鲫鱼香菇汤
材料
鲫鱼1条，香菇、小油菜、冬笋各适量。
调料
盐适量。
做法
1.鲫鱼去鳃、内脏，洗净，入油锅中炸成金黄色。
2.香菇洗净泡软；冬笋剥去外壳，切片；小油菜洗净。
3.将上述材料加水熬汤，大火开后转小火煮约20分钟，加盐调味即可。
缓解孕早期不适的汤汤水水
缓解孕早期不适的汤汤水水：
蛋黄莲子汤
材料
莲子15克、鸡蛋1个、红枣20克、粳米适量。
调料
冰糖适量。
做法
1.莲子、红枣、粳米洗净加3碗水煮，大火煮开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味。
2.将鸡蛋打入碗中，将鸡蛋黄挖出，加入莲子汤中煮熟即可食用。
黄花猪心汤
材料
黄花菜20克、猪心半个、小油菜50克。
调料
盐适量。
做法
1.猪心洗净，入水汆烫，捞起入凉水中用手挤压去血水，反复换水。
2.去净血水的猪心加3碗水煮，大火烧开后转小火煮约15分钟，取出切薄片。
3.黄花菜去蒂，泡水洗净；小油菜洗净备用。
4.用两碗水，加入黄花菜煮，水烧开后将小油菜、猪心片放入，加盐调味即可。
杜仲猪骨汤
材料
猪脊骨150克、桑寄生50克、杜仲少许。
调料
盐适量。
做法
1.猪脊骨剁块，洗净，入水汆烫后捞起、沥干。
2.桑寄生与杜仲快速以清水洗净。
3.将所有材料盛入煮锅、加水以大火烧开后转小火炖至熟烂，加盐调味即成。
缓解孕早期不适的汤汤水水
缓解孕早期不适的汤汤水水：
蛋黄莲子汤
材料
莲子15克、鸡蛋1个、红枣20克、粳米适量。
调料
冰糖适量。
做法
1.莲子、红枣、粳米洗净加3碗水煮，大火煮开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味。
2.将鸡蛋打入碗中，将鸡蛋黄挖出，加入莲子汤中煮熟即可食用。
黄花猪心汤
材料
黄花菜20克、猪心半个、小油菜50克。
调料
盐适量。
做法
1.猪心洗净，入水汆烫，捞起入凉水中用手挤压去血水，反复换水。
2.去净血水的猪心加3碗水煮，大火烧开后转小火煮约15分钟，取出切薄片。
3.黄花菜去蒂，泡水洗净；小油菜洗净备用。
4.用两碗水，加入黄花菜煮，水烧开后将小油菜、猪心片放入，加盐调味即可。
杜仲猪骨汤
材料
猪脊骨150克、桑寄生50克、杜仲少许。
调料
盐适量。
做法
1.猪脊骨剁块，洗净，入水汆烫后捞起、沥干。
2.桑寄生与杜仲快速以清水洗净。
3.将所有材料盛入煮锅、加水以大火烧开后转小火炖至熟烂，加盐调味即成。
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