原料：雪梨2个、糯米100克、冰糖适量制作方法：1、将雪梨去核捣碎，然后去渣留汁。2、把洗净的糯米和冰糖放进雪梨汁中同煮成粥即可。
适合人群：1岁以上的宝宝
营养成分：雪梨营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖以及多种维生素和矿物质，生吃可以去火，煮着吃可以润肺。这款梨汁糯米粥就具有清热解毒、消食和胃的功效。
孕妇食谱之乌鸡糯米葱白粥的做法
性爱时女人哪些部位最敏感？
孕妇食谱：乌鸡糯米葱白粥
材料：乌鸡腿、圆糯米、葱。
调味料：盐。
做法：乌鸡腿洗净、切块滚烫洗净沥干。将乌鸡腿加4碗水熬汤，大火开后转小火，约煮15分钟，再入圆糯米煮，开后转小火煮。葱白去头须，切细丝，待糯米煮熟后，再加入盐调味，最后入葱丝闷一下即可。
功效：补气养血、安胎止痛，改善气血虚弱所致之胎动。
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