黑鱼汤
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产后瘦身汤:黑鱼冬瓜汤
产后瘦身汤:黑鱼冬瓜汤材料:黑鱼一条,冬瓜500克,精盐、黄酒、胡椒粉、白糖、葱段、姜片、素油各适量。作法:1、将冬瓜洗净切片;黑鱼去鳞、鳃及内胀,洗净后切断,下油锅稍煎,加清水适量。2、加入冬瓜片、黄酒、白糖、葱段、姜片,煮鱼至鱼熟瓜烂,捡去葱段姜片,加入胡椒粉调味,烧片刻即可。此汤利尿、消除浮肿,并且营养丰富,不用担心宝宝没有奶喝哟
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男性滋补汤鲤鱼黑豆汤
黑豆是最常见的补肾的食物,这款鲤鱼黑豆汤有补中益气的功效,长期浑身乏力精神不振的人,可以多喝这款汤品,本文就为大家介绍鲤鱼黑豆汤的做法。黑豆是最常见的补肾的食物,这款鲤鱼黑豆汤有补中益气的功效,长期浑身乏力精神不振的人,可以多喝这款汤品,本文就为大家介绍鲤鱼黑豆汤的做法。材料:鲤鱼一条约500克,乌豆100克,红枣4个,陈皮一小片。功效:温肾,补中益气方法:1、鱼洗净沥干水,稍煎香;2、乌豆用锅爆
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产后瘦身汤黑鱼冬瓜汤
产后瘦身汤:黑鱼冬瓜汤材料:黑鱼一条,冬瓜500克,精盐、黄酒、胡椒粉、白糖、葱段、姜片、素油各适量。作法:1、将冬瓜洗净切片;黑鱼去鳞、鳃及内胀,洗净后切断,下油锅稍煎,加清水适量。2、加入冬瓜片、黄酒、白糖、葱段、姜片,煮鱼至鱼熟瓜烂,捡去葱段姜片,加入胡椒粉调味,烧片刻即可。此汤利尿、消除浮肿,并且营养丰富,不用担心宝宝没有奶喝哟
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产后滋补催奶汤:黑豆鲫鱼汤
产后滋补催奶汤水黑豆鲫鱼汤鲫鱼有通乳作用,黑豆是高营养食物,适合产后滋补。原料鲫鱼1条,黑豆约20粒,姜3片,盐少许做法黑豆洗净后用清水浸泡6~8小时。鲫鱼净膛冲洗干净。锅内倒少许油,将鱼煎成两面金黄后,下姜片,并立刻倒入沸水完全没过鱼。让汤继续沸腾大约15分钟后,放入黑豆,转小火炖2小时,调入盐即可。总之,产后新妈妈要注意的,注意安排饮食,这样就可以保证身体健康,让身体更好的恢复,保证身体健康一
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产后滋补催奶汤黑豆鲫鱼汤
产后滋补催奶汤水黑豆鲫鱼汤鲫鱼有通乳作用,黑豆是高营养食物,适合产后滋补。原料鲫鱼1条,黑豆约20粒,姜3片,盐少许做法黑豆洗净后用清水浸泡6~8小时。鲫鱼净膛冲洗干净。锅内倒少许油,将鱼煎成两面金黄后,下姜片,并立刻倒入沸水完全没过鱼。让汤继续沸腾大约15分钟后,放入黑豆,转小火炖2小时,调入盐即可。总之,产后新妈妈要注意的,注意安排饮食,这样就可以保证身体健康,让身体更好的恢复,保证身体健康一
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产后新妈妈的瘦身汤黑鱼冬瓜汤
材料:黑鱼一条,冬瓜500克,精盐、黄酒、胡椒粉、白糖、葱段、姜片、素油各适量。作法:1、将冬瓜洗净切片;黑鱼去鳞、鳃及内胀,洗净后切断,下油锅稍煎,加清水适量。产后新妈妈的瘦身汤黑鱼冬瓜汤2、加入冬瓜片、黄酒、白糖、葱段、姜片,煮鱼至鱼熟瓜烂,捡去葱段姜片,加入胡椒粉调味,烧片刻即可。此汤利尿、消除浮肿,并且营养丰富,不用担心宝宝没有奶喝哟。
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红枣黑豆鲤鱼汤防孕期水肿
关键字鲤鱼有补中益气利水通乳的功效,黑豆有治脚气水肿,大枣也有治疗全身浮肿的作用。此菜对妊娠手足发肿或患有寒冷症、手足冰冷者有效,可预防孕妇发生水肿。原料1条(约500克),红枣10粒,黑豆20克。制作:1、将鲤鱼宰净,去鳞、去鳃、去肠脏。2、黑豆放锅中炒至豆壳裂开,洗净。3、红枣去核,洗净。4、将鲤鱼、黑豆、红枣放入炖盅里并加入适量水,盖好,隔水炖3小时即成。
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哺乳期妈妈喝黑鱼汤会回奶吗
1哺乳期妈妈喝黑鱼汤会回奶吗黑鱼汤不会回奶。黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,产妇食用黑鱼汤不仅可以起到催奶的作用,对于身体的恢复和调节身体的机能也是很好的。2黑鱼汤的做法材料:黑鱼、黑木耳、毛豆、葱姜蒜、盐、料酒适量。做法:黑鱼去鱼肉,留鱼头、皮、骨,洗净切段。姜切片、葱挽结,剩余切葱花,黑木耳提前泡发,毛豆洗净。热油放姜片、蒜头,放鱼头、皮、骨翻炒,鱼变色后放料酒,毛豆,之后加清水、
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怀孕第38周推荐食谱:黑豆鲫鱼汤
食谱原料:黑豆50g,鲜鲫鱼1条(约250g),笋丝30g,火腿丝20g,葱、姜、盐各适量。黑豆鲫鱼汤制作方法:1.将鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净;2.黑豆洗净,放入铝锅内加清水750g,烧滚后,改用小火煨30分钟,煮酥备用;3.待锅烧热后,加油,熬热后下鱼,煎至两面微黄;4.加葱、姜,再下煮酥的黑豆,连汤煮沸,加酒、笋丝少许,再烧滚后烧6分钟,加盐、火腿丝略烧,即可出锅。健康提示:鲫鱼有健脾利湿,和
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鲩鱼尾煲黑豆汤给孕妇补中益气
中益气"src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg">【原料】鲩鱼尾约400至500克,黑豆120克,红豆80克,红萝卜200克,红枣4个,陈皮小半个,姜二片,水适量,盐少许。腌料:盐半茶匙,酒二茶匙。【制作】1、鱼尾去鳞,洗干净后抹干水分,加入腌料腌十分钟左右,烧热少油,爆香姜片,再把鱼尾煎至两面