、蔗糖、果糖及维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素C等成分。梨与粳米同用，可增强清热、生津养胃之功效。主治小儿胃津不足引起的病症，还可调治烦热、口干、舌苔少、大便燥结等症。[原料]：鲜梨3个，粳米100克。[制作]：将梨洗净，连皮切碎，去核，加水适量，用文火煎煮30分钟，捞出梨块，加入淘洗干净的粳米，按常规煮成粥

宝宝止咳药膳－－梨粥宝宝秋季止咳药膳秋冬季气候逐渐转凉、昼夜温差大，体质相对较弱的宝宝,在这个季节里易发呼吸道感染和咳嗽等症。宝宝患咳嗽后，除了对症下药施以治疗外,还可辅以药膳调理,以巩固疗效。下面是治疗宝宝秋季咳嗽的药膳处方，供6个月以上宝宝的妈妈们参考。梨粥原料：新鲜鸭梨2只，粳米100克。制法：1.将粳米淘洗干净，加清水浸泡60分钟。2.将鸭梨洗净后连皮带核切碎，加水适量煎煮30分钟，捞去梨

宝宝止咳药膳--梨粥宝宝秋季止咳药膳秋季气候逐渐转凉、昼夜温差大，体质相对较弱的宝宝,在这个季节里易发呼吸道感染和咳嗽等症。宝宝患咳嗽后，除了对症下药施以治疗外,还可辅以药膳调理,以巩固疗效。下面是治疗宝宝秋季咳嗽的几道药膳处方，供6个月以上宝宝的妈妈们参考。梨粥原料：新鲜鸭梨2只，粳米100克。制法：1.将粳米淘洗干净，加清水浸泡60分钟。2.将鸭梨洗净后连皮带核切碎，加水适量煎煮30分钟，捞去

食谱原料：梨1个，燕麦片，水。制作方法：1、梨洗净削皮切成小薄丁，放水中煮。2、10分钟左右后加入燕麦片，再煮20分钟至燕麦片烂软即可。适用人群：6个月以上宝宝健康提示：梨的营养成分有蛋白质、脂肪、苹果酸、果糖、钾、钠、钙以及纤维素等。每100克燕麦片含碳水化合物66.9克、膳食纤维5.3克、蛋白质15克、钙186毫克、铁7毫克。

菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和铁，十分可观的蛋白质，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸。那妈妈们动手为便秘的宝宝煮一碗菠菜梨稀粥吧。菠菜梨稀粥材料泡好的大米、菠菜、梨各10克，水70毫升。做法1.泡好的大米里加水煮成粥。2.把菠菜汆烫一下，磨碎；梨子去皮去籽磨成泥。3.粥里放入菠菜、梨，煮好后用筛子筛一下。

宝宝日常虽然多半都是吃母乳或是奶粉，但也是会上火的，鸭梨粥是很去火的一道美食，同时也是非常有营养的食物，做家长的赶紧看看鸭梨粥怎么做吧!食谱原料：粳米1克，鸭梨5克，冰糖5克。制作方法：1.将鸭梨冲洗干净，剔去梨核，切成小块。2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。3.锅中加入约1毫升冷水，将鸭梨块放入，煮约半小时。4.滤去梨渣，然后加入粳米，用旺火烧沸。5.再改用小火熬煮成粥，最后加

原料：雪梨2个、糯米100克、冰糖适量制作方法：1、将雪梨去核捣碎，然后去渣留汁。2、把洗净的糯米和冰糖放进雪梨汁中同煮成粥即可。适合人群：1岁以上的宝宝营养成分：雪梨营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖以及多种维生素和矿物质，生吃可以去火，煮着吃可以润肺。这款梨汁糯米粥就具有清热解毒、消食和胃的功效。

菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和铁，十分可观的蛋白质，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸。那妈妈们动手为便秘的宝宝煮一碗菠菜梨稀粥吧。食谱原料：泡好的大米、菠菜、梨各10克，水70毫升。菠菜梨稀粥制作方法：1.泡好的大米里加水煮成粥。2.把菠菜汆烫一下，磨碎;梨子去皮去籽磨成泥。3.粥里放入菠菜、梨，煮好后用筛子筛一下。适合人群：12个月以上宝宝健康提示：菠菜不仅含