豆苗
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豌豆苗宝宝能吃吗 豌豆苗宝宝吃的话会过敏吗
豌豆苗是一种营养十分丰富的食物,而且吃起来口感也十分脆嫩,很多人都喜欢吃,那对于宝宝来说可以吃豌豆苗吗?豌豆苗宝宝能吃吗能吃。豌豆苗中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养物质,能够促进人体的生长发育,因此对于宝宝来说是可以吃一些豌豆苗的。但是因为豌豆苗中所含的纤维素较多,不易嚼烂和消化,而宝宝的咀嚼和消化功能发育得还不是很完全,因此在吃豌豆苗的时候需要彻底煮烂
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肉丝豆腐干蒜苗
适用宝宝:2岁起材料:猪肉50克,蒜苗200克,香干豆腐50克,生抽、盐、姜各少许做法:1.猪肉洗净切丝,蒜苗择洗好,切成3厘米长的段,豆腐干切成丝。2.锅置火上,放油烧热,下蒜苗翻炒,再放入姜丝、肉丝、生抽同炒,炒熟盛出。3.油锅烧热,放入豆腐丝炒几下,再将已炒好的肉丝、蒜苗放入,放盐炒熟盛出。温馨小提示:这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙等。
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推荐:蛋丝豌豆苗
菜系:上海菜工艺:煎炒烹饪时间:10~20分钟制作主料:鸡蛋2枚制作辅料:豌豆苗300g制作调料:盐5g油15ml鸡汤100ml大蒜5g水淀粉15ml白芝麻5g制作流程:将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别磕在不同的碗中,再分别搅打均匀。中火烧热锅中的油,待烧至四成熟时将蛋清倒入锅中,并让蛋液在受热凝固前流平成圆形,用小火慢慢将蛋清摊成白色蛋皮,待完全凝固后从锅中取出放凉待用。再将蛋黄倒入锅中,用余油摊成圆形的
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孕妇可以吃豆苗吗
豆苗豆苗俗称豌豆苗。豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶,营养丰富,含有多种人体必须的氨基酸。其叶清香、质柔嫩、华润爽口,色、香、味俱佳。营养丰富且是绿色无公害,吃起来清香脆爽,味道鲜美独特。豆苗的营养价值豆苗的频色很鲜明,质地又很柔软,含有极丰富的钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。豆苗的功效与作用豆苗性清凉,对清除体内积热有一定的功效,且有利尿
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火腿笋丝炒豆苗孕妇食谱
平时我们常吃的豌豆苗,原来对于孕妈妈来说有消肿等作用的。那么,接下来小编将要为你介绍一道豌豆苗美食,帮助孕妈妈轻松度过孕期。火腿笋丝炒豆苗孕妇食谱豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。火腿笋丝炒豆苗主料:豌豆苗250克辅料:火腿肠15克冬笋30克调料:猪油(炼制)30克大葱3克盐2克料酒10克味精3克制作工艺1.将葱洗净切成葱末待用;将豆苗择去老根,
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火腿笋丝炒豆苗-孕妇食谱
豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。主料:豌豆苗250克辅料:火腿肠15克冬笋30克调料:猪油(炼制)30克大葱3克盐2克料酒10克味精3克制作工艺1.将葱洗净切成葱末待用;将豆苗择去老根,洗净,切成3厘米长的段;火腿、冬笋切成帘子棍细丝;笋丝用沸水焯过,捞出,用漏勺控出水分。2.旺火坐油勺,放猪油烧热,葱末炝勺;随即下入火腿丝、笋丝,煸一下,放豆
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孕妈咪的好食谱——火腿笋丝炒豆苗
豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。主料:豌豆苗250克辅料:火腿肠15克冬笋30克调料:猪油(炼制)30克大葱3克盐2克料酒10克味精3克制作工艺1.将葱洗净切成葱末待用;将豆苗择去老根,洗净,切成3厘米长的段;火腿、冬笋切成帘子棍细丝;笋丝用沸水焯过,捞出,用漏勺控出水分。2.旺火坐油勺,放猪油烧热,葱末炝勺;随即下入火腿丝、笋丝,煸一下,放豆
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孕妇夏季喝什么汤豌豆苗肉丝汤
孕妇夏季汤品豌豆苗肉丝汤原料:鲜豌豆苗200克,肉丝150克,料酒、盐、味精、胡椒粉、玉米粉各适量。做法:1、豌豆苗洗净,肉丝用料酒、盐、玉米粉浆上待用。2、锅置旺火上,加汤烧开,肉丝下锅,再把豌豆苗、盐、味精、胡椒粉入锅,烧开即可。营养价值:豌豆苗含有极为丰富的钙质、维生素B1、维生素B2和维生素C等营养成分。而且豌豆苗还具有利尿消肿的功效。