鸡粥
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鸡蛋粥
[原料]:鸡蛋--1/2个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,米饭--1/4碗,肉汤--1/2杯,盐--若干[制法]:(1)将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。(2)将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。(3)煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
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鸡肉粥
[原料]:鸡胸脯肉--10克,米饭--1/4碗,海带清汤--1/2杯,菠菜--10克,酱油、白糖--若干[制法]:(1)将鸡胸脯肉去筋,切成小块,用酱油和白糖腌一下。(2)将菠菜炖熟并切碎。(3)米饭用海带清汤煮一下,再放入菠菜鸡肉同煮。
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夏季宝宝粥谱:蕃茄土豆鸡肉粥
夏天来了,宝宝的食欲不好,做妈妈的跟着着急,今天就教大家一道既美味又营养的蕃茄土豆鸡肉粥。适合年龄:9个月以上宝宝原料:香米5克,鸡脯肉3克,番茄4克,土豆25克,植物油1克精盐葱姜味精各少许。做法:1.香米洗净后用冷水泡2小时,鸡脯肉剁成末,土豆洗净煮熟后去皮切成小丁,番茄洗净后用开水烫一下,去皮去蒂切成小丁。2.炒锅加热后放入植物油,将葱姜放入锅内煸香后捞出放入鸡肉末,煸熟后推向锅的一侧,放入
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孕期补钙的最佳粥品奶香鸡肉粥
奶香鸡肉粥材料:鸡肉35克、白饭50克、胡萝卜25克、牛奶60毫升、盐适量。做法:1、将鸡肉洗净、切丁。2、胡萝卜洗净、削皮、切小丁。3、鸡肉、胡萝卜丁、白饭和牛奶一同放入锅中,煮滚10-15分钟,以盐调味即可。功效:牛奶是膳食中钙质最好的来源。加上低热量、低脂肪、低胆固醉的鸡肉以及胡萝卜中的维生素D,这是一道孕期既营养又健康的补钙粥品。以上就是奶香鸡肉粥的介绍,不可否认,它的确是准妈妈们孕期补钙
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鸡肉末粥
原料:大米250克,鸡肉末150克,植物油50克,酱油30克,食盐10克,葱、姜末各少许,清水适量。制法:(1)将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水,先用旺火煮开,再转用微火熬至粘稠。(2)将植物油倒入锅内,下入鸡肉末炒散,再加入葱、姜末,酱油搅匀,倒入米粥锅内,加入食盐,调好口味,用微火煮几分钟,出锅即成。功效:大米、鸡肉都富含有健脑的营养成分,既可健身强体,又可益脑聪明。胎宝宝聪明食谱由现代人健
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鸡肝小米粥
[配方]:鸡肝1~2具,小米100克,豆豉、生姜、盐适量。[做法]:将鸡肝洗净,切片或块。先煮小米,加入豆豉及生姜,后入鸡肝,将熟时放入盐、味精等调味品,稍煮即成。每日分2次服,温热食。[特点]:补肝养血,和胃明目。适用于孕中期肝血不足所致的两目昏花、夜盲等。
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红薯鸡蛋粥
[原料]:红薯--1/6块,鸡蛋--1个,牛奶--2大匙[制法]:(1)将红薯去皮,炖烂,并捣成泥状。(2)将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。(3)红薯泥加牛奶用文火煮,并不时地搅动。(4)粘稠时放入蛋黄,搅匀。
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鸡丁菜花粥
菜花有丰富的胡萝卜素、维生素B群、维生素C、蛋白质和微量元素,可增强人体的免疫力,维持牙齿和骨骼的正常功效。食材:燕麦100克、水300毫升、鸡胸肉30克、菜花50克、盐1/4茶匙制作过程:1.鸡肉切丁。2.菜花用盐水略微浸泡,用水冲洗干净,用沸水焯烫,切小块。3.锅中倒入水和燕麦,大火煮开后小火继续熬煮直到燕麦煮烂。4.将鸡肉放入粥中煮到变成白色。5.再加入菜花煮熟。6.盛出前用盐调味即可。
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鸡肝胡萝卜粥
[原料]:鸡肝2个,胡萝卜10克,大米50克,高汤4杯,盐少许。[做法]:饭加入高汤,小火慢熬成粥状。鸡肝及胡萝卜洗净后,蒸熟捣成泥,加入粥内,加盐少许,煮熟即可。