炖羊肉

在冬季很多人补身体的时候，都会选择羊肉这种食材，因为羊肉会有比较好的滋补作用，所以用羊肉来当月子餐食材也是很不错的。那么，坐月子羊肉炖什么好呢？一起来学习下月子餐羊肉汤做法吧。1、羊肉冬瓜汤原材料：羊肉、冬瓜、绍酒、香菜、姜丝、胡椒粉、盐等做法：先将羊肉洗干净后切成小块，如果只是肉不带皮的话，就可以切成小薄片。然后把冬瓜去皮后切成一块一块的薄片，建议可以将切成长薄片更好使用。在锅里放入水，加入

羊肉含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、磷、铁、钠等，具有补中益气、安心止痛、固肾壮阳等功效。当归有补血活血作用。此菜具有暖胃祛寒、温补气血、开胃健脾、益胃气的功效，是适宜产妇的美味佳肴。原料：羊肉350克，当归15克，生姜10克，精盐、胡椒粉、味精、甘蔗汁、花生油各适量。制作：1、将生姜去外皮，与当归一起洗净，姜切片；羊肉洗净，切成块，放入沸水锅中烫一下，过凉水洗净，待用。2、

炖羊肉营养损失最小艾师傅说，这些做法中，炖羊肉由于在煮的过程中保持了原汤原汁，能最大限度地保证营养不丢失。因此，冬季到了，不妨常为家人送上一砂锅萝卜炖羊排，能起到益气补虚，下气化痰的作用。只需将羊排剁成56厘米长，加入葱、姜，以慢火熬炖，再下萝卜即可。艾师傅提示，如果用砂锅来炖，风味更佳。中国中医科学院西苑医院杨力教授告诉记者，羊肉性甘温而不燥，温中暖下，补肺肾气，较适合冬令进补。除

萝卜炖羊肉的做法：将羊肉洗净，切成2厘米见方的小块；萝卜洗净，切成3厘米见方的小块；香菜洗净营养菜谱，切断。将羊肉、生姜、食盐放人锅内.....特点：适用于消化不良等症，且味道鲜美，可增加食欲。萝卜炖羊肉的特点：适用于消化不良等症，且味道鲜美，可增加食欲。主材料：羊肉500克，萝卜300克，生姜少许。辅料：香菜、食盐、胡椒，醋适量即可食用，食用时，加入少许食醋，味道更佳。孕妇食谱&m

冬天到，各种养生食谱纷纷出笼，对于想要好孕的女性来说，孕前吃什么最重要?身体素质的好差直接影响受孕。所以想要好孕，就要从备孕开始调理自己的身体。冬季暖宫：枸杞炖羊肉材料：羊腿肉1克，枸杞5克，调料适量。做法：1、羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块。2、锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅。3、翻炒后倒入枸杞子、清汤(2毫升)、盐、葱。4、烧开后去浮沫，文火婉约11.5小

孕妇食谱怀孕2个月食谱：萝卜炖羊肉萝卜炖羊肉的特点：适用于消化不良等症，且味道鲜美，可增加食欲。主材料：羊肉500克，萝卜300克，生姜少许。辅料：香菜、食盐、胡椒，醋适量即可食用，食用时，加入少许食醋，味道更佳。做法：将羊肉洗净，切成2厘米见方的小块;萝卜洗净，切成3厘米见方的小块;香菜洗净营养菜谱，切断。将羊肉、生姜、食盐放人锅内，加入适量的水，置武火烧开后，改用文

萝卜炖羊肉是十分滋补的一种料理，萝卜益气，羊肉温补，非常适合孕早期妇女食用。今天我们就来介绍一下萝卜炖羊肉的做法，希望对准妈妈们有所帮助。主料：羊肉5克，萝卜3克，生姜少许。辅料：香菜、食盐、胡椒，醋适量即可食用，食用时，加入少许食醋，味道更佳。做法：将羊肉洗净，切成2厘米见方的小块;萝卜洗净，切成3厘米见方的小块;香菜洗净，切断。将羊肉、生姜、食盐放人锅内，加入适量的水，置武火烧开后，改用文火煎